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      含淡鹽水可以降火嗎

      時間: 韻仟42 分享
        人們離不開鹽分,特別是鹽分中的鈉離子。鈉離子具有維持機(jī)體的酸堿平衡、穩(wěn)定組織液的滲透壓、維持正常的肌肉神經(jīng)的興奮狀態(tài)等獨特的生理功能,是維護(hù)機(jī)體正常代謝活動、保護(hù)人體健康的重要物質(zhì)。那淡鹽水能不能降熱呢,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼娜绾卫玫}水減輕上火的方法,希望能對大家有幫助!

        蜂蜜水和鹽水一起喝更好

        早喝鹽水晚喝蜜 冬天天氣干燥,常常使人上火、便秘、消化不良。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)上有句話叫“早喝鹽水晚喝蜜”,尤其適合這個季節(jié) 中醫(yī)認(rèn)為,鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據(jù)《本草綱目拾遺》記載,鹽能“調(diào)和臟腑、消宿物、令人壯健”。因此,清晨起床后空腹喝一杯淡鹽水,有利于降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。 蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用,常用來治療脾胃虛弱、消化不良、肺燥干咳、腸燥便秘等疾病?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質(zhì),能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,從而起到增加食欲、促進(jìn)睡眠的作用。因此,每天睡覺之前取蜂蜜10—20毫升,用溫開水調(diào)服,不僅可以健脾和胃、補益氣血,還有鎮(zhèn)靜、安神、除煩的作用。 但喝鹽水和蜂蜜的時候也要注意:鹽中含有大量的鈉,會引起血壓升高。因此,鹽水的濃度要低,100毫升水中食鹽含量最好不要超過0.9克。急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替,以免加重腎臟和心臟負(fù)擔(dān)。蜂蜜中含糖量較高,糖尿病患者不宜服用。 此外,鹽水和蜂蜜一定要結(jié)合起來喝,因為二者有互補作用。蜂蜜中鉀的含量較高,有助于排出體內(nèi)多余的鈉。

        每天早晨一杯淡鹽水可降火排毒

        很多年輕人因為經(jīng)常熬夜,或者飲食偏愛油炸厚重味道的,上火就在所難免了。嘴巴里長泡泡,喉嚨干痛,聲音也有點啞。碰到上火的情況,早晨不妨喝一杯淡鹽水,可以幫助減輕咽喉部的炎癥,消除紅腫。還可以幫助清理腸胃,排除毒素。但不能經(jīng)常這樣使用,因為鹽水中的鈉廣泛存在于各類天然食物中,一般人很難缺乏。只有當(dāng)運動或勞動量過大、流汗多時,才可能導(dǎo)致缺鈉。這時適當(dāng)服用接近生理鹽水濃度的淡鹽水才是必需的。然而,當(dāng)攝入鈉鹽過量,可能導(dǎo)致血壓升高。在吃荔枝怕上火也可以用淡鹽水先浸泡過荔枝在食用,效果更好而且又不容易上火!

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