也許大家也和小編有過同樣的經(jīng)歷，那就是有段時間的長期腹瀉，反正小編是覺得很痛苦的。那么長期腹瀉是怎么一回事呢？下面一起來看看吧。

　　長期腹瀉的原因

　　1、飲食不當(dāng):如吃得太多、太油、太冷，頻繁地調(diào)換新食品，或吃了腐敗變質(zhì)有細(xì)菌、毒素污染的食物等，都容易引起 小兒腹瀉。

　　2、不良剌激:受涼、過熱、精神情緒不佳，或過分緊張或受驚嚇，也會引起腹瀉。

　　3、過敏性腹瀉:因吃了容易引起過敏的食物面致腹瀉。

　　4、其他:如非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、糖原性腹瀉病等。

　　長期腹瀉的治療方法

　　1、糾正不良飲食習(xí)慣進(jìn)食足量食物.多食粗纖維含量高的食物，養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣.飲水量應(yīng)達(dá)每日3000ml.

　　2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣生活起居要有規(guī)律，要積極參加體育活動，保持樂觀的精神狀態(tài)，也可有助于改善消化道的功能.

　　經(jīng)常吃大魚大肉，稍有不慎，就容易腹瀉.針對腹瀉時腸蠕動增快，腸粘膜滲出和/或分泌增加，腸道內(nèi)菌群失調(diào)等特點，止瀉藥物大致分為腸蠕動抑制劑，收斂止瀉劑，粘膜保護(hù)劑，微生態(tài)制等幾種類型，此外，活性炭等吸附劑可吸附毒素，減輕對腸道粘膜的刺激，因而也有止瀉作用.

　　3、止瀉只是一種對癥治療，病因治療才是根本.因此，止瀉補液的同時，切勿忽視對原發(fā)病的治療.如果是感染性腹瀉，應(yīng)選用敏感抗生素控制感染;如果是消化不良所致，應(yīng)從調(diào)理飲食入手;如果是胃腸功能紊亂引起的，可選擇調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物及鎮(zhèn)靜劑等等.

　　止瀉劑服用過量，可引起腹脹.便秘.假性腸梗阻.感染性腹瀉服用止瀉劑，可掩蓋病情，影響醫(yī)生診斷.菌痢病人服用止瀉劑常影響腸道對細(xì)菌及毒素的排泄，使毒血癥狀加重，病程延長.潰瘍性結(jié)腸炎急性期用止瀉劑，可誘發(fā)中毒性巨結(jié)腸及腸穿孔。

　　經(jīng)常腹瀉怎么辦

　　1、拉肚子可以喝粥

　　拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉?，F(xiàn)在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān)。”專家指出，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

　　2、拉肚子可以吃面食

　　拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。

　　3、拉肚子可以吃水果輔助治療

　　拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

　　4、避免誘發(fā)因素

　　其實，最好的方法是避免誘發(fā)因素，讓自己遠(yuǎn)離腹瀉。要避免誘發(fā)因素，應(yīng)做到:1、避免吃不干凈的食物;2、注意生活衛(wèi)生，防治感染細(xì)菌;3、少吃路邊小吃;4、注意保暖，避免受驚受涼;5、注意飲食習(xí)慣，忌暴飲暴食。6、每日補腸道充益生菌，早晨服用一杯立健三清沖劑，腸道天天好心情。

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