中醫(yī)豐胸的方法有哪些
琳瑯滿目的豐胸產(chǎn)品層出不窮,天花亂墜的豐胸廣告絡(luò)繹不絕,讓想要豐胸的女性不知如何選擇。中醫(yī)豐胸方法無疑成為很多人的首選,安全有效,而且沒有副作用?,F(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為你分享了中醫(yī)豐胸的方法,希望能夠幫到你。
中醫(yī)豐胸的方法
中藥豐胸湯、玫瑰香附順肝湯
材料:香附1錢干燥玫瑰花7朵豬肝6兩姜3片蔥2根。
調(diào)味料:酒1小匙太白粉1小匙鹽適量橄欖油1小匙。
玫瑰香附順肝湯的做法:
1、將香附洗凈,與玫瑰花加3碗水,煮5分鐘出味后,熄火,去渣留湯。
2、豬肝洗凈切成薄片,加太白粉拌勻,蔥洗凈切段。
3、再將做法1之湯汁煮滾,滴數(shù)滴橄欖油,放入豬肝、蔥、姜快火煮片刻,加入鹽、酒調(diào)味即可。
玫瑰香附順肝湯的功效:可以豐胸,還能調(diào)理經(jīng)期,疏肝解郁。
健康豐胸的美胸操
美胸操一、
NO.1:
A:胸坐在椅子上,踮起腳跟,雙臂彎曲于胸前,將一網(wǎng)球(其小大小的球亦可)握于兩手掌心,手指互抵,用力擠壓小球。
B:保持擠壓狀態(tài),慢慢向前伸展雙臂,伸直后再收回雙臂,放松片刻。重復(fù)10次。
NO.2:面朝下躺在地上,雙腿伸直并攏,雙臂向兩邊打開與肩同高,手掌向下,向后抬起雙臂和胸脯,保持5秒鐘,然后再慢慢放下。重復(fù)10次。
NO.3:雙手抵地,分至與肩同寬,雙腿平伸擱在矮凳上,彎曲雙肘和向地面壓低胸脯,再伸直雙臂。重復(fù)10次。
美胸操二、
NO.1: 挺胸含胸
兩腿開立
吸氣、挺胸抬頭,收腹、兩臂后伸
呼氣,含胸抵頭、膝關(guān)節(jié)微屈,臀部前頂,兩臂前伸
NO.2 : 向后繞肩
兩腿開立
吸氣、挺胸抬頭
含胸抵頭、膝關(guān)節(jié)微屈,兩臂下沉
吸氣,向上提肩,身體立直收腹
呼氣,肩后繞下沉,挺胸仰頭,兩臂后伸
NO.3 :雙臂向后環(huán)繞
兩腿開立
吸氣、挺胸抬頭
呼氣含胸抵頭,兩臂下沉
吸氣,腰背部帶動兩臂向上舉,身體直立,收腹
呼氣,兩臂向后伸打開、挺胸抬頭
NO.4 :雙臂向前環(huán)繞
兩腿開立
吸氣、挺胸抬頭,兩臂經(jīng)后繞至上舉,收腹,掌心向外
呼氣,含胸弓背、兩臂經(jīng)膠下落
NO.5 :雙臂張開抱攏
兩腿開立、兩臂前舉
吸氣、兩臂向側(cè)打開、挺胸抬頭、收腹
呼氣,兩臂交叉抱肩,肘關(guān)節(jié)重疊、含胸抵頭,膝關(guān)節(jié)微屈。
美胸操三、
NO.1 :雙手并攏放在胸部下方(整個胸部都在手掌內(nèi)),中指輕壓兩胸中間的位置,往后整個手掌向兩邊拉起胸部,并在腋下輕壓兩下。
NO.2 :食指和中指,按壓胸部邊緣,使胸部放松。按壓時,力度要感覺微微酸脹。
NO.3:左手放在左胸的斜下方邊緣,然后利用右手向上向里推動胸部。推動時,用大拇指下手掌肚的側(cè)面。換手重復(fù)。
NO.4 :抬起左手臂,然后用右手握住手臂,從肘關(guān)節(jié)一直向下推至胸部。換手重復(fù)。
每個動作做5-10個,每次做3-5組。配合穿調(diào)整型內(nèi)衣,效果會更加顯著。
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