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      喝什么茶可以補(bǔ)腎

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        男人們想要壯陽(yáng)補(bǔ)腎有很多的好辦法,也可以多喝茶。那你知道補(bǔ)腎可以喝什么茶嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些喝什么茶可以補(bǔ)腎,希望能幫到你!

        可以補(bǔ)腎的茶

        1、首烏生地茶

        做法:何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,待溫涼即可喝。

        功效:何首烏味苦甘澀,性微溫,歸肝、腎、心、肺經(jīng),能養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎;生地性涼味甘,入心、肝、腎經(jīng),助強(qiáng)心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用,有助補(bǔ)足身體不足的腎氣,使氣血循環(huán)佳。

        2、枸杞茯苓茶

        做法:枸杞子、茯苓各5~10克,紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細(xì)末,每次取5~10克,加紅茶6克,用開(kāi)水沖泡10分鐘即可,每日2次,代茶飲用。

        功效:枸杞子甘平能補(bǔ)腎益精,茯苓甘淡能健脾利尿,紅茶能利尿提神,是治療小便不利的理想飲料。

        3、益智仁茶

        做法:益智仁15g,綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內(nèi),沸水沖泡服用。

        功效:此方有溫腎止遺之功效,用于下焦腎元不足所致遺精早泄,陽(yáng)痿不舉,性欲低下,心煩失眠等癥。

        4、桂圓紅棗茶

        做法:桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,放涼后即可飲用。

        功效:桂圓有補(bǔ)心脾、益氣血的作用,紅棗可養(yǎng)血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用,可滋補(bǔ)氣血,當(dāng)氣血充盛時(shí),發(fā)量就會(huì)較多,發(fā)色也會(huì)較黑且有光澤。

        5、合歡茶

        做法:人參3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸后10~15分鐘,即可沖泡紅茶飲用??杉臃涿邸_飲至味淡。

        功效:滋補(bǔ)氣血、固腎養(yǎng)精。

        6、蝦米茶

        做法:蝦米10克,綠茶3克。共放入茶杯中,用開(kāi)水沖泡,加蓋燜15分鐘,代茶頻飲。

        功效:多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。蝦米茶具有溫腎壯陽(yáng)的功效。常用于治療陽(yáng)痿滑精、腎虛腰痛等癥。

        7、紅棗枸杞茶

        做法:枸杞一小把(約20~30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開(kāi)水沖泡服用,或者用水煮沸后服用。

        功效:枸杞性味甘平,具有滋補(bǔ)肝腎,益精明目的作用。紅棗性溫、味甘,具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神、生津液、解藥毒、促進(jìn)腸胃功能。

        8、菟絲子茶

        做法:菟絲子10克。洗凈后搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。

        功效:具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長(zhǎng)期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育癥。

        9、黑米茶

        做法:將黑米400克稍微淘洗一下,用大火炒5分鐘后,轉(zhuǎn)小火,炒至黑米表層開(kāi)裂露出白色的米心為止。最好現(xiàn)炒現(xiàn)用。若平時(shí)沒(méi)有充足的時(shí)間,也可以一次多炒制一些,并將炒好的黑米裝入盒中密封保存,且最好在一個(gè)月內(nèi)用完。每次取炒過(guò)的黑米10克,依個(gè)人口味可以加3克紅糖或紅茶,用200毫升沸水沖泡,燜上10分鐘后即可飲用。

        功效:黑米有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶,更是能夠抵抗致癌物質(zhì)的產(chǎn)生,促進(jìn)血液循環(huán),改善新陳代謝。

        10、女貞黃耆茶

        做法:女貞子以及黃耆各5克。藥材加500c.c水,以大火煮開(kāi)后熄火飲用,每天1杯,可天天喝。

        功效:女貞子養(yǎng)陰益腎、補(bǔ)氣通經(jīng),黃耆補(bǔ)氣生陽(yáng)、增免疫力。

        11、胡桃蜜茶

        做法:胡桃仁10g,綠茶15g。共搗成細(xì)末,加煉蜜適量人茶中,用沸水沖泡即可飲用。

        功效:此方有溫腎納氣,充旺元陽(yáng),止遺精,興陽(yáng)事之功效。多用于男子房事低下,滑精早泄,以及長(zhǎng)期哮喘等癥。

        12、高麗枸杞茶

        做法:高麗參3片、枸杞10克。藥材加500c.c.熱水,燜泡5分鐘后飲用,每天1杯,可天天喝。

        功效:高麗參增補(bǔ)元?dú)?、活血抗疲勞,枸杞益肝腎、補(bǔ)氣血。

        13、西洋參茶

        做法:每次取3-5克西洋參,用300毫升左右的沸水沖泡,悶5分鐘后當(dāng)茶頻飲,反復(fù)沖泡至無(wú)味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用。

        功效:西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津、滋陰益氣及補(bǔ)腎的功效。

        14、杜仲茶

        做法:取茶5-15克,85度左右開(kāi)水沖泡,以500毫升水為宜,加蓋悶泡5分鐘。

        功效:杜仲性溫,味甘微辛,是一種名貴的滋補(bǔ)中藥,有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效,而且以杜仲葉為原料的杜仲茶具補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。

        15、韭菜子茶

        做法:韭菜子12g,綠茶3g,冰糖適量。將韭菜子、綠茶、冰糖一同放入茶杯內(nèi),沸水沖泡,代茶飲用。

        功效:此方具有養(yǎng)心,益腎固精之功效,適用于治療房事不振,遺精早泄,心胸?zé)灥劝Y。

        16、沙苑子茶

        做法:沙苑子12g,綠茶3g。先將沙苑子洗掙搗碎,與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡,15分鐘后代茶飲用,1日數(shù)次。

        功效:此方具補(bǔ)益肝腎,澀精止遺之功效。適用于虛勞泄精、陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。

        可以補(bǔ)腎的食物

        1、韭菜

        壯陽(yáng)的食物排行榜10強(qiáng)中最常見(jiàn)的就是韭菜了,韭菜不僅味道很好,并且營(yíng)養(yǎng)也是非常的高的,深受很多人的喜愛(ài),男人們?cè)趬殃?yáng)的時(shí)候不妨經(jīng)常的食用。則可以達(dá)到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的目的。

        2、牡蠣

        牡蠣又叫做是蠔子,其中的蛋白質(zhì)和糖類,還有一些維生素是主要的營(yíng)養(yǎng)成分,牡蠣是壯陽(yáng)的食物排行榜10強(qiáng)之一,具有補(bǔ)腎澀精、滋陰潛陽(yáng)的功效,陽(yáng)痿患者經(jīng)常的吃可以緩解病癥。

        3、枸杞子

        枸杞子也是不錯(cuò)的選擇,可以幫助男人壯陽(yáng)的,這里面含有維生素,胡蘿卜素,可以益精明目、滋補(bǔ)肝腎,并且還可以提高男人的性功能,是很好的良藥。此外,枸杞子還可以增強(qiáng)免疫能力,維持自身的健康。

        4、荔枝

        荔枝是人們非常喜愛(ài)的水果,是一種保健的水果,經(jīng)常的吃荔枝是有好處的,并且對(duì)于壯陽(yáng)也有著不錯(cuò)的效果,可以治療早泄、陽(yáng)痿,還可以強(qiáng)身健體,是比較受歡迎的壯陽(yáng)的食物。

        可以補(bǔ)腎的中草藥

        1、冬蟲(chóng)夏草

        又稱冬蟲(chóng)草、蟲(chóng)草,它是麥角菌科真菌冬蟲(chóng)夏草寄生在幼蟲(chóng)蛾科昆蟲(chóng)幼蟲(chóng)上的子座及幼蟲(chóng)尸體的復(fù)合體。冬蟲(chóng)夏草是一種傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)中藥材,與天然人參、鹿茸并列為三大滋補(bǔ)品。它藥性溫和,一年四季均可食用,老、少、病、弱、虛者皆宜,比其他種類的滋補(bǔ)品有更廣泛的藥用價(jià)值。

        2、海馬

        海馬是一種經(jīng)濟(jì)價(jià)值較高的名貴中藥,具有強(qiáng)身健體、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、舒筋活絡(luò)、消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神、止咳平喘等藥用功能。

        3、蛤蚧

        蛤蚧為較常用中藥,始載于“開(kāi)寶本草”,原動(dòng)物只有一種。有補(bǔ)肺腎,益精血,止咳定喘的功效。

        4、續(xù)斷

        又名川續(xù)斷、和尚頭、山蘿卜,能夠補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,續(xù)折傷,止崩漏。用于腰膝酸軟,風(fēng)濕痹痛,崩漏,胎漏,跌撲損傷。酒續(xù)斷多用于風(fēng)濕痹痛,跌撲損傷。鹽續(xù)斷多用于腰膝酸軟。


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