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      美容去皺紋的實(shí)用小訣竅推薦

      時(shí)間: 巧萍50 分享

        臉上出現(xiàn)皺紋,預(yù)示著你正在一點(diǎn)點(diǎn)變老,想要保持年輕的容顏,要學(xué)習(xí)使用的小訣竅,祛除臉上的皺紋。接下來(lái)小編給大家介紹的美容去皺紋的實(shí)用小訣竅,歡迎閱讀。

        美容去皺紋的實(shí)用小訣竅

        一、通過(guò)按摩祛皺

        在我們的身體中,有很多的地方都會(huì)容易長(zhǎng)出皺紋,例如額頭、眼角、頸部等身體部位,是表現(xiàn)人體衰老的特征。經(jīng)常按摩,可有效防止的出現(xiàn),不過(guò)需要注意的是,按摩部位應(yīng)準(zhǔn)確,按摩方法得當(dāng),并持之以恒,才能起到作用哦。

        1、額頭

        額頭是最容易出現(xiàn)皺紋的部位,按摩時(shí)先由下往上,然后由內(nèi)側(cè)向外側(cè),最后手指有發(fā)際滑至太陽(yáng)穴,用力按壓太陽(yáng)穴的美容點(diǎn)。按壓時(shí)一般會(huì)感到輕微疼痛,可據(jù)此尋找。

        2、嘴

        由于經(jīng)常咀嚼、說(shuō)話(huà)、大笑,所以嘴角也是容易干燥、產(chǎn)生皺紋的部位,必須實(shí)施注意預(yù)防嘴角下垂。按摩時(shí)做上抬嘴角的動(dòng)作,以中指按壓人中不問(wèn),其他手指垂下來(lái)按壓嘴角兩側(cè)及下頜外側(cè)。

        3、頜

        臉型同樣是年齡的外在表現(xiàn),要緊縮下頜,預(yù)防雙下巴的出現(xiàn)。下頜出按摩的方法是:以手掌反復(fù)揉搓上抬的動(dòng)作,最后用中指輕輕按壓耳朵下方后通知。此處有下頜神經(jīng),千萬(wàn)不可用力過(guò)猛。

        4、眼睛

        眼睛周?chē)钠つw最容易出現(xiàn)皺紋和水腫,而且此處的皮膚一旦松弛,就難恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)。按摩眼睛四周時(shí),注意力度,用中指指腹沿上下眼瞼內(nèi)側(cè)向外側(cè),稍稍用力進(jìn)行滑動(dòng)按摩,返回時(shí)在肌膚上輕輕滑動(dòng)反復(fù)三次。

        5、頸

        人們往往會(huì)忽略頸部的護(hù)理。但頸部皮膚薄,活動(dòng)次數(shù)多,容易產(chǎn)生皺紋或泛黑等老化現(xiàn)象。按摩頸部時(shí)先在頸部擦上化妝水和乳液,同時(shí)順著肌紋按摩。頸部的按摩用全部收支,由下往上揉搓。頸部?jī)蓚?cè)有頸動(dòng)脈,按壓時(shí)力度要輕柔。

        二、飲食除皺

        1、常吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

        蛋白質(zhì)中的膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿(mǎn),從而使肌膚充盈,皺紋減少,彈性蛋白則可使人的皮膚光滑而富含彈性。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物主要有乳類(lèi)、蛋類(lèi)、豬皮、豬蹄、雞爪等,適當(dāng)多食有助維護(hù)皮膚的正常功能,防止干裂、粗糙。

        2、常吃富含軟骨素硫酸的食物

        人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成,影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構(gòu)成,而構(gòu)成彈性纖維最重要的物質(zhì)是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸,皮膚就會(huì)失去彈性,出現(xiàn)皺紋。

        因此,只要多吃含軟骨素豐富的食物,就可以消去皺紋,使皮膚保持細(xì)膩,富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚(yú)翅、鮭魚(yú)頭部等軟骨內(nèi)。

        3、常吃富含核酸的食物

        核酸是一種生命信息物質(zhì),它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用,而且影響到其它各類(lèi)代謝方式和代謝速度。

        核酸是一種葆春物質(zhì),它能延緩衰老,又能健膚美容。經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證,女性每天服用核酸約800毫克,維生素2克,4周后臉部皺紋大部分消失,粗皺皮膚變得光滑細(xì)膩,老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚(yú)、蝦、動(dòng)物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

        4、常吃富含維生素C、維生素E及微量元素鋅、硒類(lèi)食物

        這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素屬于抗氧化劑,可以有效地阻止皮下脂肪氧化,增強(qiáng)皮膚老化、干燥。富含維生素C、維生素E和鋅元素、硒元素的食物主要有各種植物油、鮮蔬菜和水果類(lèi),還有貝類(lèi)、蛋類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)等。

        這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素與造血有關(guān),如果缺乏可導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙,甚至發(fā)生裂痕,并因缺血得不到充足的營(yíng)養(yǎng),進(jìn)而使皮膚早衰而生皺紋。為防止這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素缺乏,人們宜多食胡蘿卜、油菜、南瓜、玉米、紅薯、牡蠣、豬血、乳類(lèi)、魚(yú)油等,以增強(qiáng)皮膚的柔韌性。

        三、其他除皺方法

        1、手術(shù)除皺術(shù)

        微整形除皺和射頻除皺雖然技術(shù)比較新,快捷但無(wú)法根本性解決嚴(yán)重皺紋。手術(shù)除皺直接作用于皮下軟組織,比那些單純的注射效果明顯徹底,而且效果維持時(shí)間也比較長(zhǎng)。

        當(dāng)然,手術(shù)除皺不可避免切口等問(wèn)題,但現(xiàn)在微創(chuàng)技術(shù)比較發(fā)達(dá),創(chuàng)傷遠(yuǎn)遠(yuǎn)比大拉皮手術(shù)小很多,選擇適合你的除皺方式,讓你回歸年輕,更加美麗。

        2、微整形除皺

        肉毒素、膠原蛋白、玻尿酸等微整形除皺有效解決表面皺紋,還可以有效填充皺紋。微整形是最快捷的除皺手段,但維持時(shí)間比較短,需要定期重復(fù)注射效果才能維持下來(lái)。而且,微整形并不能解決傳統(tǒng)的拉皮手術(shù)所能夠解決的面部下垂、深層皺紋等問(wèn)題。

        3、物理療法除皺術(shù)

        物理療法除皺技術(shù)是一種比較新的美容技術(shù),它能作用于真皮深層和深部的纖維隔,達(dá)到立刻收緊真皮和纖維隔而重塑面部皮膚形態(tài)的效果。主要適用于皮膚收緊、面部提升和假性皺紋等。通過(guò)射頻除皺可獲得光滑而又質(zhì)感的皮膚,一般情況下需要5~8次的治療才會(huì)有比較良好的效果。

        食物去皺的的方法

        1、雞皮去皺:雞皮與雞骨熬成的湯中含有大量的硫酸軟骨素,是彈性纖維中最重要的成分。經(jīng)常喝此湯,能使肌膚柔嫩細(xì)膩,還可減輕皺紋。

        2、銀耳去皺:用銀耳加一點(diǎn)點(diǎn)水煮一個(gè)小時(shí)左右,最好熬成很厚的湯,然后敷在眼睛上,用不掉的可以放在冰箱里,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有很好的效果。眼睛容易長(zhǎng)細(xì)紋的MM可以試試看,蠻有用的。當(dāng)然你要提前煮好,涂起來(lái)很快速。

        3、蘋(píng)果膏去皺:取蘋(píng)果半個(gè)搗碎后,加蜂蜜1匙和面粉少許,調(diào)成糊狀。使用時(shí),將這種膏狀物涂敷于面部,30分鐘后洗凈。每周1~2次,可達(dá)到去皺、增強(qiáng)皮膚彈性的效果。

        4、桔子去皺:將桔子連皮搗爛,浸入醫(yī)用酒精,加以適量蜜糖,放一周后取出使用,有潤(rùn)滑皮膚及去除皺紋的功效。

        5、香蕉去皺:香蕉搗爛后,加半湯匙橄欖油,攪攔均勻,涂在臉上有利于去皺。

        6、栗子去皺:把栗子搗為細(xì)末,以蜂蜜調(diào)勻涂面,能使臉面光潔,皺紋舒展,感覺(jué)是不是很好。

        7、米飯團(tuán)去皺:當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后,挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán),放在面部輕揉,把皮膚毛孔內(nèi)的油脂,污物吸出,知道米飯團(tuán)變得油膩污黑,然后用清水洗掉,這樣可使皮膚呼吸通暢,減少皺紋。

        8、橄欖油去皺:每次在清潔肌膚后涂上滋潤(rùn)霜,并堅(jiān)持每星期做一次面部水分護(hù)理,比如用一個(gè)蛋清加入一匙蜂蜜調(diào)勻,再加兩滴橄欖油來(lái)潤(rùn)膚防皺。

        9、茶葉去皺:茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份,其中主要有茶酚類(lèi)、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素,礦物質(zhì)及果膠等,是天然的健美飲料,除增進(jìn)健康外,還能保持皮膚光潔,延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋,還可防止多種皮膚病,但要注意不宜飲濃茶。

        10、礦泉水去皺:用化妝棉將富含偏硅酸的礦泉水涂在臉上,輕輕拍打,直至完全被吸收。這種美容方法在日本尤其盛行,它可舒展面部的細(xì)小皺紋,抵擋肌膚衰老的腳步。

        11、啤酒去皺:啤酒酒精含量少,所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì),適量引用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì),減少面部皺紋。

        祛除皺紋的食譜

        一、西紅柿豆芽湯

        原料:西紅柿1個(gè),黃豆芽120克,土豆1個(gè),胡蘿卜1根,卷心菜240克,洋蔥1/2個(gè),黃芪12克,黨參12克,枸杞6克,鹽2小匙,胡椒粉1小匙。

        做法:

        1、將黃芪、黨參、枸杞加8碗水熬高湯,約剩6碗時(shí),去渣留湯。

        2、黃豆芽洗凈瀝干,洋蔥去老膜切丁,胡蘿卜削皮切丁。

        3、卷心菜洗凈、切絲,西紅柿、土豆去皮、切丁。

        4、將做法2、3中的材料加進(jìn)高湯中煮沸后,以小火慢熬,熬至湯成濃稠狀,加鹽調(diào)味即成,并撒上胡椒粉。

        功效:調(diào)理腸胃,促進(jìn)排泄,瘦身去脂,補(bǔ)充維生素,美白肌膚,延緩早衰,消除皺紋。

        二、雪梨薏米羹

        原料:雪梨2個(gè),枇杷1個(gè),薏米、貝母、茨菰、銀耳各25克,黃瓜和櫻桃碎各少許,冰糖水適量。

        做法:

        1、將薏米、貝母、銀耳分別洗凈泡發(fā),將薏米和貝母放入碗中,置于蒸屜中蒸熟,然后再將銀耳放入碗中,加水,放入蒸屜中蒸熟。

        2、茨菰去皮洗凈,與貝母一同切成小丁。茨菰入水汆一下,撈出晾涼。黃瓜洗凈切丁。將雪梨洗凈,橫切去1/5做蓋,用小勺挖去梨肉,將外殼蒸熟,梨肉榨汁去渣。

        3、將所有的材料放入梨盅內(nèi)。

        4、將榨好的梨汁加礦泉水和冰糖水調(diào)勻,然后倒入梨內(nèi)即可。

        功效:清熱潤(rùn)肺、安神止咳、養(yǎng)顏除皺。

        三、山藥青筍炒雞肝

        原料:山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉各適量。

        做法:

        1、將山藥、青筍去皮、洗凈,切成條。

        2、雞肝用清水洗凈,切成片。

        3、再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。

        4、最后,在鍋內(nèi)放入一些食用油,加適量的高湯,調(diào)味后下入全部原料,翻炒數(shù)下,勾芡后即可食用。

        功效:山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品,具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等,不僅有利于雌激素的合成,還是補(bǔ)血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用,具有調(diào)養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤的作用,長(zhǎng)期食用有一定的除皺作用。


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