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      老人走路時(shí)如何預(yù)防跌倒

      時(shí)間: 玉鳳51 分享

        老年人總是很容易跌倒,這給老人的身體健康帶來了很大的負(fù)擔(dān),怎么做好預(yù)防工作呢?下面是的老人走路時(shí)要預(yù)防跌倒方法,歡迎閱讀。

        老人走路時(shí)要預(yù)防跌倒方法

        1.去除雜亂的物品,創(chuàng)建出一條干凈整潔的路線,便于老年人在家中無障礙行走。

        2.去掉地毯,或使用雙面膠帶避免地毯滑脫。

        3.在所有樓梯上都安裝扶手和照明燈。

        4.在淋浴間內(nèi)外和廁所附近安裝扶手桿。

        5.在浴缸附近和淋浴間的地面上使用防滑墊。

        6.避免使用踏凳或梯子去夠高架子上的物品。

        7.延長各種繩狀開關(guān)的長度,使它很容易被夠到。

        8.避免在戶外結(jié)冰的路面上行走。

        9.起床速度要慢;在穿過另一個(gè)房間時(shí)先開燈。

        10.在室內(nèi)外行走都要穿鞋,避免赤腳或穿拖鞋。

        跌倒后情況

        1、老人跌倒后仍清醒:

        首先,應(yīng)詢問老人是否能自己動(dòng),活動(dòng)時(shí),一些部位是否有痛感等,如無不適,才可小心攙扶。如果老人身體有不適癥狀,身邊人不要隨意挪動(dòng)老人,應(yīng)陪伴左右、給老人適當(dāng)?shù)陌参浚⒓皶r(shí)呼叫專業(yè)急救人員。

        聲明:圖片來源網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán),敬請(qǐng)告知

        患有心臟病的老人如有胸悶、胸痛等疑似心臟病發(fā)作的癥狀,應(yīng)就地選擇舒適的體位,并及時(shí)呼叫、引領(lǐng)急救車到達(dá)患者身邊;如果頸背腰腿部疼痛,尤其在活動(dòng)時(shí),更應(yīng)等待專業(yè)急救人員。

        2、老人跌倒后神志不清,仍有呼吸:

        除非環(huán)境不安全,否則不要擅自移動(dòng),密切觀察老人神志、呼吸,如有嘔吐,可小心側(cè)臥,清理嘔吐物,等待專業(yè)急救人員救援。

        3、老人跌倒后昏迷且呼吸停止或喘息:

        老人心臟驟停,應(yīng)立即呼叫救援人員,并進(jìn)行心肺復(fù)蘇。讓患者仰臥,在乳頭連線中點(diǎn)給予胸外按壓,深度5~6厘米,按壓速度100~120次/分鐘,讓胸廓充分回彈,減少按壓中斷時(shí)間。 可與人工呼吸結(jié)合,按壓30次,人工呼吸2次,如此交替循環(huán),直到急救人員到達(dá)。

        原因

        1、老人容易跌倒的原因有眼鏡的差錯(cuò)。

        進(jìn)入老年,視覺功能也會(huì)下降,所以要定期做眼科檢查,以保證眼鏡不會(huì)過時(shí)??ɡ窭t(yī)生認(rèn)為,有的老人兼有花眼和近視,他們適合準(zhǔn)備兩副眼鏡,一副用于閱讀,另一副用于走路。

        2、老人容易跌倒的原因有藥物的混合作用。

        醫(yī)生認(rèn)為,任何會(huì)引起嗜睡的藥物,以及包括一些止痛藥、抗抑郁藥、抗焦慮藥和助眠藥等都會(huì)增加老年人跌倒的風(fēng)險(xiǎn),特別是首次服用或與其他藥物同服時(shí)。甚至是一些非處方藥也會(huì)造成跌倒,它會(huì)讓人感覺虛弱和血壓下降。一些用來治療膀胱過度活動(dòng)癥、前列腺肥大和高血壓的藥物也會(huì)有類似的問題。

        3、老人容易跌倒的原因有老人血管彈性差

        血管彈性降低會(huì)直接影響到血液流動(dòng)質(zhì)量,導(dǎo)致身體(特別是腿部及肢端部位)血液回流心臟能力削弱,心腦供血不足必然導(dǎo)致頭暈。因此,起身動(dòng)作一定不能太快,最好在行走前抓住身邊固定物件,稍稍等待后再挪步。

        4、老人容易跌倒的原因有低血糖

        導(dǎo)致摔跌的另一大原因是低血糖。這在糖尿病患者中更普遍。專家表示,服用降糖藥物的老年人,一定要保證飲食,以防止血糖過低而增加摔跌或更嚴(yán)重的健康危險(xiǎn)。經(jīng)常測(cè)血糖至關(guān)重要,如出現(xiàn)低血糖,最好喝點(diǎn)果汁或吃塊硬糖。

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