夏天到了，MM們是不是老是為自己臉上不斷出油煩惱呢?臉部油膩怎么辦?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為您詳解臉部出油的調(diào)理辦法!

　　臉上出油的調(diào)理辦法

　　1.一天2到3次冷水洗臉

　　一天的洗臉次數(shù)不宜過多，2到3次就可以了，夏天最適宜的洗臉?biāo)疁禺?dāng)然是冷水，洗臉產(chǎn)品可以加強(qiáng)去油力，但是強(qiáng)度宜適度。

　　2.補(bǔ)水，要用清爽型質(zhì)地的產(chǎn)品

　　當(dāng)肌膚出油的時(shí)候，本質(zhì)的原因是我們的肌膚缺水，大家可以選擇清爽、保濕效果的啫喱or面霜，在選擇面霜時(shí)需要注意避開含油分的面霜。

　　3.抗氧化但不含酒精的化妝水

　　添加了抗氧化劑、細(xì)胞傳導(dǎo)因子成分但不含酒精的化妝水可以幫助肌膚復(fù)蘇，減輕炎癥反應(yīng)，縮小毛孔，去除最后一絲死皮細(xì)胞和彩妝殘余，并防止毛孔堵塞，對防止油光滿面很有幫助!

　　4.sos油性膚質(zhì)補(bǔ)妝策略

　　出現(xiàn)“花”妝時(shí)，用微濕的海綿以輕壓的方式進(jìn)行補(bǔ)粉，依次從額頭、下巴、嘴角均勻涂抹，直到新粉和舊粉充分融合。

　　臉上控油的方法

　　1、控油產(chǎn)品

　　買一套適合自己膚質(zhì)的乳液狀或啫喱狀的補(bǔ)水型控油洗護(hù)產(chǎn)品，在去油光的同時(shí)，又迅速為水脂膜補(bǔ)充大量水分，盡快達(dá)到“清爽滋潤不油膩”的效果。

　　2、補(bǔ)水面膜

　　除了使用深層清潔或控油面膜以外，每星期敷一二次補(bǔ)水面膜，讓保濕因子滲入皮膚底層，并迅速擴(kuò)散開，滋潤那些“等待喝水”的細(xì)胞組織。

　　3、使用保濕噴霧

　　在空調(diào)房里可隨時(shí)使用保濕噴霧，但是一定要使用專門的“保濕噴霧”，而不能是噴些礦泉水或普通水。普通水蒸發(fā)的同時(shí)連同臉上的水分一塊兒蒸發(fā)了，這反而讓皮膚變得更干，而保濕噴霧卻可以鎖住肌膚表層的水分。

　　大家堅(jiān)持這樣做，油性肌膚一定會得到改善，臉上油膩膩的情況也會得到有所控制。

　　4.吃對食物也控油

　　No.1 胡蘿卜

　　胡蘿卜中含有大量粗質(zhì)纖維，能夠幫助清潔腸道，排出宿便，打造健康清爽的體質(zhì)。更重要的是，胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素，在消化道內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維他命A。維他命A具有很強(qiáng)的角質(zhì)更新功能，同時(shí)可以抑制皮脂腺的活躍程度，幫助平衡皮脂分泌，控油抗痘的效果非常明顯。

　　No.2 蘋果

　　蘋果中的果膠能夠降低血液中膽固醇的含量，也就是說可以從身體內(nèi)部減少肌膚出油的負(fù)擔(dān)，同時(shí)蘋果中含有的鉀可以有效加速身體中鹽分的代謝，能夠幫助對抗面部肌膚的浮腫問題，打造清爽精致的V型小臉。

　　No.3 紅棗

　　中醫(yī)認(rèn)為紅棗屬溫?zé)嵝运幨硟捎?a href='http://lpo831.com/jiankang/shicai/' target='_blank'>食材，雖然如此，每天吃1-2顆紅棗不僅不會造成燥熱上火的問題，還能夠幫助控油。原因在于，紅棗可以有效抑制身體中的三油酸甘油酯，幫助解決因飲食油膩造成的肌膚出油問題。

　　No.4 檸檬

　　雖然口感酸冽，但檸檬卻屬于堿性食物，每天喝一些檸檬水可以幫助改善身體內(nèi)部酸堿不平衡的狀態(tài)，同時(shí)讓肌膚也變得不易出油，而檸檬中所含的豐富水溶性維他命C還能幫助改善皮膚因出油氧化而出現(xiàn)的黯沉問題。