亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>女性美容>美容護(hù)膚>

      內(nèi)服美容祛斑養(yǎng)顏的方法

      時間: 桂玲18 分享

        祛斑美容方法多種多樣,總體上大致分為兩類,一是外敷類型,另一個則是內(nèi)服。那么你知道內(nèi)服美容祛斑養(yǎng)顏的方法嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你內(nèi)服美容祛斑養(yǎng)顏的方法,歡迎閱讀。

        內(nèi)服美容祛斑養(yǎng)顏的方法

        內(nèi)服去斑主要是通過對食材的攝取來淡化、去除斑點,這些食材主要包括水果、蔬菜以及各種谷類食物等。

        一、牛奶燕麥去斑法

        材料:牛奶一杯、燕麥片一包、玉米粉兩勺。

        做法:

        1、牛奶倒入盛有玉米粉的碗里,調(diào)成糊狀。

        2、在鍋內(nèi)放入約4碗水,把燕麥片放進(jìn)去,直至煮熟。

        3、再將玉米糊倒入煮熟的燕麥片鍋里,用勺子不停的攪拌。

        4、3-5分鐘,待冷卻即可食用。

        功效:

        1、牛奶中含有豐富的蛋白、維生素A,可以防止皮膚干燥及暗沉,能美白肌膚,使皮膚變得有光澤,同時它還含有大量的維生素B2,可以促進(jìn)皮膚新陳代謝,防止皮膚水分的蒸發(fā),具有補水保濕的功效,能夠去斑以及去痘印。

        2、燕麥可以有效促進(jìn)新陳代謝,降低色素的沉著,起到去斑美白的效果,而且還可強(qiáng)化補水,有效除皺,有著極佳的美容功效,日常多吃燕麥對肌膚很有益,可以使皮膚變得光滑細(xì)嫩哦,效果還很明顯呢。

        二、黃瓜粥助去斑

        材料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。

        做法:

        1、大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。

        2、鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。

        3、一日二次溫服,可以潤澤皮膚、去斑、減肥。

        功效:

        1、現(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。

        2、經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

        三、黑木耳紅棗湯去斑法

        材料:黑木耳30克,紅棗20枚。

        做法:

        1、將黑木耳洗凈,紅棗去核。

        2、加水適量,煮半個小左右后取出。

        3、每日早、晚餐后各一次。

        功效:

        1、本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。

        2、黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

        維生素C美容技巧

        口服維生素C美容

        如果想要利用維生素C美容但是又比較懶的話,那么就可以直接每天服用維生素C片,一天的攝取量不超過100毫克就可以了。平時還可以多吃新鮮的水果,為身體補充維生素和各種營養(yǎng)物質(zhì),這個方法只要長久堅持的話,也會讓皮膚越來越白皙,色斑也會逐漸變淡。

        維生素C洗臉美容

        維生素C片不能直接涂在臉上,不然對皮膚的刺激性很大,所以我們就可以用維生素C含量非常豐富的檸檬或者橙子等水果代替。將新鮮的水果榨汁后,準(zhǔn)備一盆清水,倒入少量果汁,攪勻后,就用來洗臉,一邊洗臉一邊配合適當(dāng)?shù)?a href='http://lpo831.com/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩,讓面部皮膚可以充分的將維生素C及營養(yǎng)吸收進(jìn)去。洗完臉后,最后用清水再沖一下就可以了。

        維生素C面膜美容

        蜂蜜維生素C面膜美容

        將新鮮的檸檬榨汁,取適量的蜂蜜,滴入幾滴檸檬汁到蜂蜜里,攪拌均勻,然后涂到以及洗干凈的臉上,涂勻后,靜敷十五分鐘,就用溫水洗掉,最后擦干水漬涂上護(hù)膚品即可。用這個方法不僅可以滋潤肌膚,還可以美白肌膚,長期堅持用還能起到祛斑的效果。

        酸奶維生素C面膜美容

        將新鮮檸檬榨成檸檬汁,然后滴幾滴在酸奶中攪勻,洗臉后將酸奶均勻的涂到臉上,等待十五分鐘,就用溫水將面膜清洗干凈。用這個方法敷面膜,不僅可以讓美白的效果更好,還可以軟化角質(zhì),讓皮膚變得更加的嫩滑柔軟。

        維生素C美容要注意什么

        維生素C美容要適當(dāng)稀釋

        維生素C片不建議直接用于臉上,不然很容易刺激皮膚,用久了還可能讓皮膚變黃。所以要外用維生素C美容的話,最好是用檸檬或者柑橘類維生素C含量豐富的水果代替,但是這類水果酸性也比較強(qiáng),不可以直接用于臉上,必須用大量水稀釋,這樣才能在美容的同時保證皮膚的安全。

        維生素C美容盡量晚上用

        除了口服維生素C以外,其他外用維生素C美容的方法都最好是晚上用。因為這些富含維生素C的水果中,還含有光敏感的果酸,遇到陽光以后就會發(fā)生反應(yīng),導(dǎo)致皮膚變黑。而晚上使用維生素C的話,夜間皮膚的吸收能力和修復(fù)能力都會提高,所以使用后的效果也會更好。

        排毒美容食譜

        排毒美容食譜一:紅豆冬瓜湯

        紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有補血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促進(jìn)排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫;冬瓜本身也是很好的利尿食物。

        材料:冬瓜400g,紅豆200g,鹽少許

        做法:

        1.冬瓜洗凈去皮,切塊;紅豆洗凈,浸泡6個小時后備用。

        2.鍋中放入適量水燒開,倒入紅豆煮熟。

        3.將冬瓜塊放入鍋中,開蓋中火煮至冬瓜變透明,加鹽調(diào)味即可。

        吃法:晚餐時食用,配合清淡飲食。

        排毒美容食譜二:土豆蘋果汁

        土豆和蘋果都含有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸胃蠕動。而且本身熱量并不高,是極好的保健排毒食譜。

        材料:土豆1個,蘋果2個,蜂蜜少許

        制作:

        將土豆及蘋果洗凈切塊(蘋果須去帝及籽),用榨汁機(jī)榨汁后加入蜂攪拌均勻飲用。

        吃法:

        當(dāng)早餐或者晚餐飲用。

        另外,女性多喝薏仁茶對身體也比較好哦,美白淡斑的效果是可以看得見的。


      猜你喜歡:

      1.最簡單的美容方法維E的內(nèi)服外用

      2.中藥美容養(yǎng)顏內(nèi)服配方

      3.內(nèi)服美容祛斑養(yǎng)顏的方法

      4.正確簡單美容祛斑養(yǎng)顏的方法

      5.祛斑養(yǎng)顏膏方

      內(nèi)服美容祛斑養(yǎng)顏的方法

      祛斑美容方法多種多樣,總體上大致分為兩類,一是外敷類型,另一個則是內(nèi)服。那么你知道內(nèi)服美容祛斑養(yǎng)顏的方法嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你內(nèi)服美容祛斑養(yǎng)顏的方法,歡迎閱讀。 內(nèi)服美容祛斑養(yǎng)顏的方法 內(nèi)服去斑主要是通過對食材的攝取來淡化、去除斑點,這
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 食物美容方法是什么
        食物美容方法是什么

        女性美容除了通過涂抹那些昂貴的化妝品外,平常多吃一些食物也是可以吃出白皙肌膚的,讓食物營養(yǎng)給你帶來更好的美容養(yǎng)顏的效果,讓女人健康地變漂

      • 汽車美容的方法
        汽車美容的方法

        汽車的美容是現(xiàn)在很多車主關(guān)心的一個事情,因為自己的愛車越美觀漂亮,那么作為車主也比較有面子,那么你知道汽車美容的方法嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編

      • 檸檬的作用與美容方法
        檸檬的作用與美容方法

        檸檬是美容圣品,水果之王, 檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命ABCDE等物質(zhì),具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化皮膚表皮細(xì)胞等多

      • 玫瑰花白醋水美容方法是什么
        玫瑰花白醋水美容方法是什么

        白醋泡玫瑰花很多人都沒有聽說過,它到底有什么作用呢?玫瑰花白醋水美容方法是什么呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下玫瑰花白醋水美容方法,一起來

      74161