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      懷孕臉上長斑怎么辦

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        很多當了媽媽的女性都會感慨,以前臉上干干凈凈,沒有痘也不長斑,但是懷孕以后各種肌膚問題也慢慢出來了,尤其是斑點。那么懷孕臉上長斑怎么辦?下面跟學習啦小編一起來了解一下吧!

        懷孕臉上長斑的處理辦法

        1、飲食

        出現(xiàn)色斑之后飲食上要相對清淡些,盡量少吃刺激性的食物,要防止便秘的發(fā)生,因為便秘會使體內(nèi)的毒素積累排不出去,導致膚色暗沉。

        2、休息

        保證充足的睡眠調(diào)整好的心情,避免熬夜和心情煩躁。晚上11點到凌晨2點是人體的美容時間,這段時間最好要臥床入睡。

        3、祛斑

        對于色斑的處理不能用祛斑產(chǎn)品,也不要用美白霜掩蓋,可以適當?shù)耐磕ㄒ稽c妊娠霜。

        4、化妝

        孕期不要濃妝,注意防曬,盡量不要在陽光強烈的時候外出,因為陽光會加重色斑,并使色斑在產(chǎn)后也不能褪去。

        5、冷熱水沖洗

        堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位,不僅能清除皮膚表面的老化角質(zhì),促進皮膚新陳代謝,還能調(diào)節(jié)皮脂分泌,而且皮膚深層污垢得到清除,有效地防止黑色素沉積在毛孔內(nèi)。同時也能更好地保持皮膚的彈性,良好的皮膚彈性將有利于承受孕期的變化。

        6、防曬

        由于在懷孕中,孕媽咪體內(nèi)的荷爾蒙有所改變,會發(fā)生色素沉淀的情況,此時孕媽咪的乳暈、腹中線、痣或雀斑的顏色,都有加深的可能,若又經(jīng)常曬太陽,其顏色加深的情形將會更為嚴重。外出時,應該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射,涂防曬霜或隔離霜來阻擋紫外線。注意防曬品所含的成分,孕期不要應用同時具有美白功效的防曬品。建議準媽媽選擇SPF值低一點,刺激性小一些的防曬產(chǎn)品。

        淡化斑痕的辦法

        1補充維生素淡化

        在懷孕期間,很多準媽媽臉上出現(xiàn)色斑,雖然在懷孕的時候不可以吃任何藥物或者使用任何祛斑產(chǎn)品,但卻可以多給身體補充含維生素C多的食物。

        在孕育期間要多攝入維生素C,多食用富含維生素C的食物,比如番茄,草莓,蔬菜等。

        2用含維生素C的水果敷面

        水果敷面是最天然有效的護膚方式,也廣受愛美人士的歡迎。不過也不是所有的水果都是適合敷臉。因為有些水果中所含的果酸與色素成份很重,會導致肌膚變更黑。

        最好使用果肉、瓜肉,比如冬瓜的白肉就是不錯的選擇,但選用果皮就需慎重。

        3避免吃黑色食物

        在懷孕期間,避免吃黑色食物,例如醬油,這類型的食物會增加體內(nèi)黑色素,導致臉部長斑,臉上已經(jīng)長斑的準媽媽也應該盡量避免吃這類型的食物,臉上色斑的加深并不利于后期皮膚的恢復。

        4規(guī)律生活作息

        在懷孕期間,準媽媽要注意自己的生活作息時間,要堅持健康的生活時間。保持充足的睡眠和規(guī)律的飲食習慣,就可以預防臉上長斑了。

      懷孕臉上長斑怎么辦

      很多當了媽媽的女性都會感慨,以前臉上干干凈凈,沒有痘也不長斑,但是懷孕以后各種肌膚問題也慢慢出來了,尤其是斑點。那么懷孕臉上長斑怎么辦?下面跟學習啦小編一起來了解一下吧! 懷孕臉上長斑的處理辦法 1、飲食 出現(xiàn)色斑之后飲食上要相對清淡些,盡量少
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