女性冬天嘴唇發(fā)紫什么原因
一到冬天，有些人的嘴唇就會(huì)變得紫色，天冷嘴唇發(fā)紫怎么改善？下面是的女性冬天嘴唇發(fā)紫的原因，歡迎閱讀。
女性冬天嘴唇發(fā)紫的原因
身體受凍
冬季寒冷的氣候會(huì)影響皮膚中的血液循環(huán)，身體末端血液循環(huán)不良，嘴唇就容易發(fā)紫，尤其是在冬天愛美的小女生，常常穿得不夠保暖，身體受凍時(shí)間長讓嘴唇變紫。
年輕的時(shí)候體質(zhì)好，可能受凍也沒什么感覺，但隨著年紀(jì)的增長，就知道其中的危害了，天氣涼了還是要多穿一些，多喝些熱水，多吃溫性的食物。
暖氣中毒
很多老人家到冬天非常怕冷，在家里的時(shí)候經(jīng)常會(huì)使用電暖器，電爐，烤炭火等等，而且門窗關(guān)閉嚴(yán)實(shí)，這樣一來就容易引起一氧化碳中毒，進(jìn)而讓嘴巴呈紫色，另外，冬天使用液化氣洗澡的時(shí)候，要注意家里的通風(fēng)。
氣血不足
這是很多女性都普遍存在的問題，這類女性一到冬天感覺特別明顯，非常怕冷，手腳總是冰冰涼涼的，經(jīng)期容易有痛經(jīng)等，由于氣血不足，在極度寒冷時(shí)，身體末端血液循環(huán)不良，嘴唇呈現(xiàn)青紫色。
消化異常
最近一段時(shí)間里，總是有食欲不佳、便秘、腹瀉、腹脹等等，這些消化系統(tǒng)出現(xiàn)異常的表現(xiàn)，會(huì)影響全身的血液循環(huán)，在寒冷的天氣就很容易讓嘴唇呈紫色。
心臟不好
身體血液循環(huán)不好，供血能力差就容易引起嘴唇發(fā)紫，所以一些心臟功能不好就常常會(huì)有嘴唇發(fā)紫的現(xiàn)象，像是心臟病、心腦血管疾病、心絞痛、心肌供血不足等患者。
其他疾病
如果全身血液循環(huán)不佳，有可能是因?yàn)楦喂δ墚惓?、腎功能異常等內(nèi)臟疾病一起的，另外，有中風(fēng)的傾向老人，也會(huì)有嘴唇發(fā)紫的現(xiàn)象，這些情況還要警惕身體的其他異常癥狀。
解決辦法
花半小時(shí)運(yùn)動(dòng)
一般來說，到了冬天容易嘴唇是血液循環(huán)不好的表現(xiàn)，尤其是經(jīng)常坐著不運(yùn)動(dòng)的人，更會(huì)影響到身體的血液循環(huán)，如果你很少運(yùn)動(dòng)，那么，每天不妨花半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間來運(yùn)動(dòng)下，可以跳舞，可以散步，也可以打球，總之要加強(qiáng)鍛煉。
每天晚上泡腳
血液循環(huán)不好，身體里的寒氣，濕氣等等情況的人，可以通過熱水泡腳來改善這些問題，每次泡差不多20分鐘，讓身體發(fā)熱有些微汗，堅(jiān)持泡會(huì)可以看到效果。
適量吃些堅(jiān)果
堅(jiān)果中含有大量的氨基酸和不飽和脂肪酸，對(duì)心臟十分有益，而且對(duì)體寒，怕冷之類的問題也有緩解效果，如核桃，杏仁，花生等等，可以每天吃一小把。
吃補(bǔ)血活血的食物
血液循環(huán)不好，血量不足的人，先要給身體補(bǔ)補(bǔ)血，多吃些富含鐵的食物，如動(dòng)物肝，動(dòng)物血等等，冬天多吃溫性食物，如蝦、烏雞、桂圓、紅棗、羊肉、核桃、黑豆、牛肉、當(dāng)歸等。
推薦食譜：黑米紅棗粥
黑米，桂圓，紅棗，花生各適量，這幾種材料一起熬成粥喝，想要粥變得更黏稠，可以再加一些山藥來煮。
作用：補(bǔ)血益氣，同時(shí)還能促進(jìn)血液循環(huán)。
推薦食譜：枸杞烏雞湯
紅棗，枸杞，烏雞各適量，烏雞處理干凈，放到瓦煲內(nèi)，加適量清水，大火煮沸，繼續(xù)用小火煮至材料熟軟，調(diào)味。
作用：補(bǔ)氣養(yǎng)血，固腎調(diào)精。
推薦食譜：當(dāng)歸鯽魚湯
鯽魚1條、當(dāng)歸1支、枸杞2湯匙、黃耆10片、姜5片。鯽魚處理干凈，用鹽腌制15分，當(dāng)歸洗凈切成片，姜切成絲，枸杞和黃耆洗凈;當(dāng)歸、黃耆、枸杞、1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火燜煮25分;往魚腹塞入少許姜絲，將鯽魚放入瓦煲內(nèi)，倒入熬好的當(dāng)歸湯攪勻，大火煮沸改小火煮35分，調(diào)味。
作用：大補(bǔ)之湯，補(bǔ)血，養(yǎng)血，活血，補(bǔ)氣，還能健脾利濕、和中開胃等。
注意事項(xiàng)
在日常生活中，要注意唇部保養(yǎng)，主要有以下注意事項(xiàng)：
切忌隨意舔唇
其實(shí)，舔唇只會(huì)帶來短暫的濕潤。隨著唾液中的水分蒸發(fā)，不僅會(huì)變干，還會(huì)帶走嘴唇內(nèi)部的水分，導(dǎo)致唇黏膜發(fā)皺。不但變得更干燥，甚至還會(huì)導(dǎo)致感染、腫脹。因此，正確的做法是多喝水。專家認(rèn)為，嘴唇干裂除了缺乏維生素外，最主要原因是缺水。因此，嘴唇干裂除了缺乏維生素以外，主要原因還是身體中比較缺水。因此，多喝水是緩解嘴唇干裂的前提。必要時(shí)，也可選擇一些保濕度較高，如含有蘆薈、維E成分的潤唇產(chǎn)品涂抹。
切忌隨意撕皮
一般情況下，口唇干裂后，容易起皮。脫皮之前，脫皮與口唇粘連。因此，這個(gè)時(shí)候，大家不自覺的就會(huì)想把翹皮撕扯掉。撤掉之后，輕則出血、疼痛，重則影響說話。專家建議大家，要“溫柔的”對(duì)待自己的嘴唇。比如說，在處理脫皮時(shí)，可以先用熱毛巾將死皮軟化，然后，再用棉棒清理，最后搽上潤唇膏。過敏體質(zhì)的人，也可用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，同樣能起到保濕作用。
忌食過辣等刺激性食物
過辣等刺激性食物會(huì)刺激到嘴唇，使干燥惡化。比如，一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會(huì)強(qiáng)烈地刺激到唇部黏膜，導(dǎo)致嘴唇潰爛，甚至?xí)鹚?。專家認(rèn)為，要想真正的保護(hù)好自己的嘴唇，還是要從生活規(guī)律、飲食清淡這些小事做起。
忌過多使用唇膏
正常情況下，一天使用1—3次唇膏即可。嘴唇特別干時(shí)，可以在吃飯或喝水后，立即涂上潤唇膏。需要注意的是，應(yīng)盡量選擇有機(jī)、環(huán)保的天然物質(zhì)做成的唇膏。
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