年輕人長老年斑
隨著電子產(chǎn)品的發(fā)展,生活中充滿了各種輻射,再加上年輕人壓力的增大,越來越多的年輕人開始長老年斑了。今天學(xué)習(xí)啦小編就為大家?guī)黻P(guān)于年輕人長老年斑的相關(guān)資料,希望對大家有所幫助。
年輕人長老年斑的原因
內(nèi)因:
內(nèi)分泌失調(diào)、體內(nèi)酸堿度失調(diào)、新陳代謝變慢、腎功能不全、造血功能差、遺傳等等因此都有可能引起長斑的。而這些因素都會(huì)隨著女性的年齡不斷增大而更突出。
外因:
不當(dāng)?shù)氖褂?a href='http://lpo831.com/huazhuang/' target='_blank'>化妝品、不注意防曬、外界的刺激、過度的食用感光食物都會(huì)引起各種色斑的。
如何防治老年斑
飲食調(diào)理
不僅是老年人,現(xiàn)在的年輕人也應(yīng)該注重自己的飲食習(xí)慣,良好的飲食能夠預(yù)防多種可能出現(xiàn)的疾病。從中醫(yī)的理論來說,五臟六腑氣滯血淤,人的臉色就會(huì)晦暗萎黃,容易長出老年斑,只有內(nèi)調(diào)外治,才能夠達(dá)到治標(biāo)又治本。
1.在日常生活中,應(yīng)該注意少吃辛辣在食物,或者是有刺激性的食物。
2.經(jīng)常吃水果和蔬菜能夠達(dá)到很好的預(yù)防效果,食用新鮮綠色無公害的蔬菜和水果,少吃油膩的食物。譬如西紅柿,西紅柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉庫”,維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩。
3.每天早上起來,喝一杯蜂蜜水,蜂蜜具有補(bǔ)中潤燥,緩急解毒的功效,可以促進(jìn)人體氣血的化生,維持氣血的正常運(yùn)行。
生活作息調(diào)理
良好的生活習(xí)慣是預(yù)防各種疾病的有效保證。
1.在日常生活中,盡量避免日曬,太陽的紫外線會(huì)給皮膚造成傷害,積累色素。
2.不可濫用化妝品,尤其是劣質(zhì)的化妝品。平常在家或者不用參與人際活動(dòng)的時(shí)候,盡量保持一張素顏,讓肌膚自由呼吸。
3.保持健康穩(wěn)定的作息時(shí)間,避免晚上熬夜,導(dǎo)致睡眠不足,精神匱乏。
藥物調(diào)理
可以結(jié)合中西醫(yī)保養(yǎng)進(jìn)行日常的護(hù)理皮膚,對老年斑的預(yù)防很有成效。
1.西醫(yī)方面,維生素C和維生素E具有很強(qiáng)的抗氧性,可以延緩細(xì)胞衰老,減少皮膚色素的生成。
2.中醫(yī)方面,可以選用一些抗衰老的中草藥,如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等,長期服用,對抑制和消除老年斑都有一定效果。