防曬指數(shù)越高越好嗎 防曬霜是不是防曬指數(shù)越高越好
防曬指數(shù)是根據(jù)紫外線的強(qiáng)弱程度來制定的，紫外線越強(qiáng)，防曬指數(shù)越高。人們應(yīng)根據(jù)防曬指數(shù)采取適當(dāng)?shù)姆罆?a href='http://lpo831.com/fanwen/cuoshi/' target='_blank'>措施，避免紫外線對(duì)人體的造成傷害。防曬指數(shù)越高越好嗎呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理防曬指數(shù)越高越好嗎的資料，僅供參考。
防曬指數(shù)越高越好嗎
SPF是防曬系數(shù)(Sun Protection Factor)的英文縮寫，表明防曬用品所能發(fā)揮的防曬效能的高低。皮膚發(fā)紅是皮膚對(duì)日曬作出的最輕微的反應(yīng)，而SPF高低則是由皮膚在日曬后變紅所經(jīng)歷的最短日曬時(shí)間而確定的。
專家介紹，SPF是指防曬霜防曬指數(shù)，一般SPF指數(shù)越高，防曬時(shí)間越長。一個(gè)SPF指數(shù)的防曬時(shí)間為15分鐘，以SPF20的防曬霜為例，它的防曬指數(shù)是300分鐘。而PA則是日系防曬產(chǎn)品的防曬指標(biāo)，防御效果分為PA+、PA++、PA+++三級(jí)，分別表示“有效、相當(dāng)有效、非常有效”。
雖然防曬指數(shù)和防曬能力成正比，但并不是高指數(shù)產(chǎn)品就是最好。因?yàn)榉罆裰笖?shù)越高，皮膚壓力相對(duì)越大，會(huì)導(dǎo)致其他皮膚問題出現(xiàn)，比如毛孔沒法呼吸不透氣，油膩黏附污垢在肌膚表面等。不同膚色、不同類型的肌膚對(duì)陽光的敏感程度不同，一般年齡越小、膚色越淺的人對(duì)紫外線的抵抗力越弱。
根據(jù)皮膚科專家的研究，最適當(dāng)?shù)姆罆裣禂?shù)是介于SPF15到SPF30之間即可。日常保養(yǎng)只要選用SPF值在8至15的防曬品即可，只有在進(jìn)行戶外活動(dòng)或盛夏時(shí)，才選用SPF值在15以上的防曬品。選擇合適的SPF值如下：
1、一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜。
2、對(duì)光敏感的人，SPF值以12-20為宜。
3、敏感性皮膚應(yīng)挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。
4、只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主。
5、在野外游玩、海濱游泳時(shí)，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時(shí)最好選用防水的防曬護(hù)膚品。
防曬品要安排在出門前15分鐘涂，因防曬油擦完15分鐘后才起作用。而且身體各部位都應(yīng)擦，特別是在紫外線很強(qiáng)的地方。如果初次使用防曬霜，一定要在耳后皮膚試用，48小時(shí)后無不良反應(yīng)再使用。兒童最好不要使用防曬霜，采用打傘、穿防曬衣等物理防曬就可以了。
油性皮膚建議用SPF值略低的，干性皮膚可以用稍高一點(diǎn)的。如果去游泳或戶外活動(dòng)，也可選SPF值高點(diǎn)的。而在一天中并非出門時(shí)擦一遍防曬霜就萬無一失了，出汗了一定要補(bǔ)擦。化學(xué)防曬品最好每隔4個(gè)小時(shí)補(bǔ)擦一遍。
另外，防曬霜的主要功能就是防紫外線，所以不要選購含有美白、嫩膚等其他功效的防曬霜，其中的添加劑可能對(duì)皮膚造成不良影響。
以上就是一些防曬的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于防曬的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注養(yǎng)生之道網(wǎng)美容美顏頻道。
防曬霜是不是防曬指數(shù)越高越好
看透防曬指數(shù)SPF
SPF值是每一瓶防曬霜都會(huì)標(biāo)注的主要內(nèi)容。對(duì)于SPF值的真正含義似乎太過正規(guī)，很難讓人理解。科學(xué)上的防曬指數(shù)是指在涂有防曬劑防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生最小紅斑所需能量與未加任何防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù)。
對(duì)于黃種人來說，它是這樣被計(jì)算出來的：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時(shí)間?？陀^上講，防曬指數(shù)的高低反映出防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不成正比。
一般來說，最低等防曬品的防曬指數(shù)為SPF2～6，中等防曬品為SPF6～8，高等防曬品為SPF8～12，SPF值在12～20范圍內(nèi)的產(chǎn)品為高強(qiáng)防曬產(chǎn)品，SPF值在20～30之間的產(chǎn)品為超高強(qiáng)防曬品。但是在國外由于喜歡在日光下曝曬的人很多，所以設(shè)計(jì)的防曬產(chǎn)品指數(shù)相對(duì)要高，有的甚至達(dá)到SPF80。
看透防曬指數(shù)PA
科學(xué)已經(jīng)證實(shí)UVA-1是導(dǎo)致肌膚老化的兇手，所以日本科學(xué)家研發(fā)了專門抵擋UVA-1的防曬品，并以“+”來表示防御強(qiáng)度。PA正確的說法是ProtectionofUVA-1，它的程度是以+、++、+++三種強(qiáng)度來標(biāo)示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。
仔細(xì)觀察現(xiàn)在市面上銷售的防曬品，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多的防曬霜已不只有SPF值，有的還明確標(biāo)上了PA值。由于SPF是針對(duì)UVB紫外線的，也就是說只能防御占到地面紫外線總量的1%，而它對(duì)真正的陽光殺手UVA卻無能為力。所以，針對(duì)UVA的防曬品會(huì)發(fā)揮更加有效的作用，而標(biāo)有PA的產(chǎn)品就有這樣的功能，以便在最短的時(shí)間內(nèi)到達(dá)真皮底層，防止紫外線損害彈性纖維，造成皮膚老化。
通常情況下，PA的強(qiáng)度用+來表示，多一個(gè)+表示有效防護(hù)時(shí)間延長。具體為：
PA+的有效防護(hù)時(shí)間大約為4小時(shí)。
PA++有效防護(hù)時(shí)間大約為8小時(shí)。
PA+++超強(qiáng)防護(hù)。
告知：如何選擇合適的SPF值
1.一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜;
2.對(duì)光敏感的人，SPF值以12-20為宜;
3.敏感性皮膚應(yīng)挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。
4.只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主;
5.在野外游玩、海濱游泳時(shí)，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時(shí)最好選用防水的防曬護(hù)膚品。
夏季防曬誤區(qū)
夏季防曬誤區(qū)一、曬曬更健康
常有人自信滿滿地“炫耀”：我的皮膚就是曬不黑，所以不用防曬。殊不知，防曬不僅僅是為了防止皮膚“變黑”，更是為了防止容顏衰老。
紫外線中含有大量有害物質(zhì)，對(duì)皮膚有很大傷害，是令皮膚老化的殺手。因此，防曬也就是防衰老。紫外線中含有UVA、UVB和UVC，且一年四季都存在，不論白天、黑夜、雨天或陰天。紫外線是造成衰老的主要原因，卻也往往最容易被女性忽視。被紫外線灼傷后的皮膚，會(huì)有發(fā)紅、變黑、長斑的不良反應(yīng)。
夏季防曬誤區(qū)二、室內(nèi)無需防曬
為了減輕皮膚負(fù)擔(dān)，多數(shù)人只有在需要外出時(shí)才涂防曬霜，在辦公室和家里就“偷懶”了。專家指出，室內(nèi)的紫外線同樣會(huì)傷害皮膚。
要做到正確防曬，首先就需要正確認(rèn)識(shí)“曬”的主要來源——紫外線。紫外線”可細(xì)分為長波長的 UVA、中波長的UVB以及短波長的UVC，其中UVC在進(jìn)入大氣層時(shí)，已在臭氧層的防護(hù)下被隔離，能輻射到地面的只剩UVA和UVB。UVB又稱“戶外紫外線”或者“中波紫外線”，它可到達(dá)真皮層，使皮膚被曬傷，但它可以被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔，所以只要適當(dāng)?shù)卣谘诩纯筛綦x。
UVA則會(huì)折射進(jìn)室內(nèi)，又稱為“室內(nèi)紫外線”或者“長波紫外線”，其能深入真皮層，會(huì)對(duì)膠原、彈力纖維甚至纖維母細(xì)胞進(jìn)行破壞，所以UVA不但會(huì)激發(fā)色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細(xì)紋產(chǎn)生的主要禍?zhǔn)祝踔烈l(fā)皮膚癌變。
夏季防曬誤區(qū)三、防曬指數(shù)越高越好
防曬化妝品一般都標(biāo)有防曬指數(shù)。很多人在選擇時(shí)往往喜歡購買防曬指數(shù)高的，認(rèn)為指數(shù)越高越好。其實(shí)，應(yīng)該根據(jù)自己所處的環(huán)境和皮膚的特質(zhì)來選擇防曬品。
要選擇正確的防曬品，首先要了解的就是防曬品上所標(biāo)各種各樣的指數(shù)含義。SPF值是最為常見的一個(gè)指數(shù)，也就是“防曬指數(shù)”。簡單說，它就是皮膚抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù)。
此外，部分防曬品還會(huì)標(biāo)示出“PA”值，它的程度是以+、++、+++三種強(qiáng)度來標(biāo)示。只標(biāo)有“SPF”的產(chǎn)品，并不能對(duì)付UVA。標(biāo)示“PA+”的產(chǎn)品，是可以對(duì)付UVA的。“PA+”的有效防護(hù)時(shí)間大約為4小時(shí)，“PA++”有效防護(hù)時(shí)間大約為8小時(shí)，“PA+++”超強(qiáng)防護(hù)。 一般類型皮膚的人可以選擇SPF值在20~25之間、PA值為“++”的產(chǎn)品;對(duì)光敏感的人可以選擇SPF值25~30、PA++;外出郊游的人選擇SPF值30、PA+++以上;上班族則可以選擇SPF值20以下、PA++。
夏季防曬誤區(qū)四、全家用一支防曬霜
很多人為了省事，家里一般都只準(zhǔn)備了一支防曬霜，全家共用。專家指出，防曬品的選擇需要“個(gè)性化”，家庭成員都應(yīng)該根據(jù)自己的需要選擇防曬品。
一般來說，黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時(shí)間。SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不成正比。一般來說，最低等防曬品的防曬指數(shù)為SPF2～6，中等防曬品為SPF6～8，高等防曬品為SPF8～12，SPF值在12～20范圍內(nèi)的產(chǎn)品為高強(qiáng)防曬產(chǎn)品，SPF值在20～30之間的產(chǎn)品為超高強(qiáng)防曬品。
水中的皮膚，由于陽光的反射，吸收紫外線的量會(huì)加倍，因此在室外游泳戲水時(shí)，要選擇SPF30以上、PA+++的專用防曬品，而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。
針對(duì)肌膚較油、容易長青春痘的人，應(yīng)選使用起來清爽不油膩的乳液狀產(chǎn)品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品。兒童專用的防曬產(chǎn)品不要和成人的防曬產(chǎn)品混用。男士最好不要用女士用防曬霜。
夏季防曬誤區(qū)五、出門前才涂防曬霜
不少人在出門前才涂防曬霜。專家指出，防曬品在出門前提前半小時(shí)使用效果最好。 使用防曬品也是有技巧的。出門前半個(gè)小時(shí)，就應(yīng)該將防曬乳液均勻涂沫在皮膚的各部位，用量不宜太少。一般來說，包含臉部及頸部，大約每次要搽上牙膏管擠出約3厘米的量最為適當(dāng)。 夏季防曬誤區(qū)六、防曬霜越厚越好
很多MM一看見外邊的陽光比較刺眼，就開始一層又一層的給自己涂防曬霜，但是防曬霜太厚必定會(huì)阻塞毛孔，反而會(huì)不利于皮膚的排汗散熱，時(shí)間長了還有可能讓皮膚感染。
夏季防曬誤區(qū)七、過于信賴防曬霜
防曬霜雖說可以在一定程度上放置皮膚受到紫外線的上海，避免色斑的產(chǎn)生，但是防曬霜也不是萬能的，長時(shí)間曝露在陽光下還是會(huì)受到上海，所以遮陽帽、遮陽傘如果可以帶上就一定不要閑麻煩哦。
購買防曬霜注意這幾點(diǎn)
1.由于不同膚質(zhì)的人對(duì)不同防曬霜的反應(yīng)有別，在購買防曬霜前應(yīng)該做一次準(zhǔn)確的皮膚測試。
2.油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定;乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種皮膚使用。
3.在購買之前，最好先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說明自己對(duì)這種產(chǎn)品有過敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則最好放棄該品牌的防曬霜。
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