5種補腎壯陽食物
現代生活壓力的不斷增加,男人們的壓力也越來越大,許多的男性朋友們都出現了腎虛的情況!腎虛會直接影響男性的正常生活,你們知道男性吃什么補腎嗎,生活中補腎食物都有哪些是適合男人的呢?下面由學習啦小編為大家整理的內容,希望大家喜歡!
5種壯陽食物:一、韭菜
韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名
韭菜葉嫩味鮮,營養(yǎng)也很豐碩。《本草綱目》中說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用。
5種壯陽食物:二、蝦
蝦氣息鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思茶飯者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
5種壯陽食物:三、蠶蛹
含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素,是民間傳統(tǒng)美味佳肴,遺精早泄者宜常食之,有補肝益腎、壯陽澀精的功效。蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品,遺精患者食之最宜。
5種壯陽食物:四、海參
性溫,味咸,能補腎益精。對心腎不交,陰虛火旺的遺精早泄者,成為適宜。
5種壯陽食物:五、羊肉
羊肉是冬季的進補佳品?!侗静輳男隆分姓f,羊肉能“補虛勞,益氣力,壯陽道,開胃健力”。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等,并有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功能。