補(bǔ)水面膜對(duì)于皮膚的壓力的較小,也較易被皮膚吸收,是很多人喜歡選擇的面膜,那么想要美白補(bǔ)水，怎么自制美白補(bǔ)水面膜呢?今天學(xué)習(xí)啦小編向你介紹一下怎么自制美白補(bǔ)水面膜，希望對(duì)你有用。

　　自制美白補(bǔ)水面膜的方法

　　自制美白補(bǔ)水面膜一：豆腐小面膜

　　功效：做菜時(shí)，若有用剩下的豆腐小塊，不妨嘗試用來(lái)做面膜。豆腐具有高度的滋潤(rùn)與美白作用，經(jīng)常使用，一個(gè)月后就能看到肌膚變白嫩了。

　　做法：首先準(zhǔn)備好適量豆腐，然后將手洗干凈，將豆腐塊放在手掌，輕輕地揉搓豆腐，然后將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩。15～20分鐘后洗凈即可。

　　自制美白補(bǔ)水面膜二：蜂蜜面膜

　　功效：蜂蜜具有優(yōu)良的潤(rùn)澤性，能夠除燥，使肌膚有光澤，可改善皮膚暗沉現(xiàn)象，減低黑色素，與其他材料同時(shí)搭配使用，效果加倍。例如，蜂蜜與蛋清能夠有效滋養(yǎng)皮膚。

　　做法：準(zhǔn)備好蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麥片2大匙，首先將蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻，然后用小刷子沾取面膜均勻地涂在臉上，20分鐘后用清水沖洗。

　　自制美白補(bǔ)水面膜三：：牛奶面膜

　　功效：牛奶有許多神奇的作用，可以淡化黑色素，有效去斑，可以美白保濕，增強(qiáng)肌膚吸水性，牛奶一直以來(lái)，都是不同面膜的原材料，它增加了面膜的效果。

　　做法：將大約30ML鮮奶放入容器，浸泡面膜紙。把浸過(guò)牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發(fā)上躺15～20分鐘。然后揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。

　　自制美白補(bǔ)水面膜四：香蕉面膜

　　做法：準(zhǔn)備去皮香蕉半條、蛋黃半個(gè)，然后把所有材料混合攪勻，敷于臉上，15分鐘后用溫水洗臉。

　　美白補(bǔ)水小竅門

　　美容護(hù)膚補(bǔ)水的小竅門1、眼睛保濕

　　要用眼霜，然后配合按摩手法，在最容易產(chǎn)生干燥的眼周部位加強(qiáng)按摩，促進(jìn)循環(huán)?？梢詮难垲^，眉中，太陽(yáng)穴，眼眶正下方，依序以指腹或指關(guān)節(jié)進(jìn)行大范圍按摩，促進(jìn)循環(huán)同時(shí)讓肌膚升溫。每天早上按摩大概五分鐘，不但可以加強(qiáng)眼霜能夠更好地吸收度，也幫助改善由于干燥產(chǎn)生假象細(xì)紋的面頰。

　　美容護(hù)膚補(bǔ)水的小竅門2、潔面保濕

　　因?yàn)橥砩弦呀?jīng)做好了深層清潔，所以在早上起床后，臉上的臟東西就只是自己夜間睡覺(jué)時(shí)分泌的油脂。油脂的分泌與溫度有關(guān)，冬季比較寒冷，所以分泌的油脂不會(huì)太多。這時(shí)候，用溫和無(wú)泡的潔面產(chǎn)品即可，過(guò)強(qiáng)控油力的潔面產(chǎn)品只會(huì)把肌膚最外面的水質(zhì)膜給破壞，引致肌膚缺水更嚴(yán)重。

　　美容護(hù)膚補(bǔ)水的小竅門3、精華保濕

　　不管什么年齡段的人都可以隨身攜帶保濕精華。在化妝水之后，能夠促進(jìn)肌膚更好地吸收后續(xù)產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)成分，從而達(dá)到更好的護(hù)膚效果。

　　美容護(hù)膚補(bǔ)水的小竅門4、保濕噴霧

　　為肌膚補(bǔ)水最簡(jiǎn)單最快速的方法就是噴保濕噴霧，初冬時(shí)節(jié)，保濕噴霧隨身帶，隨時(shí)及時(shí)地給肌膚補(bǔ)充水分，不過(guò)要注意的是，噴完保濕噴霧后一定要用面巾紙按干，如果再涂抹上保濕乳液會(huì)更好。

　　美容護(hù)膚補(bǔ)水的小竅門5、飲食潤(rùn)膚

　　蛋白質(zhì)、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營(yíng)養(yǎng)素，與顏面皮膚的美容有著密切的關(guān)系。雞兔魚(yú)肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用，利于美容護(hù)膚。

　　豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白，防止肌膚起皺和干癟，讓面部細(xì)胞吸收水分和營(yíng)養(yǎng)。

　　西紅柿：西紅柿是最常見(jiàn)的美容食物，它可以令肌膚更加美白、使皮膚更加緊致。

　　蘑菇：蘑菇含有大量的維生素E，可以抗衰老，有效防止面部肌膚衰老。

　　維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙，因此，多吃一些如動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果這樣的食物。

　　缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開(kāi)裂等，因此，多吃一些魚(yú)、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等食物。

　　補(bǔ)充維生素E，多吃一些芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等食物。

　　美白肌膚的食物

　　美白皮膚水果1、獼猴桃

　　獼猴桃也叫奇異果，切片食用會(huì)比較方便，味道酸甜適中，適合大多數(shù)人的口味，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用獼猴桃，能讓皮膚越變?cè)桨住?/p>

　　美白皮膚水果2、櫻桃

　　櫻桃價(jià)格比較貴，適合經(jīng)濟(jì)條件比較好的朋友們長(zhǎng)期食用，櫻桃在美白方面可以算是獨(dú)樹(shù)一幟了，尤其是西印度櫻桃，能夠快速改善皮膚暗黃的問(wèn)題，讓皮膚變得通透白皙。

　　美白皮膚水果3、檸檬

　　檸檬一般是榨汁喝，由于檸檬vc含量實(shí)在是很高，故而口感和味道都非常酸澀，不適合直接入口，最好是榨汁并沖淡，加入適量蜂蜜來(lái)飲用，美白效果非常出眾。

　　美白皮膚水果4、橙子

　　橙子的vc含量比橘子要多，只是相對(duì)橘子而言，沒(méi)有那么好剝開(kāi)，最好用專用的剝橙器，并榨汁食用，這樣美白成分會(huì)吸收得較為均勻，也便于人體的消化和吸收。

　　美白皮膚水果5、葡萄

　　葡萄的果皮和果肉中有著豐富的花青素，可以起到抗氧化和衰老的作用，同時(shí)，葡萄的vc含量也非常高，能在抗衰老的同時(shí)，美白皮膚，味道也是酸甜可口，惹人喜愛(ài)。飯后來(lái)一串葡萄，別提多么愜意了。

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