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      身體皮膚很干怎么補(bǔ)水

      時(shí)間: 桂玲18 分享

        夏季空調(diào)的冷風(fēng)會(huì)使室內(nèi)的空氣變得干燥,皮膚的一部分水分就會(huì)被奪走,如果置之不理,很容易出現(xiàn)細(xì)小的皺紋。那么你知道身體皮膚很干怎么補(bǔ)水嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你身體皮膚很干怎么補(bǔ)水,歡迎閱讀。

        身體皮膚很干燥的表現(xiàn)

        (1)整張臉感到緊繃。

        (2)用手掌輕觸時(shí),沒(méi)有濕潤(rùn)感。

        (3)身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)。

        (4)有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象。

        (5)洗澡過(guò)后有發(fā)癢的感覺(jué)。

        身體皮膚很干快速補(bǔ)水的方法

        一、飲食上面下工夫

        要想有水嫩肌膚,首先要從飲食上下工夫,多喝水質(zhì)好的溫涼開(kāi)水。

        現(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會(huì)直接影響水分的吸收,使身體慢慢處于缺水狀態(tài),皮膚失去光澤,要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食,抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。

        二、外在工夫不可省

        另外,外在工夫也很重要,像用空調(diào)所引起的皮膚失水,可以用噴霧式礦泉水來(lái)補(bǔ)充水分,之后再用潤(rùn)膚品鎖住噴上的水分。

        三、水嫩肌膚洗出來(lái)

        到了秋天,首先要改變洗浴的習(xí)慣,含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來(lái),把滋潤(rùn)的浴液拿出來(lái)。不要用堿性大的肥皂,否則皮膚容易干燥脫屑。

        試試用橄欖油做護(hù)膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對(duì)皮膚干燥過(guò)敏有不錯(cuò)的療效。用方糖潤(rùn)膚是老一代人的“秘方”,把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身,護(hù)膚效果非常好。

        身體皮膚很干可以吃的補(bǔ)水食物

        皮膚干燥吃什么首選胡蘿卜。很多女性對(duì)于胡蘿卜保護(hù)視力的功能并不陌生,但是你知道嗎?它還具有滋潤(rùn)皮膚的功效。

        胡蘿卜中富有的β-胡蘿卜素,在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。而維生素A對(duì)皮膚的表皮層具有保護(hù)作用,可使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性。

        西紅柿具有展平肌膚新皺紋、保濕的功能,也是皮膚干燥者應(yīng)該多攝取的蔬菜。西紅柿里面含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑,有鎖水的功效。常吃西紅柿,還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷,集諸多功效于一身的西紅柿也成為很多女性鐘愛(ài)的蔬菜。

        獼猴桃具有消除雀斑等斑點(diǎn)、抗衰老、干擾黑色素生成、預(yù)防色素沉著以及保濕等功效,能夠幫助愛(ài)美的你解決皮膚干燥的煩惱。

        針對(duì)皮膚干燥吃什么,皮膚專(zhuān)家建議女性朋友應(yīng)該多增加一些補(bǔ)水果蔬和食物的攝取量,像檸檬、西瓜、葡萄、蘆薈、西蘭花、黃瓜、萵苣、芹菜、大豆、牛奶、海帶等都對(duì)解決皮膚干燥有很好的效果。


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