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      臉上起痘痘如何食療

      時(shí)間: 思怡693 分享

        愛長痘痘的女性們總是很困擾,為什么痘痘總是消了又長,有哪些祛痘的小妙招呢?小編精心收集了臉上起痘痘如何食療,供大家欣賞學(xué)習(xí)!

        臉上起痘痘如何食療

        1.海帶

        海帶具有很好的降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)的功效,它能夠幫助我們有效的清除附著在血管壁上的膽固醇,從而讓人體內(nèi)膽固醇的數(shù)值保持在正常的水平。而且海帶中的褐藻膠因含水率高,因此進(jìn)入腸道后能夠形成凝膠狀物質(zhì),從而起到排除毒素物質(zhì),阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬的作用。

        2.黑木耳

        要想更好的排毒,在平時(shí)的飲食中還應(yīng)該多吃些黑木耳,它具有很好的消除血液熱毒的功效。由于黑木耳生長在潮濕陰涼的環(huán)境中,因此我國中醫(yī)指出它具有很好的補(bǔ)氣活血、涼血滋潤的作用,除此之外還能夠有效的消除血液里的熱毒。

        3.綠豆

        綠豆具有解百毒的功效,它能夠有效的幫助體內(nèi)毒物的排泄,從而保證機(jī)體的正常代謝。無論是酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機(jī)磷農(nóng)藥毒、鉛毒還是其他的毒素,都可以通過食用綠豆或者是飲用綠豆湯來達(dá)到解毒的功效,在吃什么可以排毒祛痘的問題上,綠豆是不錯(cuò)的選擇,因此經(jīng)常長痘痘的人在平時(shí)不妨多吃綠豆。

        4.蘿卜

        蘿卜是我們?nèi)匀粘I钪斜夭豢缮俚囊环N蔬菜,雖然常見,但它卻同樣具有很好的排毒以及祛痘的功效。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃蘿卜能夠有效的起到降低體內(nèi)汞濃度等功效,與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后能有效降低血液中汞離子的濃度,同時(shí)還能有效的加速體內(nèi)汞離子的排出。

        長痘痘有哪些原因

        1、皮脂分泌旺盛

        其實(shí)最容易長痘痘的膚質(zhì)屬油性皮膚,主要是因?yàn)槟槻糠置谶^多的油脂,皮脂腺分泌太過旺盛,導(dǎo)致皮膚毛孔會(huì)形成粉刺。所以需要每天早晚清潔皮膚毛孔內(nèi)部的雜物,才能有效的預(yù)防痘痘產(chǎn)生。

        2、內(nèi)分泌失調(diào)

        主要是雄激素分泌水平增高,促使皮脂分泌活躍、增多。女性在經(jīng)前或經(jīng)期,臉上會(huì)冒出一些小痘子,月經(jīng)過后就消失了。

        3、過度洗臉

        青春痘(特別是黑頭粉刺)往往被認(rèn)為是不講衛(wèi)生造成的,其實(shí),青春痘和臟沒有關(guān)系,而是角質(zhì)層增厚引起的毛孔堵塞,如果毛孔是開放的里面的油脂就會(huì)被氧化而變成黑色,這并不是臟,當(dāng)然洗不掉,過度洗臉反而令痘痘越來越嚴(yán)重。

        4、熬夜

        很多人都喜歡熬夜,殊不知熬夜是美容護(hù)膚的最大天敵,每天夜里12點(diǎn)到2點(diǎn)之間是你身體肝臟在排毒,如果這個(gè)時(shí)候沒有進(jìn)入深度睡眠的話,很容易導(dǎo)致身體毒素?zé)o法排出體外,導(dǎo)致肝熱,也是誘發(fā)痘痘長成的主要原因。

        5、情緒不穩(wěn)定壓力過大

        壓力、緊張、焦慮等情緒及睡眠不足會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),油脂分泌物長期無法正常的被排出體外,引起痤瘡。平時(shí)要多注意放松心情,適當(dāng)給自己減減壓。

        6、飲食辛辣食物造成的內(nèi)火過旺

        吃辛辣食物容易引起胃火旺盛,導(dǎo)致毛孔變粗或滋生細(xì)菌,痘痘、粉刺等問題也會(huì)加劇。

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      臉上起痘痘如何食療

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