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      孕中期最佳胎教法

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        孕期孕媽媽們都會(huì)給自己的胎兒進(jìn)行胎教,孕中期有何最佳胎教法有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理孕中期有何最佳胎教法的資料,僅供參考。

        孕中期最佳胎教法

        1、音樂胎教法

        主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經(jīng)功能,從孕16周起,便可有計(jì)劃地實(shí)施。每日1次~2次,每次15分鐘~20分鐘,選擇在胎兒覺醒有胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行。一般在晚上臨睡前比較合適,可以通過收錄機(jī)直接播放,收錄機(jī)應(yīng)距離孕婦1米左右,音響強(qiáng)度在65分貝~70分貝為度。亦可使用胎教傳聲器,直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應(yīng)部位,音量的大小可以根據(jù)成人隔著手掌聽到傳聲器中的音響強(qiáng)度,亦即相當(dāng)于胎兒在子宮內(nèi)所能聽到的音響強(qiáng)度來調(diào)試。腹壁厚的孕婦,音量可以稍大一些;腹壁薄的孕婦,音量應(yīng)適當(dāng)小一些。胎教音樂的節(jié)奏宜平緩、流暢,不帶歌詞,樂曲的情調(diào)應(yīng)溫柔、甜美。但要注意千萬不能把收錄機(jī)直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。在胎兒收聽音樂的同時(shí),孕婦亦應(yīng)通過耳機(jī)收聽帶有心理誘導(dǎo)詞的孕婦專用磁帶,或選擇自己喜愛的各種樂曲,并隨著音樂表現(xiàn)的內(nèi)容進(jìn)行情景的聯(lián)想,力求達(dá)到心曠神怡的意境,借以調(diào)節(jié)心態(tài),增強(qiáng)胎教效果。

        2、對話胎教法

        孕20周,胎兒的聽覺功能已經(jīng)完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒,而且胸腔的振動(dòng)對胎兒也有一定影響。因此,孕婦要特別注意自己說話的音調(diào)、語氣和用詞,以便給胎兒一個(gè)良好的刺激印記。對話胎教要求父母雙方共同參與,因?yàn)槟行缘牡鸵羰潜容^容易傳入子宮內(nèi)的,久而久之,也不失為一種良性的音波刺激。父母可以給胎兒起一個(gè)中性的乳名,如“平平”、“樂樂”等,經(jīng)常呼喚之,使胎兒牢牢記住。如此,嬰兒出生后哭鬧時(shí)再呼之乳名,便會(huì)感到來到子宮外的嶄新環(huán)境并不陌生,而有一種安全感,很快地安靜下來。同時(shí),父母要把胎兒當(dāng)做一個(gè)懂事的孩子,經(jīng)常和他說話、聊天或唱歌謠給他聽。這樣,不僅能增加夫妻間的感情,還能把父母的愛傳遞給胎兒,對胎兒的情感發(fā)育具有莫大益處。對話的內(nèi)容不宜太復(fù)雜,最好在一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)重復(fù)一兩句話,以便使胎兒大腦皮層產(chǎn)生深刻的記憶。

        3、撫摩胎法

        嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親雙手輕輕地?fù)崮χ螅鄷?huì)引起一定的條件反射,從而激發(fā)胎兒活動(dòng)的積極性,形成良好的觸覺刺激,通過反射性軀體蠕動(dòng),以促進(jìn)大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育。孕婦每晚睡覺前先排空膀胱,平臥床上,放松腹部,用雙手由上至下,從右向左,輕輕地?fù)崮μ海拖裨趽崮Τ錾蟮膵雰耗菢?,每次持續(xù)5分鐘~10分鐘。但應(yīng)注意手活動(dòng)要輕柔,切忌粗暴。

        4、觸壓、拍打胎教法

        孕24周以后,可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時(shí)開始,每晚可讓孕婦平臥床上,放松腹部,使胎兒在“子宮內(nèi)散步”、做“宮內(nèi)體操”。這樣反復(fù)的鍛煉,可以使胎兒建立起有效的條件反射,并增強(qiáng)肢體肌肉的力量。經(jīng)過鍛煉的胎兒出生后肢體的肌肉強(qiáng)健,抬頭、翻身、坐、爬、行走等動(dòng)作都比較早。但要記住,一旦胎兒出現(xiàn)踢蹬不安時(shí),便應(yīng)立即停止刺激,并輕輕撫摩之,以免發(fā)生意外。

        5、光照胎教法

        胎兒的視覺較其他感覺功能發(fā)育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激;孕30周以前,胎兒還不能凝視光源,直到孕36周,胎兒對光照刺激才能產(chǎn)生應(yīng)答反應(yīng)。因此,從孕24周開始,每天定時(shí)在胎兒覺醒時(shí)用手電筒(弱光)作為光源,照射孕婦腹壁胎頭方向,每次5分鐘左右,結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次,以利胎兒的視覺健康發(fā)育。但切忌強(qiáng)光照射,同時(shí)照射時(shí)間也不能過長。

        通過以上各種方法,綜合地對胎兒進(jìn)行教育、訓(xùn)練,溝通了信息,形成父母與胎兒之間的相互結(jié)合,對于出生后嬰兒的智力開發(fā)十分有利。對孕期中進(jìn)行的各種胎教訓(xùn)練,均應(yīng)詳細(xì)地記錄下來。例如,胎動(dòng)的變化是增加還是減少,是大動(dòng)還是小動(dòng),是肢體動(dòng)還是軀干動(dòng)等等。經(jīng)過一段訓(xùn)練后,即可總結(jié)一下胎兒對某種刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律。這樣將有助于醫(yī)生對胎兒發(fā)育情況的了解。在此期間,一定不要忘記對孕婦本身實(shí)施的其他一切。

        胎教三大誤區(qū)

        1、隨時(shí)進(jìn)行拍打胎教——可能影響胎兒休息

        據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),孕媽咪在懷孕期間,最常的動(dòng)作就是拍打肚子,第二個(gè)動(dòng)作就是拍打肚子里的寶寶,讓他們兩個(gè)人有進(jìn)一步的互動(dòng)。所以,當(dāng)寶寶有胎動(dòng)之后,孕媽咪經(jīng)常時(shí)不時(shí)就拍打一下自己的大肚皮。

        正確胎教:

        當(dāng)胎兒踢肚子時(shí),母親可輕輕拍打被踢部位,然后再等第二次踢肚。胎兒再踢,母親就再拍打。每天早晚兩次,每次3-5分鐘。據(jù)說,生下來的寶寶在聽、說和使用語言方面都能獲得最高分,有助于孩子的智力發(fā)展。

        值得注意的是,胎動(dòng)并不是寶寶閑來無事在和你做游戲,他可能是伸個(gè)懶腰,或換個(gè)睡姿。如果準(zhǔn)媽咪時(shí)常不顧場合于時(shí)間便拍打肚皮,很容易引起胎兒的煩躁不安,反而會(huì)影響胎兒休息。

        2、音樂胎教愈多愈好——小心干擾胎兒聽力

        如今,市面上有一些熱門的“胎教”課程,其中就包括音樂胎教,懷孕3個(gè)月時(shí),每次5-12分鐘;在懷孕6個(gè)月后,每次20分鐘,一天1-2次。連音箱擺放的位置都有講究,放在1米左右處,揚(yáng)聲器對著腹部,分貝在65-75。這種音樂胎教,真的有效嗎?

        正確胎教:

        用聲音刺激胎兒,無非是想對其生長發(fā)育產(chǎn)生積極影響,但是否真的有實(shí)際意義還不一定。音樂通過母體的傳遞,再傳送到胎兒的聽覺神經(jīng)時(shí),已經(jīng)不再是原來意義上的音樂了,旋律與節(jié)奏都已經(jīng)產(chǎn)生了變化,成為單純的物理聲波,反而有可能對胎兒造成易干擾和易激惹性。

        3、光照胎教越早越好——6個(gè)月胎兒才能感覺

        光照胎教時(shí),指對胎兒給予一定的光照刺激,以促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的功能發(fā)育。在已有的動(dòng)物試驗(yàn)中表明,光照對視網(wǎng)膜以及視神經(jīng)有益無害。通過彩色超聲波觀察可知,胎兒在感受到光照后會(huì)立即出現(xiàn)轉(zhuǎn)頭避光動(dòng)作,同時(shí)心率有所增加。

        孕中期教你4種胎教法

        音樂胎教

        孕26周,胎兒的聽覺器官發(fā)育基本成熟,優(yōu)美的音樂對胎兒的大腦能產(chǎn)生良性的刺激。孕婦聽的音樂,主要是舒緩輕柔或歡快相間的音樂,如一些潺潺流水聲、蟲鳴鳥啼聲,伴隨孕婦豐富的聯(lián)想,心情會(huì)無比愉快與放松,有利于胎兒的發(fā)育。應(yīng)避免聽搖滾樂等節(jié)奏較強(qiáng)的音樂。音樂聲音不宜過大,應(yīng)選擇在胎動(dòng)較多時(shí)聽音樂,每次不宜超過20分鐘。如何做好音樂胎教

        可從以下3方面進(jìn)行

        1.選擇孕婦喜愛的音樂,以動(dòng)聽悅耳的輕音樂為主。

       ?、賰?yōu)美的音樂能使孕婦分泌更多的乙酰膽堿等物質(zhì),改善子宮的血流量,從而促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育,而且還能使胎兒在子宮內(nèi)安穩(wěn)平靜。

        ②音樂的節(jié)律性振動(dòng)對胎兒的腦發(fā)育也是一種良好的刺激,這將促使胎兒大腦發(fā)育。

        2.父母唱歌給胎兒聽。

        父母的歌聲對胎兒是一種良好的刺激,能促使胎兒大腦健康發(fā)育,也是父母與胎兒建立最初感情的最佳通道。

        3.胎教傳聲器。

        胎教傳聲器要求無磁,音樂頻率范圍在500~1500Hz。選擇噪音小、配器簡單的音樂,白天聽輕松歡快的樂曲,使胎兒處于興奮狀態(tài),晚上聽柔美小夜曲,使胎兒進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

        撫摸胎教

        撫摸胎教主要是通過隔著腹壁對胎兒進(jìn)行觸覺上的刺激,以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。時(shí)間應(yīng)選擇在胎兒胎動(dòng)頻繁時(shí),一般一次以5~10分鐘為宜,可結(jié)合語言胎教。如撫摸時(shí)出現(xiàn)胎兒用力運(yùn)動(dòng)則應(yīng)暫停,說明胎兒對撫摸表示不接受,那就先讓胎兒休息一會(huì)。如孕婦有早期的宮縮,就不宜做撫摸胎教。

        撫摸胎教的方法

        1.每天睡前聽胎教音樂前進(jìn)行。孕婦仰臥放松,雙手放在腹壁上捧住胎兒從上至下、從左至右地?fù)崦?,反?fù)10次后,用食指或中指輕輕撫壓胎兒,然后放松。

        2.到妊娠6~7個(gè)月時(shí),孕婦能摸出胎兒體形,可進(jìn)行推晃鍛煉,即輕輕推動(dòng)胎兒,使之在腹中“散步”。

        3.撫摸胎教要求定時(shí)進(jìn)行,開始每周3次,以后根據(jù)具體情況逐漸增多,每次時(shí)間5~10分鐘。

        4.如果撫摸胎教配以輕松愉快的音樂,效果更佳。

        語言胎教

        語言胎教也應(yīng)選擇在胎動(dòng)較活躍時(shí),可以溫柔地和胎兒說話,說話的聲音應(yīng)柔和,語調(diào)應(yīng)緩慢,內(nèi)容應(yīng)簡單,且應(yīng)反復(fù),讓寶寶感覺輕松和諧。

        語言胎教的方法

        1.日常生活語言誘導(dǎo),例如:可給小寶貝起好名字,每天反復(fù)對胎兒講在其出生后要常說的日常生活語言。

        2.系統(tǒng)性語言誘導(dǎo),例如:兒歌、童謠,分階段,由淺入深地進(jìn)行。

        運(yùn)動(dòng)胎教

        運(yùn)動(dòng)胎教可做孕婦體操,為分娩打下基礎(chǔ)。一般從孕3個(gè)月后開始做。有先兆流產(chǎn)、早產(chǎn)史、多胞胎、羊水過多、前置胎盤、合并妊娠期疾病的孕婦禁做。

        這幾種胎教對寶寶的成長都很有益,準(zhǔn)媽媽們要堅(jiān)持做哦。

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