頭部防曬方法 專業(yè)防曬方法
夏季快要來臨，你首先要做的就是好好保護好自己。因為夏季猛烈的紫外線不但會剝奪你白皙凈透的肌膚，還會加速你肌膚的老化。頭部防曬方法有哪些呢?本文是學習啦小編整理的頭部防曬方法資料，僅供參考。
頭部防曬方法
1、耳朵
夏季外耳廓最容易被忽視也最易受害，太陽的直射甚至可以導(dǎo)致皮膚癌的產(chǎn)生。所以涂抹防曬霜的時候也別忘了耳朵部位，每天涂抹至少SPF15+的防曬霜(含二氧化鈦及氧化鋅成分)來保護這些敏感區(qū)域。
2、頭頂
頭皮是非常常見的皮膚癌發(fā)生地。用專用頭發(fā)防曬液要比防曬乳液少些油膩感。一定要涂上防曬霜任何裸露的皮膚。秀發(fā)的防曬常常被美女們忽視，等到發(fā)現(xiàn)發(fā)絲干燥、枯黃、分叉，喪失彈性等等一大堆難解的問題出現(xiàn)，再來修護可就晚了。更好的是，戴上可愛的草帽。
3、手肘和膝蓋
這兩個區(qū)域本來就比周邊的膚色深一些，對日曬的敏感度也很高。要避免日曬后變得更黑，就要對這兩個部位做去角質(zhì)和保濕護理。膝蓋后方也是容易忽略的死角，涂抹防曬霜時一定注意補足用量。膝蓋和手肘的防曬需要特別細致，涂抹的時候要特別均勻。
4、腳部
腳部因為穿鞋的緣故讓許多人放棄了涂抹防曬霜的念頭。其實腳部容易出汗，特別是去海灘玩時，經(jīng)常下水，肌膚很容易因紫外線的直射而變黑，變粗糙，不僅有害肌膚健康，而且會因為產(chǎn)生的對比色差影響美觀，應(yīng)該特別加強防護。此時選擇防曬霜時應(yīng)特別注意其防水性的好壞。
5、眼部
眼部可以說是最容易發(fā)生老化現(xiàn)象的部位，因為眼睛周圍的肌膚是全身肌膚最薄、最脆弱的地方，約只有臉部肌膚厚度的1/2，而且缺乏汗腺與皮脂腺的分泌，因此容易流失水分，潤澤度與保護性十分匱乏。加上雙眼的運動頻率高(每天約眨眼一萬次)，所以更容易促使肌膚中的彈力纖維與膠原蛋白流失，造成細紋的形成，因此眼部肌膚比臉部肌膚更需要細心呵護。 在一般人的保養(yǎng)觀念里，眼部保養(yǎng)不外乎就是黑眼圈、眼袋、細紋及皺紋的預(yù)防與修護。不過如果忽略了紫外線才是老化的真正元兇，光只涂抹一般的眼霜，沒有做好眼部肌膚的防曬，那么防曬與保養(yǎng)只能算做了一半。
6、肩膀
你知道嗎?肩膀是身體是最容易受到陽光的直曬的部位。在光線強烈的時間游泳，滴滴水珠如同凸透鏡一樣傷害肩部皮膚。所以，肩膀要注意防曬，千萬不能忽略了這個部位，肩膀應(yīng)采用防水性強的防曬霜，比如一些兒童防曬乳劑，不僅防水性非常好，即使出汗也不會因防曬成分流失而失去保護作用
11個專業(yè)防曬方法
1、在穿上衣服之前先做個鋪墊
建議：早上出門的時候，把換裝上的時間省5分鐘出來用來做個肌膚打底。在身體上，涂抹大概一個水杯的量的防曬霜，保證SPF指數(shù)不低于30，在身上則只需要一勺。
2、不要等到你已經(jīng)在戶外的時候才想到防曬
建議：這個其實是大家都知道的道理，但是真的就有很大一批人會跑到戶外再想起來涂防曬。前面說到在著裝前就涂抹防曬品的另外一個好處就是：防曬效力需要在涂抹后20分鐘才能起效，那時候你的肌膚才有能力抵御紫外線。如果你等到出門再用防曬，那么起碼你在戶外的前面半個小時，就是完全把自己曝露在紫外線下。
3、讓你的防曬品具有雙重責任
建議：如果你往臉上涂抹防曬品，那么就選擇有附帶功效的產(chǎn)品吧。譬如你的皮膚很敏感并且容易泛紅，那么選擇配方中含有消炎成分的防曬品，如果你有色斑，則選擇成分中含有大豆精華、煙酰胺以及一些其他美白成分的防曬品。
4、由內(nèi)而外地對抗紫外線
建議：內(nèi)服一些能對抗紫外線的保健品,減少因日曬造成的自由基，并且降低曬后肌膚泛紅的現(xiàn)象。
5、疊加使用
建議：如果你是一名對防曬有著狂熱執(zhí)拗的人，那么你可以先將防曬品涂抹在皮膚上，等到它干了之后，再使用一層防曬品。才能真正做到對肌膚的保護。
6、千萬別依賴化妝
建議：很多人在出門前會跳過防曬這一步，因為你覺得你早晨對付紫外線的方法就是準備一系列的含有防曬指數(shù)的護膚品和底妝，但是千萬別相信它們。原因很簡單，譬如粉餅里的防曬指數(shù)如果要起效，你就要比平時涂抹多14倍的量，而粉底也是一樣的，只不過變成7倍，結(jié)果就是，你的臉就會像個石膏一樣假。
7、保持它的新鮮度
建議：我們可能每年都有一些剩余的防曬霜放在柜子里，但是要確保在每一年的夏天，開封一只新的防曬霜。因為存放時間過長的防曬霜會失去它的防曬效力，當然也必須在保質(zhì)期內(nèi)。
8、別找借口
建議：擔心引發(fā)青春痘可能是因為你的防曬霜涂抹不夠量。但是引發(fā)的真正原因其實和你流汗有關(guān)，而和你使用的產(chǎn)品關(guān)系不大。如果你是一個愛出汗的人，那么一定要選擇防汗配方的。首先需要擦干你的臉部肌膚再涂抹，或者選擇防曬粉也可以，這樣你就不會因為出汗而使防曬霜在你臉上產(chǎn)生搓泥或者結(jié)塊現(xiàn)象了?；蛘吣阋部梢赃x擇啫喱狀的防曬品，這樣也會降低青春痘的發(fā)生。
9、別把自己惹哭了
建議：有些防曬霜涂抹在眼睛周圍會讓眼睛產(chǎn)生刺痛感，因此很多人會選擇避開眼睛周圍。但是薄薄的眼睛周圍的肌膚其實更需要保護。不要以為你帶了具有防曬力的魔鏡就不會讓眼周受到傷害，因為太陽鏡反射的紫外線如果反射到眼周，那效果會加倍。
10、確保你手邊的存貨
建議：要確保到處都有防曬霜。就像有些人喜歡在家里、辦公室、車上、包里、化妝包里都配備一個噴霧或者手霜一樣，哪里都放一個，甚至是攜帶式旅行箱里。
11、想在前頭
人們總是忘記給自己的頭皮防曬，知道頭發(fā)被曬焦，頭皮被曬成過敏。不妨選擇一瓶防曬噴霧，均勻地噴在頭皮和發(fā)際線處，如果你擔心防曬品會堵塞你的毛孔，那么就干脆戴頂帽子。
防曬的基礎(chǔ)知識
一.為什么要防曬
大家都知道，防曬防的是紫外線。紫外線按波長可被分為UVA(長波紫外線320-400nm)UVB(中波紫外線280-320nm)UVC(短波紫外線100-280nm)三種類型。由于臭氧層阻礙UVC到達地表，所以日常生活中能夠?qū)θ梭w造成影響的是UVA與UVB。
通常來說，一天中上午十點到下午兩點紫外線的照射最強;如果按天氣來說，天氣特別晴朗，紫外線最強，其次是晴天、多云、多云、下雨，依次減弱;按月份來說，一年當中4月至九月紫外線照射最強;按季節(jié)就是夏季最強，冬季大概弱20%左右。所以在夏季中天氣特別晴朗的上午十點到下午兩點時紫外線最強。
UVB可到達真皮層，使皮膚被曬傷，引起皮膚脫皮、紅斑、曬黑等現(xiàn)象，但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。UVA是令皮膚提前衰老的最主要原因，可穿透真皮層，使皮膚曬黑，并導(dǎo)致脂質(zhì)和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化，并且這種影響是可疊加、可累積的、不可逆的，甚至引起皮膚癌。
二.防曬的多種方式
防曬的最優(yōu)選擇是宅„„次優(yōu)選擇是用質(zhì)地緊密不透光、深色的衣服(所謂“透氣的淺色的防曬衣”的時候五爺真的想說“忽悠，接著忽悠”)、陽傘、帽子、太陽鏡、口罩等物理防曬手段來遮擋，并盡量避免在上午10點到下午2點間暴露在陽光下。接下來才是使用防曬霜。
但是有時候大家無法避免要暴露在正午的陽光下，比如上午11點半下課去吃飯、下午1點半去上課的路上，所以今天五爺就跟大家來看一下怎么選擇和使用防曬霜?？隙ㄓ腥藭?，這些防曬劑糊在臉上安全嘛?其實防曬這個事兒，就是兩害相權(quán)取其輕，因為紫外線的傷害更大
三.如何使用防曬霜 說到防曬，不得不提防曬指數(shù)(Sun Protection Factor，SPF)的概念，即在涂有防曬劑防護的皮膚上產(chǎn)生最小紅斑所需能量，與未加任何防護的皮膚上產(chǎn)生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)。打個比方，就是如果你在某種陽光強度下1小時會達到最小紅斑量，那你涂了SPF15 的防曬霜就可以讓你在同樣強度的光線下15個小時才達到最小紅斑量(當然，這是在絕對理想狀態(tài)下。事實上一天內(nèi)你接受的紫外線強度在不斷的發(fā)生變化，而且防曬霜也會隨著汗水、擦拭、分解等原因消耗，難以達到理想的效果。)SPF衡量的主要是對UVB的防護能力。
理論上來說，SPF值越高，防曬效果越好。但根據(jù)美國食品和藥物管理局(Food and Drug Administration， FDA)數(shù)據(jù)顯示，SPF超過50后，防曬效果沒有顯著增強。具體來說，SPF50與SPF100的防曬霜在效果上只有1%的差別，也就是說SPF50的防曬霜可以阻隔98%的UVB而SPF100的防曬霜可以有效隔離達到99%。
根據(jù)衛(wèi)生部《化妝品衛(wèi)生規(guī)范》，當所測產(chǎn)品的SPF值大于30，且減去標準差后仍大于30，最大只能標識為SPF30+，而不能標識實測值;當所測產(chǎn)品的SPF值大于30，減去標準差后小于或等于30，則最大只能標識到SPF30。因此，在國內(nèi)的正規(guī)商場里是看不到SPF標示大于30的商品的，但一些進口防曬霜的SPF實際值大于30，具體多少就需要大家自行到網(wǎng)上了解啦。
防曬霜只有使用足量才能達到防曬效果。測定SPF值時，樣品(防曬霜)的用量是2毫克/平方厘米。這意味著，實際生活中我們也要用到這個量才能得到商品所宣稱的防護效果。一項人體實驗的結(jié)果是，SPF與用量關(guān)系符合指數(shù)形式，即Y=ax。其中a為與產(chǎn)品標注SPF有關(guān)的常數(shù)，x為使用量。舉例來說，如果你有一支SPF50的產(chǎn)品，使用標準用量一半時你將只能得到SPF7;若真的只用到0. 5毫克/平方厘米，它的SPF將下滑到2.5。所以如果用量使用不足的話，就相當于花了SPF50的高價錢買了一支SPF7.5的劣質(zhì)防曬霜了。關(guān)于具體是用多少，先看看自己的防曬霜是偏歐美系的厚重膏狀還是日系的稀薄乳液。歐美系的，差不多要1枚1元硬幣大;日系最稀薄的乳液要2枚硬幣的量(面部用量)。
評價UVA防護力的方法，因為各國直到現(xiàn)在也沒有將防護UVA的指標統(tǒng)一起來，故而產(chǎn)品上標注也是五花八門。已有的UVA-PF(UVA Protect Factor，UVA防護指數(shù))包括PA(又稱PAF，日本用)，PPD(Persistent Pigment Darkening，法國提出)等。雖然還沒有人體實驗進行測量，但從理論上分析，同種防曬霜對UVA的防護能力均與防曬霜使用量呈線性關(guān)系。
四.物理防曬VS化學防曬
防曬霜的成分分為兩類，物理防曬成分和化學防曬成分。
物理防曬，顧名思義就是以物理的方式反射、散射紫外線，就像給皮膚撐起一把遮陽傘，避免紫外線中的UVA和UVB直接照射皮膚。其主要成分是二氧化鈦、氧化鋅等礦物顆粒成分。其優(yōu)勢在于對紫外線中任何波長的光線都能做到很好的防護;在涂抹后能立即產(chǎn)生防曬效果，防曬能力基本不會隨著時間的推移而下降;通常不會刺激皮膚印發(fā)敏感。其缺點在于質(zhì)地偏于油膩、容易泛白、厚重不透氣，由于二氧化鈦、氧化鋅都能吸收水分，所以涂抹后皮膚易缺水干燥。
化學防曬，原理是“吸收”——將紫外線吸收后再以一種較低的能量形態(tài)釋放出來，避免其直接傷害皮膚。其優(yōu)勢在于其清爽舒適的使用感，輕薄不油膩。在盛夏時節(jié)“定量”防曬難免會覺得厚重，如果很難按標準用量使用防曬產(chǎn)品，只能提高防曬指數(shù)以實現(xiàn)理想的防曬效果，高倍防曬產(chǎn)品一般都采用了化學防曬成分。其缺點在于，：化學防曬劑一般在涂抹后20分鐘左右才會發(fā)揮效果，防曬劑在紫外線的照射下會逐漸分解，防曬效果就會慢慢下降，直至失效;由于其成分復(fù)雜，會增加皮膚敏感的風險;一些化學防曬劑在吸收紫外線的過程中也會產(chǎn)生大量自由基，導(dǎo)致皮膚氧化。
那我們究竟是選擇物理防曬還是化學防曬呢?相較而言，物理防曬劑本身更加安全，既不會分解也不會被皮膚吸收，因此純物理防曬對于敏感肌來說是比較理想的防曬選擇，另外針對嬰幼兒設(shè)計的防曬產(chǎn)品大多也選擇了物理防曬劑。
但相比起來，化學防曬成分雖然看起來生猛，但如果是在規(guī)定的限量內(nèi)添加，最多相當于是“猛藥”而非“毒藥”。而且為了避免成分被皮膚吸收，很多化學防曬劑中都添加了隔離成分，減少對皮膚的傷害。如果皮膚本身比較健康，耐受性也比較強，不必對化學防曬劑敬而遠之。
在挑選時需要注意避免的幾種防曬成分：二苯酮-3(Benzophenone-3)、二苯酮- 5、二苯酮- 9(Benzophenone-5 、Benzophenone-9)、鄰氨基苯甲酸酯(Menthyl Anthranilate)、對氨基苯甲酸(Padimate-O)。
市面上八成以上防曬產(chǎn)品都是結(jié)合物理、化學兩種防曬劑，以揚長避短、優(yōu)勢互補，達到理想的防曬效果，同時還能降低產(chǎn)品成本。
總結(jié)一下，五爺有幾點建議~
1. 炎炎夏日，盡量避免被正午的陽光直接照射。
2. 涂抹防曬時一定要足量。
3. 如果覺得足量的話實在太厚重，對于非敏感性肌膚，可以使用理化結(jié)合性高倍防曬
霜，略微減少一點用量。
4. 對于敏感性肌膚，只能老老實實選擇純物理性防曬霜了。
5. 涂抹含有化學防曬劑的防曬霜時，一定要注意經(jīng)常補涂。
6. 注意涂抹防曬霜之前使用基礎(chǔ)護膚，之后注意清洗干凈。
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