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      防曬美白小妙招_夏季如何防曬

      時(shí)間: 桂玲18 分享

        隨著炎炎夏日的到來(lái),防曬成為出行的必備工作。那么你知道夏季如何防曬嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你防曬美白小妙招,歡迎閱讀。

        夏季防曬美白小妙招

        室內(nèi)防曬不可忽略

        紫外線中含有的UVA會(huì)折射進(jìn)室內(nèi),其能深入真皮層,對(duì)膠原、彈力纖維甚至纖維母細(xì)胞進(jìn)行破壞,不但會(huì)激發(fā)色素合成而使膚色“變黑”,更是造成皮膚“老化”及細(xì)紋產(chǎn)生的主要禍?zhǔn)祝踔烈l(fā)皮膚癌變。即使是長(zhǎng)期呆在室內(nèi),也要適量涂抹防曬產(chǎn)品,但是用量可以少于室外,防曬系數(shù)也可以較低。

        曬后不能用熱水洗臉

        如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來(lái),達(dá)到消熱退紅的作用。而使用了熱水,會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血,出現(xiàn)片片潮紅甚至長(zhǎng)出曬斑,尤其是游泳或者戶(hù)外運(yùn)動(dòng)后。

        曬后修復(fù)

        如果暴曬后皮膚發(fā)紅,可以用冰鎮(zhèn)的曬后修復(fù)者哩厚厚涂一層冰敷,或者其它溫和補(bǔ)水的者哩質(zhì)地的東西,有利于給皮膚降溫和補(bǔ)水,這其間不要去角質(zhì),也不要把其它五花八門(mén)的東西往臉上招呼,非常容易引起過(guò)敏。

        食療防曬法

        美白防曬,不僅要靠外部的護(hù)理保養(yǎng),還要靠?jī)?nèi)部的調(diào)理。很多擁有好肌膚的人都是通過(guò)外用內(nèi)補(bǔ)的形式達(dá)到美白防曬的。我們通過(guò)多吃一些含抗氧化的食物,如綠色食品、藍(lán)莓、哈密瓜和其他各類(lèi)瓜果。這些食物會(huì)讓你肌膚的膠原增加。此外,還要多吃一些鮭和蛋白的食物,這樣可以滋潤(rùn)皮膚,修復(fù)受損肌膚,不能吃胡蘿卜。

        物理防護(hù)方法

        遮陽(yáng)傘、長(zhǎng)袖衣:這是非常有效、成本又很低的的物理防護(hù)方法。我們?cè)谕獬鲆欢ㄒ褂谜陉?yáng)傘,適時(shí)穿長(zhǎng)袖衣服,既使在多云天氣也不例外。穿短裙,腿部容易被直射及反射的紫外線傷害,我們更應(yīng)注意。

        夏季防曬美白的食物

        1、維生素C含量最高的蔬果(草莓,奇異果,檸檬,番石榴,鮮大棗)

        高含量的VC能夠干擾肌膚黑色素的生成,幫助消除肌膚曬斑、雀斑。想擁有對(duì)紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚,就必須充分?jǐn)z取VC,另外VC是水溶性維生素,隨尿液會(huì)派出體外,因此每天都必須保證攝入。同時(shí)防止肌膚老化的VE,增強(qiáng)肌膚抵抗力的VA,都需要天然食物的補(bǔ)充。

        2、黃,紅,綠色蔬果(西紅柿,芒果,木瓜,黃紅彩椒,胡蘿卜,南瓜)

        番茄是公認(rèn)最佳的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時(shí)吃一些土豆或者胡蘿卜會(huì)更有效,其中的β胡蘿卜素能有效阻擋紫外線。另外,西紅柿還有祛斑的功效。德國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),每人每天食用40克番茄醬,被太陽(yáng)曬傷的風(fēng)險(xiǎn)將減少40%;如果再搭配10克橄欖油,防曬的效果就會(huì)更好。

        3、能利水消腫,美白,祛斑的夏日首選食材(薏仁,冬瓜,綠豆,絲瓜,銀耳)

        薏米有利水消腫,健脾祛濕,清熱消腫,美白,祛斑等功效。薏米里面的多種氨基酸,能及時(shí)補(bǔ)充夏季高溫下的體力消耗,能增強(qiáng)免疫力。對(duì)紫外線有吸收能力,提取物加入化妝品能達(dá)到一定的防曬效果,夏季每天喝綠豆薏米水能使皮膚光滑,減少皺紋,消除各種斑點(diǎn)。

        絲瓜具有增白,祛皺的作用,是最天然的美容品,長(zhǎng)期食用絲瓜或用絲瓜水擦臉,可以讓肌膚柔嫩,光滑,并可以預(yù)防和消除痤瘡,黑色素沉著。銀耳被稱(chēng)為“平民燕窩”,夏季煮粥煲湯都有很好的潤(rùn)膚,美白,祛皺的功效哦。

        夏季防曬小竅門(mén)

        夏季防曬小竅門(mén)一

        牛奶黃瓜面膜 材料:新鮮黃瓜、牛奶、壓縮面膜紙 HOW TO DO:

        1、將黃瓜洗干凈,切成一些薄片,放入干凈的碗中,倒入牛奶浸泡幾分鐘。 2、將壓縮面膜紙放入牛奶中,同樣浸泡。

        3、然后把黃瓜敷在面部,用面膜紙覆蓋其上。15分鐘后結(jié)束敷面膜的過(guò)程。

        黃瓜的美白效果也顯著,相信不用多說(shuō)MM也知道如何利用黃瓜來(lái)美白,夏季天氣炎熱,MM還可以通過(guò)冷凍的黃瓜來(lái)敷臉,效果更佳。

        夏季防曬小竅門(mén)二

        珍珠粉酸奶面膜 材料:珍珠粉、酸奶 HOW TO DO:

        1、取珍珠粉放入碗中,加入酸奶。

        2、將其攪拌之后,直接涂抹在臉部。

        3、感覺(jué)珍珠粉快干的時(shí)候,用手在臉部輕輕打圈按摩,最后清理干凈。

        珍珠粉和黃瓜都是美白中不可或缺的低價(jià)產(chǎn)品,用珍珠粉和酸奶做可以鎮(zhèn)定肌膚,敷完面膜之后對(duì)肌膚輕微的按摩,能夠起到去角質(zhì)的作用。

        夏季防曬小竅門(mén)三

        番茄檸檬汁面膜 材料:番茄、檸檬、面膜紙 HOW TO DO:

        1、準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的番茄,將番茄在碗中搗爛。

        2、隨后加入一勺檸檬汁,將面膜紙放入其中侵泡完全。

        3、15分鐘揭去,最后用溫水清洗臉部。

        番茄和檸檬汁中含有大量的維生素C,不僅可以用敷面膜的方法美白,還可以飲用。番茄+檸檬汁在夏季發(fā)揮著巨大的防曬功能,長(zhǎng)期使用還有祛斑的功效。


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