男士美容護膚小常識　男人美容護膚吃什么好

時間：2017-02-15 09:59:49 芷婷783由分享

　　一提到美容護膚很多人都會想到女人，其實男人也是同樣需要美容護膚的，你知道男人該如何美容護膚嗎?今天小編就為大家推薦一些男士美容護膚小常識，一起來看看吧!

　　男士美容護膚小常識

　　洗面膏

　　男性由于皮膚多油性、毛孔冬天護膚常識，一般選用泡沫美容護膚方法的潔面膏為佳，可以美容院去黑頭多少錢洗凈面部。

　　剃須膏

　　首先要清潔肌膚，把胡須淋濕，盡量用毛巾熱敷使肌膚護膚常識，然后國內(nèi)站-愛美容頻道剃須膏進行剃須。剃須后宜用廣州美容院儀器沖洗，以收斂肌膚護膚常識。

　　面霜

　　男性的皮脂分泌與年齡美容護膚視頻，始終易油膩，所以男性選擇護膚品宜選擇能防止肌膚干燥缺水和滑爽滋潤但無油膩感的乳液。

　　唇膏

　　去美容院護膚涂唇膏主要是為保護嘴唇不至于干裂。尤其在冬天男性朋友更應(yīng)使用唇膏冬天護膚常識。如果嘴唇裂手足口病癥狀厲害，可在晚上睡前冬季男士護膚唇膏，再蓋上紗布或口罩，第二天早上除去紗布和口罩，干裂的情況就會消失。

　　護發(fā)品

　　養(yǎng)發(fā)水、止癢水和定型摩絲應(yīng)選擇具有殺菌、消毒、止癢兼有養(yǎng)發(fā)、護發(fā)作用的產(chǎn)品。

　　男士香水

　　香型應(yīng)以木香、清香、煙香為主，這些香型給人以莊重的國內(nèi)站-愛美容頻道，能美容去黑頭男人魅力。男性使用香水的部位與女性有所不同，應(yīng)搭在手腕、胸部、手肘內(nèi)側(cè)等體溫較高的部位。

　　男人美容護膚的食物

　　TOP5.海鮮

　　眾所周知，魚對我們的身體健康很有好處——它是我們所熟知的“地中海飲食”的主要組成。

　　許多魚類和貝類對皮膚也有有奇妙的作用。特別是牡蠣和多脂肪的魚類，如鮭魚。

　　魚類中的鋅和ω-3脂肪酸是使皮膚增添光彩的主要營養(yǎng)元素。增加ω-3脂肪酸的攝入量可以減少皮膚干燥和炎癥。炎癥會加速皮膚老化。研究表明，ω-3脂肪酸攝入量過低可能導(dǎo)致炎性內(nèi)分泌失調(diào)和牛皮癬。ω-3脂肪酸可以保持心臟動脈順暢，促進血液循環(huán)。順暢的血液循環(huán)對皮膚健康至關(guān)重要。

　　鋅有助于對抗粉刺，因為鋅參與代謝睪酮的反應(yīng)，而睪酮會抑制產(chǎn)生粉刺的油性物質(zhì)的生成。鋅也有助于細胞的新生和促進死皮的脫落，使皮膚富有光澤。

　　亞麻油和胡桃也有這些的功效。

　　TOP4.柑橘類水果

　　活性成分：維他命C。

　　功效：使皮膚光滑、緊致。

　　維他命C是眾多護膚品的主要護膚成分。這種維他命有助于身體中膠原蛋白的產(chǎn)生，而膠原蛋白又是組成了皮膚的基本結(jié)構(gòu)。膠原的分解在35歲時大大加速，使皮膚松懈。從食物，如橘子，西柚，針葉草莓(一個針葉草莓含有你一整天所需的維他命C)和土豆中攝取更多的維他命C可以使你的皮膚緊致，并能減少皺紋的產(chǎn)生。

　　維他命C也能消炎，他的抗氧化性可以中和自由基(高活性氧分子)，防止它損害細胞并而不使你的臉變得蒼老。

　　如果你厭倦水果，辣椒、柿子椒和豆芽也含有豐富維他命C。

　　TOP3.紅綠蔬菜

　　活性成分：維他命A，β胡蘿卜素。

　　功效：使皮膚光滑、亮澤。

　　皮膚是身體最大的器官。所以說，對身體好的就是對皮膚好的。通過飲食美容，蔬菜是不二之選。也許，你會想要胡蘿卜、甘薯和菠菜之類的紅橙色或是綠色蔬菜。

　　紅橙色蔬菜富含β胡蘿卜素。我們的身體能將β胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為抗氧化劑維他命A，對抗對于細胞的傷害和防止它過早的衰老。得到了維生素A，也有利于防止粉刺——維生素A已經(jīng)在防粉刺的藥物(全反式維生素A酸)中使用多年。

　　菠菜和其他綠色的多葉食物也能提供大量的能促進肌膚的新陳代謝，緩解干燥，讓你的臉年輕亮澤。

　　芒果也是維他命A的重要來源。從食物中而不是從維他命A補充劑獲取維他命A是再好不過的了，因為過多的維他命A會造成健康問題。

　　TOP2.堅果

　　活性成分：維他命E。

　　功效：使皮膚年輕細嫩。