腹瀉是常見的疾病之一，腹瀉的原因有很多，那么女性經(jīng)期腹瀉怎么辦?經(jīng)期拉肚子吃什么好?下面是學習啦小編為大家整理的經(jīng)期腹瀉的食療方，供大家參考!

　　經(jīng)期腹瀉的食療方

　　1、謝絕冷飲

　　相信很多女性朋友都知道的，女人經(jīng)期不宜受涼，要拒絕冷飲，控制寒性食物的攝入。專家表示，冷飲會刺激腸胃，另外，月經(jīng)期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜。

　　2、早睡，不要熬夜

　　專家指出，良好的睡眠習慣和飲食習慣，都有助于防治月經(jīng)期拉肚子。因此，女性在月經(jīng)期一定要注意早睡，保證睡眠質(zhì)量。

　　3、多吃紅棗、桂圓等

　　女性經(jīng)期缺血，需要補血，不妨適量吃一些紅棗、桂圓等能夠補血補氣的食物，也可以多喝點紅糖水。

　　4、每晚泡腳

　　人的腳上有很多穴位，每晚泡腳，可促進血液循環(huán)，緩解疲勞，驅(qū)寒。另外，泡腳后，還可進行足底按摩，更有助于腳部保暖。

　　慢性腹瀉警惕盆腔炎

　　盆腔炎和腹瀉?咋看起來，兩者并無聯(lián)系，實際上，子宮位于直腸的前面，盆腔炎發(fā)作期間，子宮后位盆腔充血(經(jīng)前盆腔充血較重)，子宮充血變軟，會更貼近直腸，壓迫骶神經(jīng)產(chǎn)生下墜感，子宮壓擠直腸，刺激直腸粘膜收縮而引起排便。如果孕婦患有盆腔炎時，盆腔與子宮充血更明顯，炎癥波及直腸，就會刺激直腸而發(fā)生腹瀉。

　　通常這一類的腹瀉都比較難確診為盆腔炎，只道是反復的慢性腹瀉，但不得不提醒女性，如果腹瀉原因不明，就應該進婦科檢查。

　　盆腔炎有急性和慢性之分。急性盆腔炎起病時會表現(xiàn)出下腹痛，伴有發(fā)熱、寒戰(zhàn);如伴有腹膜炎，則可能有惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉癥狀;如有膿腫形成，可有下腹包塊及局部壓迫刺激癥狀，如膀胱刺激癥狀和直腸刺激癥狀。而慢性盆腔炎發(fā)病時，常引起下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛。常在勞累、長時間站立、性交后及月經(jīng)前后加劇。

　　建議女性出現(xiàn)以上癥狀時，千萬別盲目自行買藥服用，一定要先到醫(yī)院查明原因，再對癥治療。尤其是盆腔炎急性發(fā)作期，最好能在3天內(nèi)就診，以免病情遷延不愈，發(fā)展成慢性盆腔炎，增加治療難度。

　　預防盆腔炎的方法

　　1、避免接觸各種感染途徑。注意個人衛(wèi)生，保持陰部清潔、干燥，做到專人專盆，切勿盲目沖洗陰道或者用熱水、肥皂洗外陰。

　　2、避免婦科手術(shù)后過早過性生活。月經(jīng)期、人流術(shù)后及上、取環(huán)等婦科手術(shù)后陰道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴。

　　3、避免治療不徹底。一旦被診斷為盆腔炎，一定要遵醫(yī)囑積極配合治療。杜絕癥狀好轉(zhuǎn)之后就放棄吃藥或者治療，半途而廢。

　　4、避免對風直吹。發(fā)熱患者在退熱時一般汗出較多，此時要注意保暖，保持身體的干燥，出汗后及時更換衣褲，避免吹空調(diào)或直吹對流風。

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