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      懶人全身美白方法

      時間: 桂玲18 分享

        俗話說一白遮百愁,女孩子都想要白皙的肌膚,可是復(fù)雜、繁瑣的美白程序又是讓人總是忘東忘西,摸不著頭腦。那么怎樣才可以簡單做到全身美白呢?你知道懶人全身美白方法是什么嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你懶人全身美白方法,歡迎閱讀。

        懶人全身美白方法

        1.充足的睡眠是全身美白的關(guān)鍵

        人在晚上10點后皮膚就會進入代謝的時間,美白,睡眠是關(guān)鍵,每天要保證8小時以上的睡眠,經(jīng)常保持開朗的心態(tài),全身肌膚自然會白。

        2.美白全身要多喝水

        早上空腹喝一大杯溫水,睡前喝一小杯,讓細胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出現(xiàn),有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

        3.綠茶沐浴能全身美白

        將喝過的綠茶渣,放在浴缸內(nèi),注入熱水,在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢,有爽膚除痱、柔軟角質(zhì)的功效。經(jīng)常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。

        4.全身美白要把握出行時間

        紫外線是全身美白的的最大敵人,因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行,早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段,對肌膚的傷害很大,這段時候最好是不要出行,出行也要帶有防曬工具,如防止紫外線雨傘。

        5.使用防曬產(chǎn)品可以全身美白

        烈日當(dāng)空,怎么樣也少不了防曬產(chǎn)品,每天出門要擦防曬霜,出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜,因為流汗有可能把之前涂的防曬霜沖沒了,所以要時時留意自己的肌膚,給予適當(dāng)?shù)谋Wo。

        6.全身美白要多吃含維生素C的食物

        人體必需的物質(zhì)少不了維生素C,多吃含有維生素C的食物,對全身美白很重要,如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

        方法一:檸檬水每天早上空腹喝一杯檸檬水,可以排除體內(nèi)的垃圾、毒素。檸檬中富含維生素C及多種維他命,能淡化肌膚內(nèi)的黑色素,消除臉部雀斑,有天然美白肌膚的功效。

        方法二:酸奶酸奶中含多種維生素及微量元素,能有助于體內(nèi)毒素、油脂、垃圾等有害物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄,并減少黑色素沉積,令肌膚保持白皙。

        方法三:銀耳銀耳是美容佳品,內(nèi)含多種豐富的養(yǎng)顏成分,長期食用,可令肌膚變得白皙細膩,還能幫助排出體內(nèi)毒素,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑。

        方法三、薏仁粥美白做法:準備薏仁洗凈,將薏仁,大米倒入沙鍋中,加入適量的水,小火慢煮2--3小時即可。每天服用一次可以讓肌膚明顯白皙透亮。

        懶人全身美白需要從細節(jié)做起

        1、如果不是必須,應(yīng)盡量減少曬太陽,即使陰天也要注意防曬工夫,因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。

        2、使用無香料化妝品及面霜,且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩,以活化皮膚減少色素沉淀。

        3、多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素,所以感光能力強的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

        4、只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家后都應(yīng)先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,并全身抹些護膚露。

        5、暴曬后,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,并盡量少用手抓,否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。

        6、曬后還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上,有鎮(zhèn)定和美白的作用。

        7、水是美容圣物,早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。

        8、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還塬,協(xié)助美白,增進免疫力。

      懶人全身美白方法

      俗話說一白遮百愁,女孩子都想要白皙的肌膚,可是復(fù)雜、繁瑣的美白程序又是讓人總是忘東忘西,摸不著頭腦。那么怎樣才可以簡單做到全身美白呢?你知道懶人全身美白方法是什么嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你懶人全身美白方法,歡迎閱讀。 懶人全身美白方法 1.充
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