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      治療脂肪肝的茶飲與注意事項

      時間: 慧媛47 分享

        脂肪肝多少由于飲食不當或是生活習(xí)慣、肝病等原因造成,如果患上脂肪肝,接受醫(yī)院的治療,再搭配上一些茶飲的效果會更好。今天小編給大家整理了治療脂肪肝的茶飲知識,希望對大家有所幫助。

        治療脂肪肝的茶飲

        1、紅花山楂橘皮茶

        紅花10g,山楂50g,橘皮12g。水煎取汁,每日1劑,分數(shù)次當茶飲。

        2、荷葉山楂丹參茶

        荷葉、山楂、丹參各10g。每日泡茶飲,數(shù)次多飲。

        3、金歸楂橘茶

        郁金、當歸各12g,山楂、橘皮各25g,加水同煎取汁代茶飲,每日1劑,分2~3次內(nèi)服。

        4、金香茶

        郁金、香櫞皮、木香各10g,加水適量,煎取藥汁代茶飲,每日1劑,分早中晚3次服。

        5、三花茶

        玫瑰花、代代花、茉莉花各20g,加水煎取藥汁,或沸水沖泡代茶飲,每日1劑。

        脂肪肝的注意事項

        1、一定要戒酒,多吃蔬菜,多吃水果。

        2、控制能量攝入:對于脂肪肝患者,能量供給不宜過高。

        3、在飲食搭配上,可以通過食物顏色搭配護肝飲食。每日三餐膳食一定要調(diào)配合理,做到粗細搭配營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。

        4、慎用藥物肝臟是人體的化工廠,任何藥物進入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒。所以平時不要動不動就吃藥。

        5、控制碳水化合物:應(yīng)攝入低碳水化合物飲食,禁食富含單糖和雙糖的食品,如高糖糕點、冰淇淋、干棗和糖果等,以促進肝內(nèi)脂肪消腿。

        6、補充足夠的膳食纖維:膳食纖維可減緩胃排空時間,減少脂肪和糖的攝入和吸收,具有降血脂、降血糖的作用。

        7、補充足夠的維生素、礦物質(zhì)和微量元素:肝臟貯存多種維生素。

        脂肪肝吃的食物

        1、豆制品

        豆制品是脂肪肝飲食治療的首選食物,包括豆?jié){、豆腐、豆芽等?,F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究證明,豆制品不僅含有豐富的營養(yǎng),還有降低血脂的作用。如果每日攝入30~50克大豆蛋白,能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平,而不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。

        2、枸杞

        枸杞不僅有護肝補腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等保健養(yǎng)生功效,還有護肝及防治脂肪肝的養(yǎng)生作用。這是因為枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿,能防止肝臟內(nèi)過多的脂肪貯存,有防治脂肪肝的作用。因此,慢性肝病患者,尤其是脂肪肝病人,不妨經(jīng)常食用枸杞。

        3、山楂

        山楂入胃后,能增強酶的作用,促進肉食消化,有助于膽固醇轉(zhuǎn)化,它含有熊果酸,能降低動物脂肪在血管壁的沉積。對于脂肪肝或是肥胖者來說吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等,均可消食去脂,是很好的保肝食品,因此,常食山楂對于輕度脂肪肝大有益處。

        4、綠茶

        綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質(zhì)含量,降低血漿中總膽固醇、三酰甘油水平,對脂肪肝有一定的防治作用。

        5、胡蘿卜

        胡蘿卜所含的胡蘿卜素有很好的抗氧化作用,可以減少體內(nèi)脂肪的存在,并對肝臟有一定的滋補效果;所含的膳食纖維能加強腸道蠕動,減少體內(nèi)毒素的存在。它們都能夠有效預(yù)防病菌對肝臟的損傷,進而有效防治脂肪肝。

        6、銀耳

        銀耳含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質(zhì)及對人體十分有益的銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能,還能降低血清膽固醇、甘油三酯,促進肝臟蛋白質(zhì)的合成,增強人體的免疫力。

        7、大蒜

        大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的,多項研究證實,蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加殺病菌能力及促進淋巴細胞增生,并且可以避免腹部脂肪的堆積,同時增強肝臟中解毒酶的活性。大蒜最好搗碎成泥,放10~15分鐘后再吃,這樣有利于蒜素的生成。

        8、西紅柿

        西紅柿含有豐富的胡蘿卜素,B、C、P族維生素,具有健脾消食、清熱解毒、涼血平肝等功效,可降低血中膽固醇含量,經(jīng)常食用對脂肪肝、高脂血癥的患者很有益處。

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