骨質(zhì)增骨吃什么好 質(zhì)增生的4種食療法
骨質(zhì)增生在中老年人群中是一種多發(fā)常見病,導(dǎo)致此病的原因有很多,下面學(xué)習(xí)啦小編分享了質(zhì)增生的4種食療法,希望能幫助到你。
骨質(zhì)增生病因
主要病因: 逐漸老化及退行性變,外傷、手術(shù)或其他明顯因素而導(dǎo)致的軟骨破壞,或關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變骨質(zhì)增生疾病
1、 原發(fā)性骨關(guān)節(jié)病是由于年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期勞累,導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)退行性改變、韌帶松弛,肌肉力量下降,關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到影響,關(guān)節(jié)的周圍形成骨刺,從而引起關(guān)節(jié)炎。
2、 繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)病多因關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、發(fā)育畸形等導(dǎo)致關(guān)節(jié)面不平、受力不均而引起本病。
骨質(zhì)增生癥屬中醫(yī)的“痹證”范疇,亦稱“骨痹”。中醫(yī)認(rèn)為本病與外傷、勞損、瘀血阻絡(luò)、感受風(fēng)寒濕邪、痰濕內(nèi)阻、肝腎虧虛等有關(guān)。
骨質(zhì)增生飲食
1、骨質(zhì)增生食療方
1、蓮栗糯米糕:
【材料】糯米粉500克,蓮子60克,栗子(鮮)60克,核桃60克,糖桂花15克,白砂糖50克。
【做法】1、將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮,壓爛成泥為糕粉。2、糯米粉加沸水調(diào)和均勻,將糕粉、糯米細(xì)粉與白糖拌勻。3、撒入桂花米,放入碗內(nèi),上籠蒸1~2小時(shí)至熟透,取出。
2、羊肉胡蘿卜湯:
【材料】羊肉(瘦)280克,草果3克,豌豆50克,香菜10克,山藥100克,胡蘿卜150克,蔥白10克,姜4克,黃酒10克,胡椒1克, 鹽4克,醋15克。
【做法】1、將精羊肉洗凈,去筋膜,切成小塊。2、豌豆洗凈,胡蘿卜切除根,葉及尾尖,洗凈,切成細(xì)絲,山藥去皮刮凈,切成小薄片。香菜摘去根和老葉,洗凈,生姜洗凈切片,蔥洗凈,切段,草果仁裝入小紗布袋口內(nèi)扎口。3、將羊肉塊用沸水焯一下,以去血水和異味,放入鍋內(nèi)。4、鍋內(nèi)加胡蘿卜絲、山藥片、蔥白、姜片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉,適量清水,用旺火煮沸,撇去浮沫。5、轉(zhuǎn)用小火燉至羊肉酥爛,撈去蔥、姜、草果仁布袋,加入豌豆煮沸。6、再加鹽、香菜、醋,調(diào)味即可食用。
3、鯪魚粉葛豬骨湯:
【材料】鯪魚640克,葛根960克,豬脊骨480克,蜜棗20克,陳皮5克,花生油100克,鹽5克。
【做法】1、魚洗凈,粉葛去皮洗凈切塊,豬骨洗好。蜜棗去核沖洗,陳皮浸軟刮凈。2、煲開水,放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃,煮約1小時(shí)后放入煲中,再煮1小時(shí)便成。
4、淫羊藿牛膝湯:
【材料】杜仲30克,淫羊藿10克,威靈仙25克、牛膝20g。
【做法】1、分別研粉,后混合拌勻,再取豬腰子(豬腎臟或羊腰子) 8--12個(gè)。2、破開,洗去血液,再放入藥粉;攤勻后合緊,共放人碗內(nèi)。3、加水少許,用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子,飲其湯,每二日吃1劑,每日二次,早晚空腹,可連用2-4周(孕婦忌用)。
中醫(yī)怎么治療骨質(zhì)增生
一、牽引療法
(1)坐位牽引:病人坐在凳子上,用四頭帶固定住下頜及枕部,向上垂直牽引,以體重為反牽引力,重量可達(dá)10~20kg,每次1~2小時(shí),每日1~2次,視病人的反應(yīng)而增加或減少牽引時(shí)間及重量,1月為1療程。
(2)臥位牽引:病人仰臥于床上,頭部床腳抬高,用四頭帶與身體縱軸呈300角方向牽引,重量為3kg,每牽引2小時(shí)休息1小時(shí),可1日多次。1月為1療程。
神經(jīng)根型頸椎病患者,大多數(shù)均可通過(guò)牽引得到治愈。為了限制頸部活動(dòng),可以佩帶頸圈。
二、熱熨療法
(1)坎離砂熱熨:取麻黃、歸尾、附子、透骨草、紅花、干姜、桂枝、牛膝、白芷、荊芥、防風(fēng)、木瓜、生艾絨、羌活、獨(dú)活各等份,醋足量,用醋水各半,將藥煎成濃汁,再將鐵砂加熱后攪拌而成,使用時(shí)加醋少許拌勻,置布袋中數(shù)分鐘,自然發(fā)熱,熱熨頸部。每日1~2次,連續(xù)應(yīng)用至病愈為止。
(2)取川椒、桂枝、生川烏、搖邊竹、鳥不落、防己、羌活、石菖蒲、當(dāng)歸尾各90g,紅花、三七、乳香、沒(méi)藥各45g,蘇木、雞血藤各18g,將以上藥物于50%酒精20kg中浸泡10~14天后,去滓備用。將浸泡好的藥液浸濕多層紗布,放于患處,再用電吹風(fēng)加熱,旋轉(zhuǎn)移動(dòng),使熱度均勻,防止燙傷,每次15~20分鐘,10次為一療程。
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