長(zhǎng)期拉肚子的原因 長(zhǎng)期拉肚子怎么辦
長(zhǎng)期拉肚子的原因是什么?怎么治療拉肚子?拉肚子是日常生活中常有的事情,拉肚子雖然常見(jiàn),但是也不能忽略它,因此當(dāng)我們遇到拉肚子的情況的時(shí)候一定要查明原因,及時(shí)用藥,下面就跟小編來(lái)了解一下吧!
長(zhǎng)期拉肚子的原因
(1)飲食不當(dāng)
飲食上如果太油膩,或者太冷會(huì)引起拉肚子,或者是吃了有細(xì)菌、毒素的食物,都容易引起拉肚子。
(2)不良剌激
受涼、過(guò)熱、精神情緒不佳,或過(guò)分緊張或受驚嚇,也會(huì)引起拉肚子。
(3)過(guò)敏性拉肚子
吃了容易引起食物導(dǎo)致拉肚子。
(4)其他
如非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、糖原性拉肚子病等。
如果你有拉肚子的情況,那么你的腸胃肯定是比較脆弱的,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該吃一些比較易消化的食物。飲食應(yīng)該清淡為主。
4種方法讓你遠(yuǎn)離拉肚子
1、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉?,F(xiàn)在一些小胖墩無(wú)肉不歡,家長(zhǎng)怕孩子不肯吃飯,體力不能恢復(fù),便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)。”專家指出,腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會(huì)加重病情,因此拉肚子后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥,加少許鹽。
2、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是,對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō),吃的面條不要過(guò)于油膩,過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
3、拉肚子可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋(píng)果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取蘋(píng)果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí),不宜加蔗糖調(diào)味,因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重拉肚子。
4、避免誘發(fā)因素
其實(shí),最好的方法是避免誘發(fā)因素,讓自己遠(yuǎn)離拉肚子。要避免誘發(fā)因素,應(yīng)做到:
1.避免吃不干凈的食物;
2.注意生活衛(wèi)生,防治感染細(xì)菌;
3.少吃路邊小吃;
4.注意保暖,避免受驚受涼;
5.注意飲食習(xí)慣,忌暴飲暴食。
拉肚子吃什么食物好
香蕉
香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高,含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止拉肚子所致的電解質(zhì)平衡紊亂。
香蕉中含大量果膠質(zhì),能吸收腸腔水分使大便成形,減少大便次數(shù)。
香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。
此外,香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì),它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖、維持腸道正常蠕動(dòng)而防止拉肚子。
加鹽的白粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉。
肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān),腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫。
如果吃肉菜,會(huì)加重病情,因此拉肚子后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥,加少許鹽。
面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。
但是,對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō),吃的面條不要過(guò)于油膩,過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
醋茶
沏一杯綠茶或花茶,將茶水倒入另一杯中,放入一大湯匙醋,將醋茶喝下,一杯茶可繼續(xù)再?zèng)_泡兩次,連喝三杯醋茶,拉肚子可止。
此方治拉肚子不適用于細(xì)菌性拉肚子。
葡萄酒
有調(diào)查發(fā)現(xiàn),適量飲用葡萄酒可以治療拉肚子。
在剛開(kāi)始有拉肚子癥狀的時(shí)候,喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面,葡萄酒的威力異常明顯。
葡萄酒不僅能治療拉肚子,而且還有預(yù)防作用,這就是人們?cè)诔院ur時(shí)喜歡用葡萄酒佐餐的原因。
楊梅
中醫(yī)認(rèn)為,楊梅味甘、酸,性溫,具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效,可用于治療多種疾病。取楊梅10枚,烏梅15克,水煎服,可治療拉肚子。
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