冬天需要涂防曬嗎
防曬成為了女性護(hù)膚的核心，可是冬季你會(huì)涂防曬霜嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬天需要涂防曬嗎，歡迎閱讀。
冬天需要涂防曬
防曬，這個(gè)詞語(yǔ)相信各位MM都不會(huì)感到陌生了。這簡(jiǎn)直可以說(shuō)是夏天的代名詞。但是不要以為防曬只是夏天的事哦!如果冬天不注意，那么你做再多的美白工作也是徒勞。不管是任何季節(jié)，任何天氣，紫外線總是存在，無(wú)形地傷害著我們的肌膚。所以冬天也是需要試用防曬霜的，為了自己的皮膚，可不要偷懶喲!
紫外線是可以完全穿透云層的：不能因?yàn)殛幪欤呐率庆F霾天，你就認(rèn)為紫外線是不存在的。即使是在下雪的時(shí)候，紫外線仍然對(duì)你的皮膚有威脅。在陰天的時(shí)候，高達(dá)80%的太陽(yáng)光可以通過(guò)云層。所以無(wú)論什么天氣，都要使用防曬。
你的肌膚在冬天會(huì)變得更加敏感：冬天與夏天相比，你的皮膚更容易產(chǎn)生黑色素，因?yàn)槟闫つw中的防護(hù)傘負(fù)責(zé)防止色素沉著，但是如果你疏于保護(hù)，黑色素就會(huì)來(lái)的更快。
防曬霜可以降低你14%的老化過(guò)程：一項(xiàng)研究表面，哪些常年涂抹防曬霜的人，比不使用的人要晚衰老4-5年。全年無(wú)論什么季節(jié)，請(qǐng)一定要使用防曬霜。
冬季使用防曬霜要注意的問(wèn)題
1、在味道上可以選一些自然香的，平平?jīng)隹斓臑楹谩?/p>
2、防曬的保護(hù)不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
3、從涂抹方法上說(shuō)，防曬霜應(yīng)該在護(hù)膚品之后涂抹，保濕產(chǎn)品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬霜上，將會(huì)稀釋或溶解防曬成分，失去防曬功能。
4、當(dāng)然要撐傘，不是擦了防曬霜就像穿了層萬(wàn)能衣一樣就不會(huì)黑了，你撐把傘和在陽(yáng)光下曬是完全不同的。
5、不能一擦防曬霜就出門，擦完防曬霜的半小時(shí)后才會(huì)起作用，所以建議出門前半小時(shí)擦好防曬霜。
防曬護(hù)膚的食物
西蘭花。
西蘭花、卷心菜及球莖甘藍(lán)等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質(zhì)還可促進(jìn)保護(hù)酶的產(chǎn)生，保護(hù)細(xì)胞免受紫外線侵害。
西紅柿。
美國(guó)洛杉磯皮膚科專家安妮·邱博士表示，西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。德國(guó)一項(xiàng)近期研究發(fā)現(xiàn)，除了新鮮西紅柿之外，吃番茄醬也可明顯降低皮膚曬傷危險(xiǎn)。
椰子油。
椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的飽和脂肪也可預(yù)防皮膚受到陽(yáng)光紫外線的損害。美國(guó)紐約健康研究中心主任弗蘭克·李普曼博士表示，適當(dāng)吃椰子油可以保護(hù)肌膚。
枸杞。
多項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，枸杞有助于阻止紫外線導(dǎo)致的氧化，緩解曬傷引發(fā)的皮炎和浮腫。
咖喱。
咖喱內(nèi)的姜黃素是一種多酚類物質(zhì)，能防止紫外線導(dǎo)致的細(xì)胞受損和細(xì)胞凋亡，從而達(dá)到護(hù)膚的效果。
綠茶。
邱博士表示，綠茶富含抗氧化劑，常喝綠茶可使因日曬而導(dǎo)致皮膚損傷、松弛和粗糙的危險(xiǎn)降低1/3。
橙子。
維生素C是“永遠(yuǎn)的美膚佳品”。橙子等柑橘屬水果富含維生素C，有助于防止紫外線，減少曬傷導(dǎo)致的皮炎。多攝入維生素C還有助于增強(qiáng)皮膚角質(zhì)，保持皮膚彈性。
蘑菇。
蘑菇中含有豐富的β葡聚糖，該物質(zhì)具有光防護(hù)功效，可降低紫外線導(dǎo)致的氧化。
黑巧克力。
巧克力內(nèi)富含多種抗氧化物，如可可多酚和類黃酮等，適量攝入可減少有害紫外線傷害，預(yù)防皮膚癌。
羽衣甘藍(lán)。
李普曼博士表示，羽衣甘藍(lán)含有大量的β胡蘿卜素，有助于防曬抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。
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