什么是產(chǎn)前陣痛 產(chǎn)前陣痛怎么辦 產(chǎn)前陣痛持續(xù)多久
產(chǎn)前陣痛是什么意思?產(chǎn)前陣痛是怎么樣的?產(chǎn)前陣痛是什么感覺(jué)?如何輕松應(yīng)對(duì)產(chǎn)前陣痛?產(chǎn)前陣痛持續(xù)多久才生?產(chǎn)前陣痛開(kāi)始后要做什么?下面與小編一起來(lái)了解。
什么是產(chǎn)前陣痛
所謂的產(chǎn)前陣痛就是胎兒分娩前，子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛。當(dāng)胎兒發(fā)育完成，孕期即將結(jié)束，子宮會(huì)開(kāi)始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，藉由不斷地收縮緊繃，推動(dòng)胎兒。在子宮頸開(kāi)兩指以后，子宮收縮的頻率及強(qiáng)度會(huì)越來(lái)越增加，也就是越來(lái)越密、越來(lái)越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續(xù)30至40秒;在接近子宮口全開(kāi)的時(shí)候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續(xù)45至60秒。當(dāng)胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，疼痛的部位會(huì)從上腹部轉(zhuǎn)移到下腹部。這就是陣痛。
進(jìn)入產(chǎn)程后的疼痛，即為真正的陣痛，陣痛會(huì)造成子宮頸逐漸擴(kuò)張和變薄，真陣痛的疼痛強(qiáng)度是越來(lái)越強(qiáng)，疼痛持續(xù)的時(shí)間是越來(lái)越久，每一次陣痛間隔的時(shí)間會(huì)越來(lái)越短，不會(huì)因?yàn)樽邉?dòng)而減輕。當(dāng)初產(chǎn)婦陣痛密集到3到5分鐘一次，經(jīng)產(chǎn)婦有規(guī)律陣痛時(shí)，應(yīng)該盡速到醫(yī)院待產(chǎn)。
產(chǎn)前陣痛怎么辦
1、陣痛時(shí)，采取側(cè)臥，專(zhuān)注呼吸，可以幫助產(chǎn)婦轉(zhuǎn)移疼痛的感覺(jué)。張口作腹式深呼吸，在陣痛強(qiáng)烈時(shí)可加快速度，當(dāng)產(chǎn)痛漸減時(shí)要放慢呼吸至正常速度，盡量放松腹部肌肉，并使全身肌肉松馳。
2、在陣痛過(guò)后，下床踱步，有利于胎兒下降，這時(shí)家人要在旁協(xié)助。
3、許多孕婦通過(guò)學(xué)習(xí)自我催眠技巧使分娩更加容易，有更少的痛苦的作用。去學(xué)習(xí)更多有關(guān)催眠生產(chǎn)技術(shù)的知識(shí)，可以幫助準(zhǔn)媽媽在分娩期間保持一個(gè)恒定放松狀態(tài)。
4、由于每個(gè)女人是不同的，因此要走的路無(wú)所謂正確與錯(cuò)誤?；ㄒ恍r(shí)間暖浴或者在后背下部敷冰會(huì)有奇特的效果。有些婦女甚至可以同時(shí)享受這兩個(gè)極端，例如在下背部敷冰，頸部敷熱。
5、產(chǎn)婦在陣痛時(shí)會(huì)很想抓握一個(gè)東西，此時(shí)可提供溫暖柔軟的東西，如手，枕頭、被子或有護(hù)墊的床欄等，這可讓產(chǎn)婦感到有所支持依靠，且可幫助產(chǎn)婦維持自我控制。
6、產(chǎn)婦在陣痛時(shí)必須集中能量去應(yīng)對(duì)，若有不必要的刺激，加諸在產(chǎn)婦身上往往被視為負(fù)擔(dān)，而極力想加以摒除，所以最好不要在此時(shí)為產(chǎn)婦擦汗、摸她，房間里家人的絮絮叨叨或者電視的聲音都要加以避免。
產(chǎn)前陣痛時(shí)應(yīng)避免的行為
不要大呼小叫。聲嘶力竭的哭喊或是為了想要控制陣痛而認(rèn)真憋力，反而會(huì)消耗太多力氣，等到要生產(chǎn)時(shí)可能已經(jīng)精疲力竭了。
不要在病床上滾來(lái)滾去?！和吹皆诘厣洗驖L』，這句話一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)，但不適用于待產(chǎn)的孕媽咪，因?yàn)闈L來(lái)滾去不但不能減輕疼痛，反而會(huì)令身體不舒服。
產(chǎn)前陣痛會(huì)持續(xù)多久
沒(méi)有產(chǎn)前陣痛就沒(méi)有生育——至少?zèng)]有正常的生產(chǎn)，這猶如真理般的定數(shù)讓很多女人望而生畏。不過(guò)每個(gè)生產(chǎn)的過(guò)程也是因人而異的，身體和精神狀況都會(huì)對(duì)產(chǎn)前陣痛的劇烈程度和長(zhǎng)短產(chǎn)生影響，所以就算是最身經(jīng)百戰(zhàn)的助產(chǎn)士也無(wú)法給出胎兒出生的準(zhǔn)確時(shí)間。那么產(chǎn)前陣痛會(huì)持續(xù)多久呢?
通常產(chǎn)前陣痛可以持續(xù)近16-18個(gè)小時(shí)之久。胎兒在媽媽體內(nèi)要跋涉的路途大約有10厘米左右，然而前進(jìn)的每一毫米都是在子宮的疼痛收縮中進(jìn)行的，這短短的一段路大約要使生頭胎的媽媽忍受12-14個(gè)小時(shí)的疼痛，生第二胎時(shí)就會(huì)快得多。不管生產(chǎn)的方式如何層出不窮，但大都是一個(gè)流程：宮口張開(kāi)的階段大約持續(xù)10個(gè)小時(shí)，如果產(chǎn)前陣痛達(dá)到了理想效果的話，宮口可以張開(kāi)10厘米，這樣一個(gè)直徑就可以讓寶寶探出小腦袋。在這時(shí)胎兒會(huì)滑到盆骨的底部，最后它會(huì)在壓力的幫助下回到"正軌"即母親的陰道，這個(gè)過(guò)程要多久和孩子的個(gè)數(shù)有關(guān)，當(dāng)然和孕婦的個(gè)人情況也至關(guān)重要。
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