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      痤瘡怎么治療_痤瘡的注意事項(xiàng)有哪些

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        痤瘡的煩惱是很多人都遇到過(guò)的,痤瘡的治療也是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的事情,并非是一兩天就可以完全祛痤瘡。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于痤瘡的資料,供您參考。

        痤瘡的治療方法

        1、保持愉快的心情

        痤瘡的出現(xiàn)并不只是皮膚問(wèn)題內(nèi)分泌的失調(diào)是誘發(fā)痤瘡的重要原因,而過(guò)度緊張焦慮和壓力過(guò)大,會(huì)導(dǎo)致生理功能失衡,加快油脂的分泌。因此,保持心情的輕松愉快,是面對(duì)痤瘡出現(xiàn)時(shí)最重要的心理要素,是治療痤瘡的一劑良方。

        2、注意飲食規(guī)律和飲食結(jié)構(gòu)

        切忌暴飲暴食,吃飯不要過(guò)飽,以免加重腸胃等消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),影響體內(nèi)廢物的排泄。

        同時(shí),要少吃高熱量、高脂肪以及辛辣刺激的食物,如巧克力、糖、肥肉、辣椒、蔥等,多吃新鮮的蔬菜和水果,以增加維生素的攝入量。處于青春發(fā)育期的青少年切忌抽煙,因?yàn)橄銦熤械哪峁哦?huì)引起微血管管壁收縮,從而使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細(xì)胞的吸氧率降低,最終使皮膚的愈合能力減弱,易于形成痤瘡的交叉感染。

        3、合理安排作息時(shí)間,保證充足的睡眠

        在睡眠期間,特別是在夜間10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn),人體皮膚的新陳代謝加快,最為旺盛,如果睡眠不充分,就會(huì)影響皮膚的代謝功能和自我修護(hù)能力,從而降低皮膚對(duì)細(xì)菌的免疫力。

        4、注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生

        如果痤瘡長(zhǎng)在下顎和嘴的周?chē)?,就盡量少穿有衣領(lǐng)的衣服,因?yàn)橐骂I(lǐng)是藏污納垢的地方,極容易因和下顎的摩擦而助長(zhǎng)痤瘡的進(jìn)一步惡化。另外,要注意保持頭發(fā)的清潔,以免頭發(fā)上的灰塵和油污感染痤瘡。

        痤瘡的注意事項(xiàng)

        1.身體長(zhǎng)痘痘要少吃油多吃素

        油性肌膚體質(zhì)的人,要少吃油膩食物,減輕身體對(duì)油脂分泌的負(fù)擔(dān),清淡的食物才比較不會(huì)讓油性體質(zhì)加重。清淡的食物也容易讓腸胃消化,不會(huì)積聚在體內(nèi)留下毒素。

        2.身體長(zhǎng)痘痘要保持身體干凈

        洗澡的時(shí)候不要用香型來(lái)的沐浴乳、清爽型的會(huì)比較適合。用毛巾或者其他輔助性浴球來(lái)洗澡會(huì)更好。洗好澡之后保持身體的干燥,不要讓水漬保留在身上。容易滋生細(xì)菌會(huì)殘留在衣服內(nèi),導(dǎo)致毛孔堵塞,細(xì)菌滋生。從而身體長(zhǎng)痘痘。

        3.身體長(zhǎng)痘痘只因青春期

        毛囊皮脂腺的一種慢性疾病也會(huì)產(chǎn)生痤瘡。叫青春痘、粉刺、暗瘡,發(fā)生的因素很多。最直接的原因就是毛孔堵塞,油脂排不出來(lái),堆積形成的一個(gè)個(gè)痘痘。痤瘡也就是這樣產(chǎn)生的。痤瘡多發(fā)于頭面部、頸部、前胸、后背。因?yàn)檫@些都是皮脂腺豐富的身體部位。

        4.身體長(zhǎng)痘痘要多吃海帶綠豆

        日常生活可以多吃海帶和綠豆,普遍大眾都喝過(guò)綠豆湯和海帶湯,有輔助的作用能夠緩解身上痘痘的癥狀。

        5.身體長(zhǎng)痘痘要勤換被單

        床上用品也是滋生細(xì)菌的地方,天氣陰沉濕熱都是螨蟲(chóng)的棲息地。多數(shù)的灰塵和皮屑都是引起皮膚感染和炎癥的發(fā)生。絕大部分都藏在被褥里面的細(xì)菌和臟東西,給了滋生痘痘細(xì)菌溫床一個(gè)機(jī)會(huì)。

        6.身體長(zhǎng)痘痘肌膚要要排毒

        每個(gè)人都要養(yǎng)成肌膚排毒的習(xí)慣,通過(guò)攝入易消化的食物,例如:水果、高纖維蔬菜食物等都可以促使毒素的排泄系統(tǒng)運(yùn)用。多運(yùn)動(dòng)大量出汗可以澄清體內(nèi)的毛孔,讓肌膚的抵抗力來(lái)增加對(duì)肌膚感染的免疫力。即使長(zhǎng)了痘痘,也是可以很快消除的。

        青年痤瘡的疾病分級(jí)

        嚴(yán)重程度分級(jí)有助于正確地選擇治療方案,目前根據(jù)國(guó)際改良法進(jìn)行分級(jí):

        1. 輕度(Ⅰ級(jí)):以粉刺為主,少量丘疹膿皰,總皮損小于30個(gè);

        2. 中度(Ⅱ級(jí)):有粉刺,中等數(shù)量的丘疹和膿皰,總皮損在30-50個(gè);

        3. 中度(Ⅲ級(jí)):大量丘疹和膿皰,偶見(jiàn)大的炎癥性皮損,分布廣泛,總皮損數(shù)在51-100個(gè)之間,結(jié)節(jié)少于3個(gè);

        4. 重度(Ⅳ級(jí)):結(jié)節(jié)性、囊腫性和或性痤瘡,伴有疼痛并形成囊腫,總皮損多于100個(gè),結(jié)節(jié)或囊腫多于3個(gè)。

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