每個(gè)女性都希望自己擁有一個(gè)潔白無瑕的肌膚，美白成了女性美容中最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。那么有什么美白美容的技巧呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就和大家一起來了解一下美白的方法有哪些吧!

　　美白美容的技巧

　　1、白醋美白法

　　用9：3：1的比例，將水、白醋和鹽相互混合，之后用毛巾沾取混合液，擦在臉上，早晚各一次，不僅有美白的功效，更加有預(yù)防痘痘的神奇作用。

　　2、防曬

　　美白的根本是防曬，如果不是遺傳性黑皮，那么首先要做的就是防曬。

　　很多人以為美白就是涂涂抹抹美白產(chǎn)品，其實(shí)不然，最好的美白產(chǎn)品也敵不過你的日曬雨淋。

　　所以事前的防曬絕對比事后的補(bǔ)救作用更加大。所以在選用防曬產(chǎn)品的時(shí)候，最好能選擇防曬系數(shù)高的產(chǎn)品，而且現(xiàn)在出現(xiàn)了許多美白防曬合一的產(chǎn)品，在使用時(shí)就可以減少化妝步驟并且很好地防止陽光對皮膚的損害。

　　3、保持充足的睡眠

　　睡眠與皮膚和氣色息息相關(guān)。長期睡眠不足就會(huì)造成黑眼圈，這些都是表面現(xiàn)象。而在身體內(nèi)部，睡眠不足會(huì)使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色，使皮膚失去嫩白。所以有必要保持充足的睡眠。

　　4、美白與飲食相結(jié)合

　　飲食與人的皮膚有著密切的聯(lián)系。多吃富含維生素C的蔬菜水果，能對皮膚暗淡等情況有很大的改善，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。

　　但是有些食物會(huì)讓皮膚更加容易變黑變黃，如貝殼類，因?yàn)樗?a href='http://lpo831.com/yangsheng/weiliangyuansu/' target='_blank'>微量元素非常多，所以容易使皮膚變黑。想要保持肌膚的美白，在飲食的選擇上也是要相當(dāng)注重的。

　　5、多補(bǔ)水

　　通常在曬黑之后，肌膚流失大量水分，黑色素容易沉積。在這個(gè)時(shí)候，就應(yīng)該多喝水、多補(bǔ)水，促進(jìn)人體的水循環(huán)，增快排毒進(jìn)程，使皮膚水潤有光澤。

　　最好選用一些富含維生素C的果汁，避免喝咖啡等飲料。

　　6、保持愉快的心態(tài)

　　情緒對人的影響非常大。在人心請不好的時(shí)候身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝降低，使皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加。

　　所以想擁有嫩白肌膚，必須保持積極樂觀的心態(tài)，這樣才會(huì)有從內(nèi)而外的美麗。

　　美白祛斑小竅門

　　美白祛斑竅門1

　　桃花粉祛斑桃花，冬瓜種子，蜂蜜各適量.桃花陰干和干燥冬瓜種子同量混合研為細(xì)末，加入蜂蜜調(diào)勻，睡前涂患部，晨起洗凈很有效.

　　美白祛斑竅門2

　　冬瓜祛斑美容冬瓜一個(gè)，刮去皮，切成薄片，用半酒半水將冬瓜煮爛，待冬瓜爛時(shí)，攪爛濾去渣，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀(忌用鐵器，可用沙鍋)，放入杯中，蓋好.每晚洗臉后睡前涂患部，次日清晨洗去.兩個(gè)月后.臉色瑩潔可愛，有美顏功效.

　　美白祛斑竅門3

　　皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚，只能一時(shí)掩飾，現(xiàn)向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，既簡單又有特效:用白醋甘油按5:1混合，常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤，減少黑色素?一月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).

　　美白祛斑竅門4

　　除雀斑:杏仁(藥店有售)5錢，研成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10-15日顯效，以后不發(fā).

　　美白祛斑竅門5

　　黃褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量，調(diào)勻涂面部，一日2-3次，涂后過10分鐘洗去.連用半月即可除凈.

　　美白祛斑竅門6

　　除面部色素斑:鮮西紅柿汁蜂蜜，按5:1混合，涂面部，過10分鐘后洗凈，連用10-15日，能使黑色素分解，皮 膚變白紅潤.

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