都知道齲齒、牙周疾病，胃腸疾病等都可能引起口臭，在生活中有很多的口臭患者，它會嚴(yán)重影響我們的社交，會讓別人覺得很不舒服。那么腸胃不好引發(fā)口臭怎么辦呢?下面跟學(xué)習(xí)啦小編來一起看看吧!

　　腸胃不好引發(fā)口臭的解決辦法

　　1、注意飲食，均衡營養(yǎng)

　　可以選擇富有營養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃一些含植物蛋白、維生素多的食物。

　　2、養(yǎng)成規(guī)律飲食的好習(xí)慣

　　吃飯要定時(shí)定量有規(guī)律，維持機(jī)體正常的消化活動節(jié)律，很多朋友總是不吃早飯，這可是一個(gè)壞習(xí)慣，另外切忌暴飲暴食。

　　3、吃飯要細(xì)嚼慢咽

　　在整個(gè)消化系統(tǒng)中，口腔占了很重要的作用，牙齒的咀嚼和唾液中酶的分解作用非常的重要，充分的咀嚼，同時(shí)也會使食物與唾液更大程度的混合，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，避免消化不良。

　　4、戒煙少喝酒

　　其實(shí)抽煙對身體什么好處也沒有，酒少喝點(diǎn)。

　　九個(gè)除口臭的方法

　　1、菊花

　　菊花可散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎，對某些肝病引起的口臭有一定緩解作用;但菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒患者，容易腹瀉者不宜使用。

　　2、淘米水

　　淘米水有一定的消炎、殺菌、清潔作用，對由于口腔不潔引起的口臭有緩解作用。

　　3、丁香

　　口嚼丁香，可緩解由于胃火上升或牙周炎等引發(fā)的口臭。丁香性辛、溫，熱病及陰虛內(nèi)熱者忌服。

　　4、口氣清新劑

　　這是實(shí)現(xiàn)口氣清新最快捷有效的方式，可以作為應(yīng)急之用。正確的操作方式是先喝些水，然后用口氣清新劑噴入口中，閉上嘴幾秒鐘，然后就可以了。

　　5、山楂茶

　　山楂所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。而口臭的一個(gè)原因就是積食。因此，用山楂煎湯當(dāng)茶喝，用于治療口臭有良好效果。

　　6、香口百惠茶

　　香口百惠茶療方成分有藿香、金銀花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁等藥食同源天然藥材，可以長期飲用，針對口臭病灶解決問題的效果十分顯著。它能夠從整個(gè)消化系統(tǒng)入手，改善胃功能，促進(jìn)食物消化，消除因消化不良、胃內(nèi)腐敗物增多、胃火過旺引起的口臭。同時(shí)作用于腸道，加速腸道蠕動，場內(nèi)堆積的宿便被快速排出，凈化腸內(nèi)環(huán)境，污穢物無法滋生，不上火，不便秘。整個(gè)消化系統(tǒng)得到修復(fù)，腸胃環(huán)境好，濁氣下沉排出體外，自然口氣清新。

　　香口百惠茶療方中，藿香能芳香化濕、和中止嘔、發(fā)散風(fēng)寒，是辟穢化濁、除口臭的要藥。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。薄荷宣散風(fēng)熱。薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。山楂是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。高良姜有溫胃散寒，消食止痛的功效。甘草清熱解毒，潤肺止咳，調(diào)和諸藥。砂仁辛散溫通，氣味芬芳，其化濕醒脾，行氣溫中之效均佳。

　　做法：香口百惠茶放入大茶杯，沖入開水，加蓋泡3-5分鐘后開始飲用，飲干加開水，味淡即換，1天可換2-3次。

　　7、蔬菜水果

　　蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

　　8、檸檬水

　　長期不喝水會令口腔干燥、唾液分泌減少，飲用檸檬水，一方面保持口腔濕潤，另一方面檸檬能刺激唾液分泌，減少口腔內(nèi)厭氧細(xì)菌造成的口臭。

　　9、勤刷牙

　　口臭的一大原因就是食物殘?jiān)诳谥袣埩?，?jīng)過就會產(chǎn)生令人不愉快的氣味。因此早晚以及飯后徹底刷牙，并使用牙線，就避免了形成口臭的一大原因。