想必大家都經(jīng)歷過耳鳴吧，耳鳴的滋味不好受，甚至對(duì)我們的身體是有害的，那么有什么好的方法消除耳鳴呢?快跟小編來學(xué)習(xí)一下吧。

　　耳鳴的危害

　　一、導(dǎo)致耳部發(fā)生感染，引起充血，尤其是當(dāng)有異物進(jìn)入耳朵的時(shí)候，這種癥狀是特別明顯的，耳部的不適會(huì)非常嚴(yán)重。當(dāng)耳內(nèi)異物、炎癥腫脹發(fā)生阻塞、耳膜充血、內(nèi)響、穿孔、中耳積液或感染、耳硬化等癥，均可發(fā)生傳導(dǎo)性耳鳴。

　　這種耳鳴的特征是單側(cè)性，即耳鳴發(fā)生于病變的一側(cè)，且音調(diào)較低，有節(jié)律性。

　　二、還會(huì)引起神經(jīng)衰弱，特別是對(duì)于老年人和更年期女性來說，經(jīng)常的耳鳴，導(dǎo)致無法正常休息，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。當(dāng)人的情緒憂郁、焦慮不安時(shí)，也可出現(xiàn)耳鳴。

　　有神經(jīng)衰弱的人常出現(xiàn)耳鳴，這種耳鳴音調(diào)高低不定，多為雙側(cè)性，并伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)等癥狀。

　　三、如果藥物引起的耳鳴，還會(huì)引起聽覺減退等癥狀，這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該注意及時(shí)停藥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行調(diào)養(yǎng)和治療。

　　常用的抗生素如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等，對(duì)聽神經(jīng)及前庭神經(jīng)均有毒害作用。其中早期可出現(xiàn)耳鳴。

　　擦穴位消除耳鳴

　　其實(shí)，治療耳鳴只需擦一擦耳前的3個(gè)穴位——耳門穴、聽宮穴、聽會(huì)穴。

　　身體自有的耳鳴藥——耳門穴、聽宮穴、聽會(huì)穴

　　當(dāng)我們張開嘴時(shí)，耳朵的前面會(huì)隆起一個(gè)骨性突起，而在這個(gè)突起的后面、耳的前面則會(huì)出現(xiàn)一個(gè)縱向的凹陷，耳門、聽宮、聽會(huì)這3個(gè)穴位就自上而下排列在這個(gè)凹陷里。

　　耳門是手少陽三焦經(jīng)的穴位，聽宮是手太陽小腸經(jīng)的穴位，聽會(huì)是足少陽膽經(jīng)的穴位，3個(gè)穴位雖然分別屬于3條不同的經(jīng)脈，但是因?yàn)檫@3條經(jīng)脈循經(jīng)我們耳朵周圍的時(shí)候，都會(huì)從耳朵后面進(jìn)入到耳朵里面，然后走出到耳朵前面，所以這3個(gè)穴位都可以直通到耳朵里，幾乎是緊挨在一起的，3個(gè)穴位可以同時(shí)刺激。刺激的方法只需要將食指?jìng)?cè)立起來，嘴張開，找到耳朵前面的縱向凹陷，上下來回擦熱這個(gè)縱向凹陷就可以了。這個(gè)方法非常簡(jiǎn)單易行，隨時(shí)隨地都可以做，能夠起到活血化瘀通脈的作用，對(duì)于緩解耳鳴以及老年人聽力下降都很有益處。

　　1、耳門

　　快速取穴：頭部側(cè)面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，張口時(shí)呈凹陷處。

　　主治：耳鳴、耳道炎、頭暈、面部肌肉酸痛、聾啞、牙痛、腮腺炎。

　　耳鳴的危害有哪些 常擦穴位可消除耳鳴

　　2、聽宮

　　快速取穴：頭部側(cè)面耳屏前，下頜骨髁突的后方，張口時(shí)呈凹陷處。

　　主治：耳鳴、耳聾、聤耳、聾啞、癲狂、齒痛，及神經(jīng)性耳聾、中耳炎、外耳道炎。

　　3、聽會(huì)

　　快速取穴：耳屏間切跡的前方，下頜骨髁突的后緣，張口時(shí)呈凹陷處。

　　主治：耳鳴、耳聾、耳道流膿、齒痛、下頜脫臼、口眼歪斜、面痛、頭痛。

　　預(yù)防耳鳴的方法

　　1、積極參加體育鍛煉，體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強(qiáng)氣血運(yùn)行，加速排泄水濕痰飲。

　　2、飲食宜素凈和容易消化，不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

　　3、冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用，可以選作輔助治療。

　　4、不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

　　5、發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　6、臥室光線宜昏暗，環(huán)境要安靜。

　　7、保持心情舒暢，防止七情喜、怒、憂、思、悲、恐、驚過度。

　　8、最好不要有喝酒抽煙的習(xí)慣，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動(dòng)物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。

　　9、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁，有調(diào)查表明此種果汁有益于預(yù)防冠心病及腦血管病的發(fā)生。

　　10、經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài);而且太極拳作為一種動(dòng)作舒緩的體育運(yùn)動(dòng)，有活血舒筋的作用。可祛病強(qiáng)身。

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