果汁是很多人喜愛的選擇，果汁含有的維生素比較多，長期喝果汁對身體也是有著很大好處，不過在對果汁選擇上，不能隨意的進行，果汁的種類有很多，選擇的時候需要對果汁進行了解，你知道獼猴桃和蘋果汁功效和作用嗎?下面學習啦小編告訴大家獼猴桃和蘋果汁功效和作用，希望對大家有幫助哦!

　　獼猴桃蘋果汁的功效與作用

　　獼猴桃是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用?？梢宰鳛橐环N飲料治療壞血病。每天一杯獼猴桃飲料可以在一個月以內(nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。它還加強心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。

　　獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。經(jīng)常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。此外，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發(fā)酸度條件。無論身體出現(xiàn)什么與酸性有關(guān)的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。

　　蘋果可以提供能量,因為它含有糖. 新鮮的蘋果汁味道好,嬰幼和孩子們都很喜歡. 因此蘋果汁成為了年青人的完美飲品。 蘋果汁是一種廉價的改善身體健康的飲品. 用新鮮水果制成的果汁，以完美的味道來改善身體機能的健康，而且補充了營養(yǎng)。蘋果也是可容和不可溶纖維素的來源。可溶性纖維是一種防止膽固醇堆積的物質(zhì), 存在于動脈血管壁. 這可以減少心臟病和動脈硬化的幾率. 不溶性纖維可以嵌入腸道，隨后和水一起清潔消化道,促進食物消化.蘋果汁是一種強大的清潔劑,對身體健康很重要. 我們都聽說過一句話"每天一個蘋果,讓你遠離疾病" 。 新的研究證明這是事實. UC Davis醫(yī)學院最近發(fā)現(xiàn)，蘋果汁可以預防心臟病。 蘋果內(nèi)的化學物質(zhì)和蘋果汁被稱為植物營養(yǎng)素，和紅酒，涼茶一樣,。它們可以降低LDL值和膽固醇含量。當LDL氧化，或者在血液里惡化，血小板就會開始形成冠狀動脈，導致動脈變厚，引起動脈硬化。研究員Dianne Hyson說：“一杯蘋果汁就可以在短的時間內(nèi)減少心臟病的危險。" Seif O. Shaheen博士和倫敦國王學院，南安普敦大學的同事發(fā)現(xiàn),只要每周吃兩個蘋果,就可以把患哮喘病的機率降低22-32%。研究人員猜想，蘋果中的某種異黃酮是預防哮喘的主要原因，因為其他的水果和蔬菜都沒有預防哮喘的作用。 荷蘭的Groningen大學的研究人員完成的一項研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者適度吃水果和蔬菜(尤其是蘋果),可以降低其肺部疾病的發(fā)病率. 肺部疾病是一種吸煙者常見疾病,吃水果使其風險幾乎降低了50%! 對年紀大的人，可以先從喝蘋果汁開始，尤其是患關(guān)節(jié)炎、風濕患者. 這是因為蘋果里有大量的鉀. 為此,蘋果也可以減輕關(guān)節(jié)炎、風濕癥狀. 喝蘋果汁也可以清潔肝、腎，還是低熱量飲品，時間長了,它還可以減少肝臟或腎臟疾病。

　　獼猴桃蘋果汁的制作方法

　　1、準備材料(蘋果、獼猴桃、檸檬)

　　2、剝皮

　　3、切成塊

　　4、放入原汁機內(nèi)，中間加入檸檬兩片

　　5、清甜好喝的獼猴桃汁就做好了