冬季天氣干燥，人體容易缺水，掌握一些美容護膚小竅門很必要，快來看看有哪些方法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理冬季美容護膚小竅門的相關(guān)資料，供大家參考!

　　冬季美容護膚小竅門

　　合理飲食

　　秋冬季補充適量蛋白質(zhì)，如豆制品、牛奶、水果等營養(yǎng)，以供應(yīng)肌膚的需要要，另外，還需要注意保持大便通暢，排出人體毒素，應(yīng)適度多吃高纖維少污染蔬菜。

　　多喝水

　　秋冬季皮膚變得干燥，缺乏彈性，也容易脫皮，美容保濕功課必不可少，給肌膚補充水分也很重要，而飲水可以養(yǎng)膚美容，補充肌膚水分。

　　噴水抹油

　　秋冬季除了多喝水，在房內(nèi)放上一盆水或啟動空氣增濕器，以增加室內(nèi)的濕度，并每隔數(shù)小時給皮膚噴點水，使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態(tài)，還要使用美容營養(yǎng)水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液類護膚品。

　　沐浴護理

　　沐浴是一種良好的全身護膚美容手段，利用沐浴護理皮膚更全面，洗浴時，一般水溫宜控制在37℃以下，時間不宜超出20分鐘，水溫過高、時間過長，易使皮膚表面類脂物溶解，導(dǎo)致水分揮發(fā)，配合精油進(jìn)行按摩，更能鎖住水分。

　　壓縮面膜+爽膚水

　　爽膚水是日常護膚必備，用爽膚水將壓縮面膜浸泡，然后敷在臉上，可以很好地給肌膚補水，簡單實惠。

　　冬季護唇小妙招

　　1、用餐過后，必須先拿紙巾擦凈唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，這樣有助于養(yǎng)護唇部肌膚。

　　2、唇膏一般可用2-3年，但遇熱會融，宜存放于陰涼處，不要被陽光直射，不要使用過期的唇膏，不然會染細(xì)菌在唇上，劣制品可能還會破壞唇的自然保護層。

　　3、不要經(jīng)常涂抹口紅，口紅中的石蠟和色素容易使唇部水分流失，口紅中的染料等可致過敏反應(yīng)。

　　4、要養(yǎng)成主動喝水的習(xí)慣，不要等口渴了再喝，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些維生素，改善唇色暗沉的狀況。

　　5、水果吃得太少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足是導(dǎo)致冬季唇部干裂的內(nèi)因，要多吃含有此類維生素的蔬果。

　　6、少吃油炸、辛辣等帶有刺激性的食物，糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。

　　7、盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護，灑水、使用加濕器等方法都可以提高室內(nèi)空氣濕度。

　　8、每天睡前涂一層潤唇膏，可防止水分流失，預(yù)防嘴唇干裂。

　　9、用濕毛巾或非常柔軟的牙刷慢慢除去死皮，選一種深層滋潤的凡士林或橄欖油涂沫，改善唇部肌膚干燥、脫皮的現(xiàn)象。

　　美容養(yǎng)顏的方法

　　1、每日洗臉時，在洗面奶上加一些蜂膠，輕輕洗臉兼按摩，可以達(dá)到美白肌膚及保濕的功效。

　　2、準(zhǔn)備原味酸奶加上草莓，草莓有極佳美白效果，一起放入果汁機中打勻后放入冰箱，等晚上再取出來敷臉，大約10至15分鐘后洗凈，皮膚可以呈現(xiàn)白凈效果。

　　3、將蛋黃、小黃瓜與一匙鮮奶攪拌成糊狀敷臉，或是將胡蘿卜榨汁敷臉。

　　4、將番茄去皮壓碎，加入少量蜂蜜跟半湯匙黃豆粉攪勻敷臉，等5分鐘左右再清洗干凈，是讓皮膚白回來的好方法。

　　5、用綠豆粉加上優(yōu)酪乳，攪拌成糊狀，自制面膜敷臉;敷臉的同時可以切幾片小黃瓜一起敷眼睛，加強眼睛四周的保濕及滋潤。

　　6、用隔離霜或者BB霜遮蓋暗沉肌膚，除了可以提亮之外，又不像粉底般厚重，另外很有護膚成分，可以把化妝和保養(yǎng)同時進(jìn)行。

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