男人喝什么粥補(bǔ)腎壯陽
喝一些特定的粥可以幫助男人達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的作用。那你知道男人喝什么粥是可以補(bǔ)腎壯陽的嗎?下面將由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家男人喝什么粥補(bǔ)腎壯陽,僅供大家參考!
男人補(bǔ)腎壯陽的5款粥
1、韭菜粥:
韭菜150克,大米100克。將大米淘凈,加清水適量煮至粥成,調(diào)入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1劑??蓽啬I壯陽。
2、鎖陽粥:
鎖陽15克,大米100克,調(diào)味品適量。將大米淘凈,鎖陽水煎取汁,納大米煮為稀粥,待熟時(shí)調(diào)入食鹽、味精、蔥花、姜末適量,稍煮即可,每日一劑??裳a(bǔ)益肝腎,強(qiáng)壯腰膝。
3、菟絲子粥:
菟絲子30克(鮮者加倍),大米100克,白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖服食,每日2劑,早、晚服食??裳a(bǔ)腎益精、溫陽療萎。
4、陽起石粥:
陽起石30克,蓯蓉10克,大米50克,調(diào)料少許。將陽起石布包,蓯蓉切細(xì),水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時(shí)調(diào)入蔥花、姜末、細(xì)鹽適量服食,每日一劑??蓽仃栆婺I。
5、蓯蓉羊肉粥:
肉蓯蓉20克,羊肉250克,大米50克。將蓯蓉切細(xì),羊肉切碎,大米淘凈,先取蓯蓉加水煮沸后,納入大米,煮沸,下羊肉,煮至粥熟,略放食鹽服食,每日1劑??蓽仃栆婢?。
男人補(bǔ)腎壯陽的2個(gè)食療方
益腎雀肉湯
配料:麻雀3只,菟絲子、枸杞子各9g,姜、蔥、鹽、黃酒各適量。
功用:本方具有溫補(bǔ)腎陽的作用,適用于腎陽虛所致的尿頻、夜尿多等癥。
制法:將麻雀去毛及內(nèi)臟、洗凈,菟絲子、枸杞子塞入麻雀腹中,然后放入鍋中,加水適量,先用旺火煮沸后,移至小火煮半小時(shí),去藥,加姜、蔥、鹽、黃酒,繼續(xù)煮片刻,最后加味精、調(diào)料而成。吃肉飲湯,佐餐或單獨(dú)食用。
香菇燜蝦
配料:大蝦2-4只,干香菇10克,時(shí)令蔬菜250克,黨參3克,黃芪3克,陳皮3克,蔥、姜、鹽、芡粉適量。
功用:香菇燜蝦有益氣健脾、補(bǔ)腎壯陽、化痰開胃的功效,是冬季滋補(bǔ)的佳肴。
制法:大蝦去頭尾,過油,入砂鍋備用;香菇、蘑菇泡發(fā);黃芪、陳皮、蔥、姜先加水煎20分鐘,棄藥渣,調(diào)湯味,與蔬菜、香菇、蝦同入砂鍋燜至熟。
男人補(bǔ)腎壯陽的6種食物
1、蝦
蝦滋味鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)以為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎 、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為補(bǔ)養(yǎng)食物。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體作用。
2、淡菜
淡菜又叫珠菜、殼菜。含豐厚蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛成效。適用于男人性功用妨礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可健壯身體增強(qiáng)性功用。
3、驢肉
驢肉俗話說:“天上的龍肉,地上的驢肉。”驢肉滋味鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽 固醇肉類。中醫(yī)以為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩成效。驢腎,味甘性溫,有利腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨成效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
4、鵪鶉
鵪鶉俗話說“要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一貫被列為野禽上品。鵪 鶉肉不只味鮮美、養(yǎng)分豐厚,還富含多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是極好的補(bǔ)品,有補(bǔ)益健壯作用。祖國醫(yī)學(xué)以為,鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟,益精血 ,溫腎助陽”。男人常常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功用并增力量、壯筋骨。
5、蛇肉
這些年,食蛇肉已成為一種時(shí)髦。當(dāng)兩條蛇交尾時(shí),會(huì)繼續(xù)很長一段時(shí)刻(有的長達(dá)一天),食蛇肉能有用地使性日子的時(shí)刻延伸。
6、鴿肉
白鴿的繁殖力很強(qiáng),性欲極強(qiáng),男女交配很頻密,這是因?yàn)榘坐澋男约に嘏判垢裢馔?所形成的,所以大家把白鴿作為攙扶陽氣強(qiáng)身妙品,以為它具有補(bǔ)益腎氣、健壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的成效更勝于白鴿肉,據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉相同,富含豐厚的蛋白質(zhì)、維生素和鐵 等成分,它的養(yǎng)分價(jià)值很高。以下食療方對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的作用。
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