俗話說“一白遮三丑”，很多女人為了擁有光滑白皙的皮膚而用盡各種美白方法，那么在日常生活中有什么美容小妙招呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了家庭美容小妙招的內(nèi)容，給大家參考，希望對(duì)大家有用。

　　家庭美容小妙招

　　護(hù)理妙招一：清潔

　　油性的膚質(zhì)可以選擇清潔能力強(qiáng)的潔面乳(含泡沫豐富的)，采用中指和無名指在臉上順時(shí)針打圈，切勿從上由下打圈，油性皮膚t字區(qū)特別油，要著重按摩。

　　護(hù)理妙招二：爽膚

　　選擇具有保濕、水油平衡功效的爽膚水，讓肌膚時(shí)刻水油平衡，收斂毛孔。

　　用法：取適量產(chǎn)品輕輕滴在化妝棉上再輕輕地拍在臉上。

　　護(hù)理妙招三：補(bǔ)水保濕

　　潔面爽膚后，接下來就可以做面膜了，選擇一款有補(bǔ)水、修復(fù)控油功效的面膜最適合，可以平衡油脂分泌，細(xì)致光滑肌膚。

　　護(hù)理妙招四：防曬霜

　　選擇水質(zhì)的防曬液或隔離/BB霜，因?yàn)橛托约∧w臉部很容易長粉刺，夏天一款清透的水質(zhì)隔離霜、防曬霜是必備的，水質(zhì)的防曬霜擦在臉上很快就被吸收了，不會(huì)有油膩的感覺，而且很容易推開。

　　護(hù)理妙招五：注意飲食調(diào)理

　　巧克力、奶油、咖啡等高卡路里的物質(zhì)，辛辣、海鮮、煙酒等刺激性食物都會(huì)刺激肌膚分泌大量的油脂，要多吃多吃水果、蔬菜。

　　家庭日常美白的12個(gè)小妙招

　　1、多吃維C豐富的食物

　　多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

　　2、多喝檸檬美白水

　　水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　3、常吃海藻制品

　　海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基，進(jìn)而減緩衰老。

　　4、不吃或少吃糖

　　過分偏愛甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白，進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。

　　5、多攝入蛋白質(zhì)

　　多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白，蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

　　6、適量補(bǔ)充維生素

　　適當(dāng)口服維生素A、C和E補(bǔ)充劑，有助于防止暴曬和衰老對(duì)皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

　　7、不要攝取含有人工食品添加劑的食物

　　健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

　　8、睡前敷黃瓜美白

　　要睡覺的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。

　　9、晚霜營養(yǎng)護(hù)理

　　可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養(yǎng)成分的晚霜產(chǎn)品，以刺激細(xì)胞代謝和血液循環(huán)。

　　10、醋鹽水美白

　　把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個(gè)一兩次也沒問題啦)，效果不錯(cuò)哦，而且見效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見了。

　　11、壓力不要過大

　　多項(xiàng)研究表明，壓力過大會(huì)導(dǎo)致皺紋早生，增加面部“五線譜”。不妨每天找點(diǎn)樂子，放松身心。

　　12、保證充足睡眠

　　充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。