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      防曬噴霧能帶上飛機(jī)嗎(2)

      時(shí)間: 劉麗859 分享

        孕婦防曬的方法

        防曬1:

        紫外線最易穿透皮膚表層,對(duì)孕媽咪的肌膚造成傷害,所以一定要選擇無刺激性的洗面奶來徹底清潔臉部,切忌使用含香精、酒精、磨砂顆?;蜉^油的洗面奶,不然會(huì)讓面部的角質(zhì)變薄變少,還會(huì)引起臉部肌膚的刺激感。

        防曬2:

        妊娠早期,皮膚也發(fā)生了微妙的變化。大多數(shù)孕婦的皮膚會(huì)變得紅潤(rùn)、光澤、油膩、多汗。那么潔面后的臉部保養(yǎng)工作也很重要??蛇x涂一些防曬值不超過SPF15的防曬保濕乳液。

        每天醒來一定要做好保養(yǎng),保濕型的防曬乳液質(zhì)地一般都很清爽,如果皮膚“油”情嚴(yán)重,就盡量少用。比如,額頭、鼻子、下巴處少用,其它部位可適量使用。

        防曬3:

        并不是SPF值越高防曬的效果越好。只是他們持續(xù)的時(shí)間相對(duì)來說長(zhǎng)一點(diǎn)。偶爾出門或在家時(shí):只要選擇SPF15或SPF20即可。因工作關(guān)系需要在外奔波,又沒有時(shí)間補(bǔ)擦,則可使用到SPF50或SPF60的防曬品。但是一般來說,因?yàn)橄奶斐龊贡容^多,所以建議2—3個(gè)小時(shí)補(bǔ)擦一次會(huì)好一點(diǎn)。

        防曬4:

        去年用剩下的防曬霜,只要不過保質(zhì)期,其實(shí)一樣可以使用。只是防曬力度已經(jīng)大打折扣,但是還是可以用在擦在身體上來進(jìn)行防曬。所以,去年沒用完的防曬霜,就拿來擦身體吧!

        護(hù)膚品可以使用,但是要選擇無添加那種安全的產(chǎn)品,以免給寶寶帶來壞的影響。最好選擇不含激素類和對(duì)胎寶寶有害的化學(xué)成分的防曬霜。如選擇性質(zhì)溫和的純植物的產(chǎn)品。中醫(yī)上有講涼性植物不適合孕婦,所以在選擇時(shí)也要注意。另外,含有維生素E的對(duì)孕婦比較好。最好在出門的時(shí)候用遮陽傘防曬。另外最好不要用功能型化妝品,例如帶美白祛班或是抗皺的也不要用,只要用最基礎(chǔ)護(hù)膚系列就好了.彩妝是一定不能用的,隔霜和粉底以及口紅這類的都不要用了,里面含鉛汞等化學(xué)產(chǎn)品,容易對(duì)寶寶造成傷害

        防曬霜主要是一個(gè)隔離的作用,根據(jù)防曬指數(shù)不同多少會(huì)含一些鉛的成分,懷孕之后不鼓勵(lì)用大量的防曬霜,但是也不是說一點(diǎn)防曬霜不能用。最好選擇遮陽傘、草帽、長(zhǎng)袖衣服這種防曬用品,盡量減少防曬霜的使用量和使用頻率。

        可以防曬的食物

        總括

        多吃蔬菜和水果,能夠使頭發(fā)吸收到很多營(yíng)養(yǎng)。那么驕陽似火的夏日,除了遮陽傘、墨鏡、防曬膏和防曬霜,是否有可以滋養(yǎng)肌膚、防止曬傷的食物,幫助人們阻隔烈日的曝曬?有。就是人們最熟悉的某些蔬果,它們會(huì)神奇地轉(zhuǎn)換成防曬物質(zhì),而且比防曬霜更耐用,因?yàn)樗鼈儾粫?huì)被水洗掉。

        主食類

        全麥?zhǔn)称贩罆裥Ч詈?/p>

        蔬菜類

        番茄這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時(shí)吃一些土豆或者胡蘿卜會(huì)更有效,其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。少吃感光蔬菜,如:萵苣,油菜,菠菜,香菜,小白菜,芥菜,白蘿卜等蔬菜內(nèi)含有光敏性物質(zhì),吃完后立刻曬太陽,皮膚容易出現(xiàn)曬斑。

        水果類

        西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合夏季補(bǔ)充人體水分的損失。吃西瓜不同于喝水或飲料,它對(duì)人體不僅僅是水分的補(bǔ)充,西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分,如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果較好。檸檬含有豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究,檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。

        堅(jiān)果類

        堅(jiān)果

        空調(diào)、風(fēng)吹、日曬都會(huì)消耗皮膚中的水分。堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪對(duì)皮膚很有好處,能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時(shí)保濕、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影,通常需要30天才能令皮膚有所改善。

        都很有效哦。

        防曬的誤區(qū)

        誤區(qū)一:只有在十分炎熱的高溫下,紫外線才會(huì)非常強(qiáng)烈。

        真實(shí)情況:紫外線不會(huì)發(fā)熱。譬如人們?cè)谂郎綍r(shí),愈往上,山風(fēng)愈涼,這時(shí)紫外線也就愈強(qiáng)。每往上1000米,紫外線就增強(qiáng)10%。在大海上也是同樣的道理:海風(fēng)讓你感覺涼爽,然而此時(shí)的紫外線已達(dá)到極強(qiáng)的程度。

        誤區(qū)二:陰天時(shí)云層很厚,紫外線就不會(huì)傷害到皮膚了!

        真實(shí)情況:云層對(duì)紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用,90%的紫外線都能穿透云層,惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。

        誤區(qū)三:防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高,就越對(duì)皮膚有利。

        真實(shí)情況:防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品,就意味著添加了越多的防曬劑,對(duì)肌膚的刺激也就越大,因此如果是平常上班的話,選SPF15、PA+的產(chǎn)品就可。如果在戶外運(yùn)動(dòng)的話,宜選SPF25~SPF35、PA++的產(chǎn)品。如果是到海邊游泳時(shí),則選SPF35~SPF50、PA+++即可。

        誤區(qū)四:防曬品涂上后即可會(huì)產(chǎn)生防曬保護(hù)效果。

        真實(shí)情況:由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后,才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的保護(hù)效果,因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢,出門前在補(bǔ)充一次,在使用的劑量上,每次至少須有1~2毫升的量,方可達(dá)到最佳防曬功效。

        誤區(qū)五:偶爾幾次忘記涂防曬品,不會(huì)對(duì)皮膚有太大的影響。

        真實(shí)情況:日曬是可以累積的,因此雖然只是間接性地接受日曬,對(duì)皮膚的傷害卻會(huì)長(zhǎng)期積累下來,或許無法立刻看到后果,但時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象。

        誤區(qū)六:只要出門前涂了防曬霜,肌膚就可以一整天安全無憂

        真實(shí)情況:防曬產(chǎn)品在暴曬部位涂抹數(shù)小時(shí)后,由于汗水的稀釋等原因,其防曬效果會(huì)漸漸減弱,所以應(yīng)及時(shí)洗去并重新涂抹,以確保防曬效果的延續(xù)。

        誤區(qū)七:我的皮膚已經(jīng)被曬黑了,再涂防曬霜也無濟(jì)于事。

        真實(shí)情況:皮膚曬后呈棕黃色,表明皮膚進(jìn)入自我保護(hù)狀態(tài)。皮膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護(hù)的表現(xiàn)。但黑色素只能部分吸收紫外線B,起隔離作用,使肌膚不受損傷,卻無吸收紫外線A的功能。所以,到戶外,太陽與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。

        誤區(qū)八:我已經(jīng)使用了同時(shí)有防曬值的乳液和粉底,那么防曬效果就應(yīng)該是兩者相加之合。

        真實(shí)情況:你真正得到的防曬效果只歸功于防曬值較高的產(chǎn)品,因此無需同時(shí)使用兩種防曬產(chǎn)品。

        誤區(qū)九:打遮陽傘能遮陽

        事實(shí)上50%的紫外線能透過陽傘的隔離,傷及人體;玻璃也如此,它只能隔離中波紫外線(UVB),而長(zhǎng)波紫外線(UVA)會(huì)毫無阻攔地穿透玻璃,所以坐在室內(nèi)也需要防曬。


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