腎氣不足會(huì)嚴(yán)重影響到人體的健康，無(wú)論男女，補(bǔ)腎氣都是十分重要的一件事，那么，哪些中草藥是可以補(bǔ)腎的呢？補(bǔ)腎可以吃一些什么中草藥呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編要與大家分享的補(bǔ)腎可以吃什么中草藥，供大家參考!

　　補(bǔ)腎可以吃的中草藥

　　1.冬蟲夏草：防止過(guò)熱

　　冬蟲夏草可補(bǔ)肺益腎、止咳化痰等，常用于自汗盜汗、氣短咳喘、腰膝酸痛、病后久虛等。

　　一般來(lái)說(shuō)，野生冬蟲夏草產(chǎn)品包裝不太嚴(yán)格，保存時(shí)間為1年，人工冬蟲夏草保存時(shí)間一般為2年，儲(chǔ)存一定要避免過(guò)多光照、過(guò)熱，否則會(huì)讓其有效成分氧化，降低藥效。冬蟲夏草產(chǎn)品也很容易吸潮，含水比例超過(guò)7%時(shí)易霉變。冬蟲夏草最理想的保存條件為0～10℃的干燥處。

　　服用方法：治療用量一般為5～10克，養(yǎng)生保健用量為1～5克?？杉逅?，也可泡酒、泡茶等，但不同人適宜方法有異，用前應(yīng)咨詢醫(yī)生或藥師。老年人有陰虛火旺者(有潮熱盜汗、心煩易怒、失眠等表現(xiàn))不宜使用;對(duì)本品過(guò)敏者忌用。

　　2.藏紅花：避免光照

　　藏紅花原產(chǎn)于西班牙、法國(guó)、荷蘭、伊朗等國(guó)，過(guò)去西班牙產(chǎn)品由西藏入境，故稱藏紅花。藏紅花能活血養(yǎng)血、祛瘀通絡(luò)、涼血解毒，主治閉經(jīng)、產(chǎn)后瘀血腹痛、跌打腫痛等。

　　藏紅花柱頭易受潮發(fā)霉，光照易發(fā)生化學(xué)變化。最好將其貯藏在干燥玻璃瓶?jī)?nèi)，擰緊瓶蓋并用蠟密封后冰箱冷藏。一般藏紅花在通風(fēng)陰涼處可保存2年。

　　服用方法：藏紅花的常用量為1.5～3克，可煎服或沸水泡服。

　　3.雪蓮：碾粉外敷

　　雪蓮被人們奉為“百草之王”、“藥中極品”，具有除寒痰、暖宮散瘀、祛風(fēng)濕、通經(jīng)活血等功效，用于婦科病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)、高原反應(yīng)等。

　　干品雪蓮只需注意防潮、防蟲保存即可;鮮品雪蓮需洗凈后曬干或風(fēng)干，通風(fēng)干燥保存。期間如出現(xiàn)氣味、性狀改變建議丟棄。

　　服用方法：雪蓮可泡酒內(nèi)服，也可碾成細(xì)粉外敷患處，以救治創(chuàng)傷出血。

　　補(bǔ)腎可以吃的中成藥

　　六味地黃丸

　　六味地黃丸源于宋代醫(yī)學(xué)家錢乙的《小兒藥證直訣》，是滋補(bǔ)腎陰的基礎(chǔ)方劑，配伍組方上具有“三補(bǔ)三瀉”的特點(diǎn)。治療男女腎虛癥候功效卓越，如頭暈耳鳴，盜汗遺精，口燥咽干，五心煩熱，腰酸膝軟等;對(duì)男性陽(yáng)痿、遺精、早泄有良效，能明顯提高男性的性欲，增加男性的精子數(shù)和精液量，有效控制男性病的發(fā)生。

　　六味地黃丸主要是治療那些腎陰虛而陽(yáng)盛的人，陽(yáng)亢乃至強(qiáng)陽(yáng)不倒，堅(jiān)持服用六味地黃丸則一定能收到理想效果，但是現(xiàn)代人一般都是陰盛陽(yáng)虛的體質(zhì)，如果再服用六味地黃丸，只能使陰邪更盛，而陽(yáng)氣更虛，外在表現(xiàn)就是這個(gè)人越發(fā)沒(méi)有力氣，做事情沒(méi)有精神，爬完樓梯都要喘半天。所以，使用六味地黃丸首先要辨清是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虛的人絕不可用，腎陰虛的人也不可多用，以服用后收到效果為準(zhǔn)，食用過(guò)多也會(huì)傷害身體。

　　金匱腎氣丸

　　金匱腎氣丸由地黃、山藥、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子(制)、牛膝(去頭)、車前子(鹽炙)組成，本品為黑褐色的水蜜丸;味酸、微甘、苦。

　　主治溫補(bǔ)腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷，口服，一次20粒(4g)- 25粒(5g)，一日2次。目前還未發(fā)現(xiàn)有任何的不良反應(yīng)。

　　金鎖固精丸

　　本品為黑色的包衣濃縮丸;除去包衣后，顯棕黑色;味微甘、苦。由沙苑子(炒)、芡實(shí)(蒸)、蓮子、蓮須、龍骨(煅)、牡蠣(煅)組成，主治固腎澀精。

　　空腹用淡鹽水或溫開水送服本品，一次15丸，一日3次，需要注意的是，感冒發(fā)熱者不宜服用;肝經(jīng)濕熱、下注或陰虛火旺而致遺精者，不宜使用。

　　桂附地黃丸

　　桂附地黃丸為補(bǔ)益劑，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)之功效。主治腎陽(yáng)不足，腰膝痠冷，肢體浮腫，小便不利或反多，痰飲喘咳，消渴。

　　本方地黃、山茱萸補(bǔ)益腎陰;山藥、茯苓健脾滲濕;澤瀉瀉腎中水邪;牡丹皮清肝膽相火;肉桂、附子溫補(bǔ)命門真火。諸藥合用，共成溫補(bǔ)腎氣之效?？诜?，水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日2次。

　　補(bǔ)腎的誤區(qū)

　　1.不分陰陽(yáng)亂吃補(bǔ)藥

　　中醫(yī)的腎概念主要是從功能的角度來(lái)說(shuō)的，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經(jīng)、內(nèi)分泌、呼吸、骨骼等組織器官的一些生理功能。而中醫(yī)的腎從西醫(yī)的角度來(lái)看是難以理解的，西醫(yī)的腎概念只是從解剖學(xué)角度出發(fā)的腎。

　　不分“陰虛”還是“陽(yáng)虛”盲目補(bǔ)腎的做法是錯(cuò)誤的。腎虛分腎陰虛(怕冷)、腎陽(yáng)虛(口干咽干易上火)、腎氣虛(精力不夠，夜尿多)、腎精不足(易脫發(fā)且弱精)、陰陽(yáng)兩虛(又怕冷又怕熱)五型。

　　中醫(yī)歷來(lái)強(qiáng)調(diào)人體的陰陽(yáng)平衡，如果“陰虛”而“補(bǔ)陽(yáng)”或“陽(yáng)虛”而“補(bǔ)陰”，都會(huì)破壞人體平衡，加重病情。比如腎陰虛的人吃了金匱腎氣丸就不對(duì)了，因?yàn)檫@個(gè)藥是補(bǔ)陽(yáng)的，適合腎陽(yáng)虛的人。因此，以中藥“補(bǔ)腎”時(shí)，一定要先辨證。

　　2.亂吃六味地黃丸

　　劉先生性功能不太好，他聽朋友介紹說(shuō)吃了六味地黃丸效果挺好，于是也照方抓藥，結(jié)果吃了之后病情越來(lái)越重。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?因?yàn)榻o他推薦藥的那個(gè)人是陰虛證，而他是一個(gè)陽(yáng)虛證，雖然性功能不好的癥狀相同，但病機(jī)不一樣，同時(shí)還有平時(shí)脾胃就不太好，比較怕冷。所以吃了滋陰的六味地黃丸以后大便更加不好，就是典型的把藥吃錯(cuò)了。

　　并不是每個(gè)人都適合吃這個(gè)藥。但腎陰虛的人服用六味地黃丸可能效果會(huì)比較好。舌質(zhì)紅、少苔或無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)的人可能是腎陰虛，這里一定要注意，舌苔白厚的人說(shuō)明體內(nèi)可能有痰濕，要先清掉痰濕后再辯證看看是否能用六味地黃丸。

　　3.“補(bǔ)腎”就是提高自己

　　中年男人都誤認(rèn)為補(bǔ)腎藥是幫助自己過(guò)幸福生活的藥，以為一吃就靈。專家解釋，“虛”主要是功能低下、營(yíng)養(yǎng)缺乏的結(jié)果。腎虛會(huì)表現(xiàn)出與腎相關(guān)的機(jī)能減退。比如腦子反應(yīng)慢、不長(zhǎng)個(gè)兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。這些也都是中年人常見的情況，但并不能一概而論，凡出現(xiàn)上述癥狀就肯定是腎虛所致。

　　于是，很多中年人找到醫(yī)生求助自己的某些功能低下如何解決，并強(qiáng)烈暗示要求補(bǔ)腎，問(wèn)及是否要吃海馬、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壯陽(yáng)藥。其實(shí)，再仔細(xì)探討他們的病情，大多是心理壓力大、勞累過(guò)度等造成的。因此，遇到這樣的求助者，負(fù)責(zé)的醫(yī)生是不會(huì)亂給他開補(bǔ)腎藥的。

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