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      排毒祛痘的好方法

      時(shí)間: 敏敏877 分享

        臉上長(zhǎng)滿(mǎn)痘痘的人們真的是忍不住跪求排毒祛痘的好方法,體內(nèi)的毒素易導(dǎo)致臉上起痘痘,想祛痘最好的方法就是先排毒,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下排毒祛痘的好方法有哪些,歡迎大家的閱讀!

        排毒祛痘的好方法

        一、主動(dòng)咳嗽法

        自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質(zhì),通過(guò)呼吸進(jìn)入肺臟,既損害肺臟,又通過(guò)血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動(dòng)咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運(yùn)動(dòng),深吸氣時(shí)緩緩抬起雙臂,然后主動(dòng)咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。

        二、飲水沖洗法:

        每天定時(shí)排便,縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間,及時(shí)排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開(kāi)水,有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。

        三、運(yùn)動(dòng)出汗法:

        皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過(guò)出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。

        四、巧用食物法:

        1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經(jīng)炒煮)

        鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”,它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。

        2、常吃海帶

        海帶對(duì)放射性物質(zhì)有特別的親和力,海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外,從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚,也減少了放射性疾病的發(fā)生率。

        3、常喝綠豆湯

        綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

        4、常吃豬血湯

        豬血中的血漿蛋白,經(jīng)過(guò)人體胃酸和消化液中的酶分解后,會(huì)產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì),與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng),變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物。

        5、常吃菌類(lèi)植物

        黑木耳和菌類(lèi)植物有良好的抗癌作用,并且能清潔血液和解毒,經(jīng)常食用能有效清除體內(nèi)污物。

        排毒祛痘的小技巧

        一、注意臉部的清潔,尤其是女士一天的粉黛過(guò)后,卸妝也是刻不容緩的,及時(shí)卸去肌膚的負(fù)擔(dān),毛孔要清潔。卸妝后一定要用些刺激性小的肥皂或者泡沫型的潔面乳,加水起泡后在臉上細(xì)細(xì)輕柔,洗完后用面撲輕擦,記得給臉?biāo)?。一般一天兩次即可?/p>

        二、正確使用一些化妝品和祛痘產(chǎn)品,如果痘痘嚴(yán)重的話(huà),一定要先看醫(yī)生,按照醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,不要盲目用些化學(xué)元素很多的化妝品,即使要用也要選一些天然成分的祛痘產(chǎn)品。

        三、及時(shí)調(diào)整我們自身的狀態(tài),特別是工作生活的壓力。要調(diào)整工作強(qiáng)度和作息時(shí)間,盡量讓自己的肌膚休息一下,適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)和外出旅游。轉(zhuǎn)移我們自身對(duì)于痘痘不適的注意力。

        四、保持良好的情緒,不要一悲一喜或時(shí)常處于焦慮之中,致使身體的內(nèi)分泌失調(diào)引起的痘痘泛濫。

        此外,簡(jiǎn)單有效的祛痘方法還有食療,油膩的飯菜盡量不要少吃。也可以喝一些排毒養(yǎng)顏的葉綠素進(jìn)行輔助治療。累了就停下來(lái)休息一下,也好讓自己的靈魂趕上自己的腳步,你對(duì)自己好,身體她是感受的到的。

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