想要徹底祛除黃褐斑，就必須要通過內調外敷的方法，才能有效祛除。小編精心收集了如何內調去黃褐斑，供大家欣賞學習!

　　如何內調去黃褐斑：喝消斑飲祛除黃褐斑

　　原料：黃豆、綠豆、赤豆各100克、白糖適量。

　　制作：將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服。1日飲3次。

　　如何內調去黃褐斑：吃奶糊祛除黃褐斑

　　原料：核桃仁30克、牛乳300克、豆?jié){200克、黑芝麻20克、白糖適量

　　制作：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳、豆?jié){調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可。

　　如何內調去黃褐斑：喝去斑湯祛除黃褐斑

　　原料：綠豆25克、赤小豆25克、百合25克、鹽、糖適量

　　制作：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時，大火煮滾后，改小火煮到豆熟，最后加鹽或糖調味即可。

　　如何內調去黃褐斑4、吃羊奶雞蛋羹祛除黃褐斑

　　原料：羊奶250ml、雞蛋2個、冰糖50g

　　制作：首先在鍋內倒入適量的清水，加上準備好的冰糖熬煮成糖水，再倒入羊奶，加上雞蛋，一同攪拌均勻煮沸，待溫后即可食用。

　　如何內調去黃褐斑：吃綠豆百合美白湯祛除黃褐斑

　　原料：綠豆100克、赤小豆20克、百合10克

　　制作：準備好以上三種材料，洗凈后用適量清水浸泡大約半小時左右，然后開大火煮沸，再改成文火慢慢熬煮，待豆煮熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。

　　內調祛斑的方法內調

　　黃褐斑的水果——獼猴桃

　　獼猴桃中含有豐富的維生素C、10多種氨基酸以及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，對于臉上有黃褐斑的女性來說，具有很好的去除黃褐斑作用。

　　雖然小編這樣說很多女性不太相信，但是小編很負責任的告訴大家，獼猴桃中的成分可以有效抑制皮膚中多巴醌的氧化，從而使得皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，預防黑色素在臉部皮膚上沉淀。

　　Tips：獼猴桃屬于寒性的水果，每天吃兩個獼猴桃就夠了，而脾胃虛寒的人不要多吃，尤其是孕婦。

　　內調黃褐斑的水果——西紅柿

　　內調黃褐斑其實也可以多吃西紅柿，這是因為西紅柿可以抑制黑色素在臉上沉淀。經(jīng)常吃西紅柿的女性臉上可以做到皮膚白皙并且沒有黃褐斑。

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