懷孕后多數(shù)的孕媽媽都會出現(xiàn)長痘的情況，這擔(dān)心會影響到寶寶，心情也不好，也不敢亂用藥，可是懷孕臉上長痘痘能擠嗎?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧!

　　懷孕臉上長痘痘盡量不要擠

　　堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。用溫水每日2～3次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會亦會減少，這就能有效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染

　　不要用手?jǐn)D壓痘痘。擠破的痘痘容易感染，容易留疤。

　　卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。

　　要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

　　盡可能不要化妝，化妝品更容易讓毛孔堵塞。如果必須化妝，不要用油脂類化妝品。

　　孕婦臉上長痘痘的解決辦法

　　1、要保證休息和睡眠

　　孕期孕婦睡眠質(zhì)量不好的話也會容易出現(xiàn)長痘痘的情況,孕婦孕期保證充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量可以有效保持人體身體機(jī)能的正常運作,良好的睡眠質(zhì)量是具有排毒的功效,所以孕婦應(yīng)該盡早養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

　　2、注意皮膚的清潔

　　孕婦上火長痘痘需要保持臉部及全身的清潔,早、晚使用孕婦專用護(hù)膚品洗臉,其實時間用溫水洗臉即可。 如果孕婦平時有化妝,洗臉前一定要先卸妝,再用洗面奶或洗面皂徹底清潔。 清潔完畢后,要涂抹緊膚水補(bǔ)充水分及收緊肌膚,再涂上孕婦專用的保養(yǎng)護(hù)膚品。洗臉后可以針對臉部穴位按摩5分鐘,還可用蒸氣浴面。

　　3、要注意多喝水

　　多喝水可以把體內(nèi)的毒素排出體外,使皮膚更有光澤、更富有彈性,因此,孕婦上火長痘痘要多喝水。 建議:孕婦每天大概應(yīng)該喝1500毫升左右的水,臉上長痘痘時,最好睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水,能使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分,使皮膚更加細(xì)膩柔滑,改善皮膚問題。

　　4、用自制的面膜

　　先準(zhǔn)備好一張面膜紙、一瓶純牛奶(不含糖)，還有一個牛奶容器。然后把牛奶倒進(jìn)去，然后把面膜紙放進(jìn)去至完全浸透，最后將面膜紙輕輕擰一下，再像往常敷面膜一樣敷15分鐘就可以了(可以做多幾次，牛奶不用倒太多，方便敷完一次就換一次)。

　　孕婦臉上長痘痘該如何吃

　　孕婦適合吃些清涼的食品,可以吃一些新鮮水果和綠色蔬菜以及粗纖維食品,它們不僅補(bǔ)水,一些還具有鎖水功效,可以進(jìn)行體內(nèi)調(diào)節(jié),比如:蘋果、芹菜、 西瓜、小米、玉米等。肉類上,則最好是吃魚肉和紅肉,魚湯、骨頭湯、豆?jié){、鈣片也應(yīng)該多吃一些。記住最好別吃油膩、易上火的東西,如荔枝、桂圓這些熱氣的營養(yǎng)品。這樣既可以護(hù)膚還能補(bǔ)充所需營養(yǎng)。

　　含咖啡因的飲料和食品、辛辣的食物,比如辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品,這些都是堅決不能多吃的東東哦!此外還有糖和味精,糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣,味精進(jìn)食過多味精可影響鋅的吸收,都不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。