產(chǎn)后4個月臉上長斑怎么辦
現(xiàn)在的女性朋友,因?yàn)橐驗(yàn)樯旰⒆右院笫蛊湓景變舻哪樕狭粝铝穗y看的斑點(diǎn)。那么產(chǎn)后4個月臉上長斑怎么辦?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起去了解一下吧!
產(chǎn)后臉上的斑怎么去除小竅門
多喝豆?jié){
豆?jié){主要是由黃豆制成的,黃豆中的維生素E可以破壞自由基的化學(xué)活性,一方面可以延緩皮膚的衰老,另一方面就是抑制色素的沉著。在做飯的時(shí)候,可以將黃豆燉豬腳,這樣不但可以補(bǔ)充皮膚的膠原蛋白,還能淡化臉上的黃褐斑。但是注意必須是清燉哦,不可以放辣椒,也不要放醬油等黑色素食物,這樣不利于淡化臉上的黃褐斑。
取兩到三只個頭飽滿、無芽的好土豆,洗凈并去皮,切塊,放進(jìn)榨汁器中榨汁,汁水盛入一只干凈的容器中,在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶,并拌入面粉,制成糊狀,即可作為面膜使用,敷于臉上,20分鐘后洗凈。土豆中含有豐富的維生素,可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長,保持皮膚光澤,漂白皮下黑色素,防止皮炎的產(chǎn)生,可以美白嫩膚淡斑。
使用專業(yè)的祛斑產(chǎn)品
產(chǎn)后祛斑食物
1
獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。
2
西紅柿
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
3
檸檬
檸檬也是抗斑美容水果
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。提醒:檸檬極酸,吃過多會損傷牙齒。
4
各類新鮮蔬菜
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜,準(zhǔn)媽媽也要多多享用,它們也具有非同一般的美白功效。
5
黃豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。
6
牛奶
牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性,延緩皮膚衰老,增強(qiáng)皮膚張力,刺激皮膚新城代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩的作用。
7
帶谷皮類食物
隨著體內(nèi)過氧化物質(zhì)逐漸增多,極易誘發(fā)黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質(zhì)產(chǎn)生,從而起到干擾黑色素沉淀的作用。
產(chǎn)后媽媽預(yù)防臉上長斑
產(chǎn)后媽媽身體各項(xiàng)機(jī)能都有所下降,這就需要爸爸們積極分擔(dān)家務(wù)勞動,讓媽媽們得到好的修養(yǎng),休息好了,身體才能盡快恢復(fù)。每天保障8小時(shí)睡眠,中午小休一下,精神飽滿的媽媽,身體才能更好的恢復(fù),從而投入到育兒中。
多吃綠色蔬菜,產(chǎn)后媽媽一定要多吃蔬菜,補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素,不可大魚大肉不忌口的吃,美其名曰給孩子喂奶,實(shí)際上就是管不住嘴巴。
多喝水。色斑只可以變淡,淡化,不可能徹底清除,所以產(chǎn)后媽媽一定要多喝水,自身的水分充足了,才可能更好的淡化色斑。
注意防曬。很多人認(rèn)為,防曬只是夏天的事情,天氣涼快出門就根本不注意防曬了,其實(shí),空氣中的紫外線時(shí)刻都在侵蝕你的皮膚。所以每天涂一些BB霜是有必要的,不僅修復(fù)臉部顏色也起到防曬的作用。
產(chǎn)后媽媽使用保養(yǎng)品可以多注重補(bǔ)水,使用純天然的化妝品比較好。化妝品一定要選擇適合自己的,不能一味的圖昂貴。選對化妝品,讓色斑遠(yuǎn)離你的臉。
早一點(diǎn)保養(yǎng)自己的臉,做一輩子的漂亮媽媽。