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      老年斑是如何形成的

      時(shí)間: 飛鴻14 分享

        你知道老年斑是怎樣形成的嗎?如果大家足夠細(xì)心的話可以發(fā)現(xiàn)有很多老年的面部、脖子、手臂等部位會(huì)出現(xiàn)很多灰褐色的斑塊,這就是人們常說的老年斑。那么這些老年斑是怎么形成的呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你老年斑是如何形成的,歡迎參閱

        老年斑的形成過程

        老年斑究竟是怎么回事?現(xiàn)在一般認(rèn)為,人到中年以后,體內(nèi)的許多生理活動(dòng)就開始走“下坡路”了,血液循環(huán)功能下降,新陳代謝減慢,細(xì)胞和組織逐漸退化和衰老。再加上飲食中的不飽和脂酸氧化后和蛋白質(zhì)結(jié)合,就會(huì)形成棕黑色的“脂褐素”沉積在細(xì)胞內(nèi)。逐漸衰老的組織和細(xì)胞已無(wú)法排除這些棕黑色顆粒,它們大量堆積在皮膚內(nèi),就形成了老年斑。

        其實(shí),老年斑不光出現(xiàn)在人體表面,心臟、血管、肝臟和內(nèi)分必腺等處,也會(huì)出現(xiàn)這些棕黑色的斑點(diǎn)。為了推遲或減少老年斑的形成,老年的食品要多樣化,要葷素合理搭配,最好把動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1:2左右。此外,老年在夏天要避免長(zhǎng)時(shí)候曬太陽(yáng),因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線會(huì)加速皮膚的衰老。平時(shí)經(jīng)常按摩面部、手背和上肢皮膚,可以改善局部皮膚的血液循環(huán),對(duì)于預(yù)防和推遲老年斑的形成很有好處。

        消除老年斑的簡(jiǎn)單方法

        許多老年人的體表,尤其是臉部和手背處布滿了點(diǎn)點(diǎn)的褐斑,這是體內(nèi)自由基作用的結(jié)果。人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子,它作用于皮膚,引起“銹斑”。而生姜正是除“銹”高手。

        生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素,有很強(qiáng)的對(duì)付自由基的作用。實(shí)踐證明,飲用生姜蜂蜜水一年多,臉部和手背等處的老年斑就會(huì)有明顯改變,或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺,而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。

        服用方法是,取適量鮮姜片放入水杯中,用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后,加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

        黃滑松茸食療

        黃滑松茸,具有提高SOD活性,加速自由基清除,延緩組織器官衰老,促進(jìn)新陳代謝,提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補(bǔ)腎強(qiáng)身,恢復(fù)精力,益胃補(bǔ)氣,強(qiáng)心補(bǔ)血,健腦益智,理氣化痰作用。

        黃滑松茸干品20-30克,冷水泡2小時(shí),洗凈。鍋加底油熗鍋,倒入黃滑松茸燉半小時(shí)以上,加調(diào)味料。吃黃滑松茸喝湯。

        老年斑的拯救方法

        老年斑的出現(xiàn),標(biāo)志著人近暮年,多是由于皮膚代謝減緩,排黑色素的能力下降,在肌膚底層沉淀過多的“脂褐素”,這些色素在人體表面聚集,就形成了老年斑。

        由于隨著年齡的增加,身體狀況的下降在所難免,所以,對(duì)抗老年斑,一般以預(yù)防為主。預(yù)防老年斑,首先就要少曬太陽(yáng),避免長(zhǎng)時(shí)間日光曝曬和異常刺激,還可采用防曬霜防曬,減少對(duì)臉部皮膚的刺激;同時(shí),也要在吃上把好關(guān),最好調(diào)整飲食中的脂肪含量,使脂肪的攝入量占人體總熱量的25%~50%較為適宜??梢赃m當(dāng)服用一些抗衰老的中藥,如銀耳、山楂等長(zhǎng)期服用,對(duì)抑制和消除老年斑都有一定效果。維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成,并有清除自由基與延長(zhǎng)壽命的功效。因此,除服一定量的維生素E外,還可多吃含維生素E豐富的食物,如谷類、豆類、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動(dòng)物性食物,這樣堅(jiān)持下去對(duì)老年斑的預(yù)防定有成效。

      老年斑是如何形成的

      你知道老年斑是怎樣形成的嗎?如果大家足夠細(xì)心的話可以發(fā)現(xiàn)有很多老年的面部、脖子、手臂等部位會(huì)出現(xiàn)很多灰褐色的斑塊,這就是人們常說的老年斑。那么這些老年斑是怎么形成的呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你老年斑是如何形成的,歡迎參閱 老年斑的形成過程 老
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