現(xiàn)在的生活中很多女生為了追求能夠擁有亮白美麗的肌膚從而去做各種的護(hù)膚。那么對于全身美白，你知道有哪些方法嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你全身美白的辦法，歡迎閱讀。

　　全身美白小竅門

　　全身美白小竅門1：

　　夏季每天的早上10點(diǎn)到下午4點(diǎn)都是紫外線橫行的時(shí)間，所以MM們?nèi)砻腊仔「[門的第一個(gè)細(xì)節(jié)就是在這期間盡量的減少戶外運(yùn)動(dòng)。在這個(gè)期間，皮膚經(jīng)過道紫外線照射。很容易損傷肌膚，使肌膚出現(xiàn)黑斑。

　　全身美白小竅門2：

　　做好方式工作是一定的，有陽光，我們就要想辦法對抗它，這個(gè)時(shí)候我們可以使用防曬霜，它可以幫助我們有效防曬，最好使用防曬效果好的，不要只顧到美白效果，不然防曬任務(wù)就失敗了。

　　全身美白小竅門3：

　　從事戶外活動(dòng)是，皮膚容易曬傷，這個(gè)時(shí)候注意保持降溫。不要回到家就直接的洗澡。先給皮膚降下溫，再?zèng)_洗全身，輕柔地擦拭肌膚，不要用浴巾摩擦皮膚，曬后的皮膚很脆弱，一摩擦很容易破會(huì)皮膚表皮，增加黑斑。

　　全身美白小竅門4：

　　少吃燒烤，煎炸，膨化的帶有添加劑食品，多吃水果和蔬菜。過多的攝入添加劑食品會(huì)讓黑色素沉積下來，從而造成雀斑的產(chǎn)生，皮膚也會(huì)慢慢變黑。

　　全身美白的有效方法

　　一、補(bǔ)充大量水分。日曬后的肌膚水分已經(jīng)大量流失，因此時(shí)刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特制保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經(jīng)常噴在臉上，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。進(jìn)入室內(nèi)，請即卸妝，可隨時(shí)噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好，需要堅(jiān)持!

　　二、24小時(shí)不間斷美白。白天紫外線較為強(qiáng)烈，因此使用美白產(chǎn)品抑制黑色素的生成，并抵御紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達(dá)到真正的完美白皙，夜晚的美白修護(hù)同樣必不可少。夜間，空氣中仍會(huì)持續(xù)散射出微量的紫外線，而且在晚間細(xì)胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生，因此晚間是進(jìn)一步美白修護(hù)肌膚、提升凈白效果的最佳時(shí)間，能更有效地修護(hù)細(xì)胞，讓肌膚做好充分準(zhǔn)備，加強(qiáng)白天防御紫外線的能力。但此方法只能起到隔離的作用，并不能使皮膚徹底美白，對于美白效果比較好的產(chǎn)品是希泊妮活膚組合，是含有營養(yǎng)成分的補(bǔ)品，能從內(nèi)到外美白皮膚。

　　三、專業(yè)的美白修復(fù)。如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規(guī)皮護(hù)，在美容師指導(dǎo)下選擇適合年輕膚質(zhì)的療程，進(jìn)行美白和保濕特別護(hù)理?；蛘呤褂弥茏o(hù)理產(chǎn)品和美白精華素及精油修護(hù)系列，請美容師為你操作并按摩，效果可能勝過平時(shí)在家里一個(gè)月的成績!

　　四、飲食調(diào)節(jié)。維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積;維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。另外，現(xiàn)在市面上也有一些含有營養(yǎng)成分的美白產(chǎn)品，如希泊妮活膚組合，是美白護(hù)膚的好幫手。