嘴唇干燥不舒服，很多人會下意識地舔唇，結(jié)果卻往往越舔越干，越干越舔，形成一個惡性循環(huán)，甚至舔得口唇周圍皮膚粗糙變厚，學習啦小編特意為大家提供了冬季嘴唇干裂的護理方法，希望你能喜歡。

　　冬季嘴唇干裂解決方法

　　1、多喝水。嘴唇是反應身體缺水的首要器官。水喝的越多，嘴唇越不容易干裂。

　　2、不要舔或者撕干裂的嘴皮。唾液只能暫時濕潤嘴唇，但是蒸發(fā)較快，使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會加重干裂癥狀，甚至引起感染或唇皰疹。嘴唇干裂的時候，忍住舔或者撕嘴皮的沖動。

　　3、使用軟膏。

　　1)使用富含蜂蠟、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋潤成分的潤唇膏。

　　2)維E軟膏、甘油軟膏及其他成分天然的軟膏同樣有效。

　　3)慎用口紅，口紅只會令嘴唇更干燥—必須要用前，也要先涂抹藥膏，能有效保護嘴唇。

　　4、補油。在唇部補充適量油是解決嘴唇干裂的極其有效的方法之一。油分能緩解唇部疼痛，防止進一步干裂。椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄欖油能有效舒緩嘴唇干裂。

　　5、盡量減少風吹日曬?？梢耘宕骺谡郑员３肿齑降臏囟群蜐穸?。

　　6、如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長期不愈，應及時到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療。某些可能引起嘴唇干裂的疾病包括：糖尿病，川崎病，干燥綜合征，巨紅細胞癥，性病，艾滋病等。

　　生活中如何護理嘴唇

　　1、先要改掉舔嘴唇不能良習慣

　　秋冬季嘴唇干燥的時候，千萬不要用舌頭去舔嘴唇。舌頭上的唾液盡管能濕潤嘴唇，但唾液里沒有油脂，沒法隔水保濕，不管舔多少次，都會很快地揮發(fā)掉，結(jié)果越舔越難受。

　　最麻煩的是，唾液里還有唾液淀粉酶、黏液素等蛋白成分，水分一蒸發(fā)，這些蛋白就會留在嘴唇上，成了一層“干糊”，這層干糊失水后會收縮、起皺，緊繃在嘴唇上，嘴唇就會更加難受了。

　　2、及時補充水分

　　嘴唇干裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。

　　人體每天攝入水分的量應該在1500-2000ml左右。當然，水大家也不能為了補水一次喝太多，這樣反而會引起“水中毒”，那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右最為恰當。

　　3、請隨時帶吸管

　　外出時要時刻注意不要讓唇部沾到水分，因為這是嘴唇干燥的原因。包里一定要隨時準備吸管，不要讓水分隨隨便便和嘴唇接觸。特別是飲用塑料水杯中的水時非常方便。

　　4、不要忽略室內(nèi)空氣濕度

　　注意調(diào)節(jié)在秋冬季節(jié)的晴日，要用灑水、蒸發(fā)水分或使用加濕器等方法，提高室內(nèi)的空氣濕度，以保證皮膚能處于一個較為濕潤的環(huán)境，避免因過度干燥產(chǎn)生的一系列皮膚問題。

　　據(jù)了解，如果空氣比較干的話，最好屋內(nèi)放置一些綠色的植物，可以調(diào)節(jié)溫度與濕度，另外也建議選擇一些晚上能夠釋放氧氣的植物，比如吊蘭。臥室里不宜擺放太多綠植，一兩盆就好，可以經(jīng)常給植物葉片上噴水，或養(yǎng)一些水培植物。

　　5、嘴唇也要防曬

　　紫外線照射會導致嘴唇干燥，開始時會有小的脫屑，時間長了唇部會變得粗糙、失去彈性，并可能出現(xiàn)皸裂。

　　有這種情況的人應注意防曬，可涂抹一些有潤膚作用的物質(zhì)，如羊毛脂、礦物油、植物油等，能夠在嘴唇表面形成一層保護膜，減少水分流失。

　　6、涂些凡士林

　　防止唇部干燥脫皮最簡單又省錢的方法就是涂些凡士林，也可將沾濕了保濕化妝水或保濕液的化妝棉貼在唇部10分鐘，就是方便的自制唇膜。

　　如果沒有用唇部專的護理品，用眼部產(chǎn)品來代替效果也是不錯的，因為眼角的皮膚和嘴角一樣十分柔軟、敏感，所以眼部產(chǎn)品也會無刺激供給唇部水分和營養(yǎng)。用手指輕輕拍打，邊涂抹邊按摩。

　　冬季嘴唇干裂的原因

　　1、空氣干燥

　　由于秋冬季空氣干燥、風沙大，人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，為嘴唇干裂打下了先決條件。

　　2、經(jīng)常舔嘴唇

　　嘴唇干燥不舒服，很多人會下意識地舔唇，結(jié)果卻往往越舔越干，越干越舔，形成一個惡性循環(huán)，甚至舔得口唇周圍皮膚粗糙變厚，甚至嚴重者嘴唇腫脹，形成舌舔皮炎。

　　3、牙膏殘留

　　殘留在嘴唇上的牙膏痕跡多帶有堿性，會使嘴唇失去油脂和水分，造成嘴唇干裂。

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