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      冬季用什么泡腳好

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        一到冬季,不少人開始泡腳,不過有人問,冬天天天泡腳好嗎?民間諺語“天天洗腳,勝過吃藥”,那么冬天天天泡腳好嗎?冬季泡腳好處多多,但也有禁忌,天天泡腳半小時或致低溫燙傷,掌握正確的泡腳方法才能養(yǎng)生。下面就讓學習啦小編告訴你冬季用什么泡腳好,歡迎參閱

        冬季用什么泡腳好

        姜汁泡腳:散寒治療手腳冰涼

        姜汁泡腳,就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜,有散寒的作用,對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。

        中醫(yī)專家解釋說,姜味辛性溫,如果內(nèi)服,可加速人體的血液循環(huán),改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。

        醋泡腳:提高睡眠質(zhì)量

        在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲勞,治療睡眠障礙。

        中醫(yī)專家解釋說,醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓

        艾葉泡腳:驅(qū)寒治感冒

        取50克艾葉(一把即可),放在鍋內(nèi)加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。

        紅花泡腳:活血化瘀

        冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。紅花有活血化淤、促進血液循環(huán)的功效。

        方法:50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里,然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。

        冬季泡腳的注意事項

        1、在泡腳時可以把中藥粉碎成末,這樣藥物吸收會更加均勻;

        2、采用中藥泡腳最好是用木制盆,金屬和塑料盆容易損失藥液有效成分;

        3、泡腳的時間以30分鐘為宜,泡腳的時間太長容易增加心臟負擔;

        4、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳,最佳泡腳的時間是在飯后1-2小時后。

        5、泡腳水不能太燙,以40攝氏度左右為宜;泡腳用藥不能亂添加,若有不懂請咨詢相關(guān)醫(yī)生,在醫(yī)生的指導下進行。

      冬季用什么泡腳好

      一到冬季,不少人開始泡腳,不過有人問,冬天天天泡腳好嗎?民間諺語天天洗腳,勝過吃藥,那么冬天天天泡腳好嗎?冬季泡腳好處多多,但也有禁忌,天天泡腳半小時或致低溫燙傷,掌握正確的泡腳方法才能養(yǎng)生。下面就讓學習啦小編告訴你冬季用什么泡腳好,歡迎參
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