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      孕婦怎么安全祛黃褐斑

      時(shí)間: 鳳梅44 分享

        孕媽臉上長(zhǎng)黃褐斑是很正常的事情。多達(dá)70%的孕媽皮膚上會(huì)出現(xiàn)黃褐斑。那么孕婦怎么安全祛黃褐斑?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的孕婦怎么安全祛黃褐斑,希望對(duì)你有幫助!

        孕婦安全祛黃褐斑的方法

        (1)飲食

        孕媽媽在飲食上要以清淡、營(yíng)養(yǎng)為主,少吃或不吃刺激性食物。注意粗纖維食物的攝入,防止便秘。便秘會(huì)使身體內(nèi)的毒素積累增多,影響健康,使皮膚的顏色更暗。?

        (2)休息

        注意睡眠充足,調(diào)節(jié)好心情。這樣能使孕媽媽更好地處理好自己與胎兒的關(guān)系,調(diào)節(jié)好自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)。熬夜、心情抑郁煩躁都會(huì)使色斑加重,科學(xué)家發(fā)現(xiàn)晚上12點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是人體自動(dòng)美容時(shí)間,如果這段時(shí)間不睡覺的話會(huì)嚴(yán)重影響皮膚的健康。?

        (3)祛斑

        處理色斑不易漂白,也不宜用美白霜去掩飾,可以適量用一點(diǎn)妊娠霜。有些色斑會(huì)在產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)消失,如果褪不掉的話,可以在哺乳期過后請(qǐng)美容專家來慢慢治療。?

        (4)化妝

        不要化太濃的妝,注意遮陽(yáng)防曬。盡量避免在中午或下午陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候外出。陽(yáng)光照射會(huì)加重色斑,并使色斑在產(chǎn)后也不宜褪去。

        (5)防斑

        據(jù)調(diào)查,約1/3的孕婦會(huì)在孕期產(chǎn)生妊娠斑,若因而使用含汞含鉛的祛斑產(chǎn)品可能會(huì)加害”了寶寶。因此,建議盡量使用母嬰系列護(hù)膚品或者純天然產(chǎn)品來控制色斑的發(fā)展。

        (6)防曬

        這是孕婦最需要注意的,懷孕期間的肌膚會(huì)對(duì)光特別敏感,因此無(wú)論居家或外出都要防曬。很多人把不注意防曬引起的曬斑當(dāng)作妊娠斑,結(jié)果孕后怎么也無(wú)法消除,遺憾不已。其次,應(yīng)盡量選擇純物理防曬(以二氧化鈦、氧化鋅為物曬劑)產(chǎn)品,安全有效果。

        孕婦長(zhǎng)黃褐斑的原因

        1、孕期荷爾蒙導(dǎo)致黃褐斑

        孕媽在懷孕期間荷爾蒙的變化促使體內(nèi)黑色素暫時(shí)增加。黑色素是人體內(nèi)天然產(chǎn)生的物質(zhì),頭發(fā)、皮膚和眼睛的顏色都來源于它。

        黃褐斑產(chǎn)生主要是因?yàn)槿焉锖笈泽w內(nèi)的孕激素水平會(huì)逐漸上升,而雌激素可刺激黑素細(xì)胞分泌黑素體,同時(shí)孕激素還容易促使黑素體的轉(zhuǎn)移和擴(kuò)散,因此孕媽的皮膚上就會(huì)出現(xiàn)黃褐斑。根據(jù)上述這一生理情況,一旦孕媽分娩以后,體內(nèi)雌激素與孕激素的含量就會(huì)逐漸恢復(fù)正常,此時(shí)黃褐斑也會(huì)隨之逐漸減輕或消失,所以孕媽不要因此而緊張,以免影響到胎兒的發(fā)育。

        2、孕期飲食導(dǎo)致黃褐斑

        此外,妊娠斑的形成與孕期飲食有也著密切關(guān)系,如果懷孕后飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質(zhì),可使皮膚內(nèi)的酪氨酸形成多巴醌,進(jìn)而氧化成多巴素,形成黑色素,從而發(fā)生色素沉著導(dǎo)致黃褐斑形成。

        3、免疫力降低

        免疫力降低使孕媽容易產(chǎn)生黃褐斑。女性在懷孕后免疫力降低,對(duì)外部刺激的抵抗力也減弱,因此肌膚容易受到損傷。

        孕婦食療祛黃褐斑的方法

        1.獼猴桃

        獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。

        2.西紅柿

        西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用,能令孕媽咪面色紅潤(rùn)。

        孕媽咪還可先將面部清洗干凈,然后用西紅柿汁敷面,15-20分鐘后再用清水洗凈,對(duì)治療黃褐斑有很好的療效。

        3.檸檬

        檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤(rùn)光滑。

        4.各類新鮮蔬菜

        各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C,具有消褪色素作用。其代表有西紅柿、土豆、卷心菜、花菜。瓜菜中的冬瓜、絲瓜,它們具有非同一般的美白功效。

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