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      男人腎虛喝什么湯

      時(shí)間: 飛鴻14 分享

        哪個(gè)男人不希望自己始終生龍活虎?可是,快節(jié)奏高強(qiáng)度的工作,無處不在的競(jìng)爭(zhēng),無休止的壓力,長(zhǎng)期精神緊張……這些幾乎是每個(gè)男人都要面臨的沉重課題。那么男人腎虛喝什么湯呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你男人腎虛喝什么湯,歡迎參閱

        補(bǔ)腎

        一、烏雞玉蘭湯

        功效:烏雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于普通雞,被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸,其蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的含量更高。有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的保健作用。

        溫馨提示:烏雞雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但多吃能生痰助火、生熱動(dòng)風(fēng)、故體肥、患嚴(yán)重皮膚疾病者宜少食或忌食,患嚴(yán)重外感疾患時(shí)也不宜食用。

        原料:烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、姜片

        調(diào)料:黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯

        做法:

        1、將烏雞摘去雜毛,剁去爪尖洗凈,斬成大塊,焯水過涼

        2、玉蘭片洗凈,切成梳狀大片,紅棗、龍眼洗凈,用溫水泡軟備用

        3、沙鍋內(nèi)倒入適量清湯,放入烏雞,桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、姜片、黃酒,大火燒開后改用小火煲2小時(shí),最后加入適量鹽和白胡椒粉即可。

        適宜季節(jié):四季

        二、靈芝蜜棗老鴨湯

        功效:此湯可滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補(bǔ)強(qiáng)體,助消化,能治虛勞、失眠、消化不良等。

        原料:老鴨、靈芝、蜜棗、老姜、陳皮

        調(diào)料:鹽

        做法:

        將老鴨宰殺干凈,沸水焯過待用。將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老姜洗凈切片備用。將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中,用中火煲約2小時(shí),加鹽調(diào)味即可。

        適宜季節(jié):四季

        三、杜仲黨參乳鴿湯

        功效:此湯補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強(qiáng)身、補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎,對(duì)于精力不濟(jì)、腿足痙攣、流產(chǎn)、高血壓等療效。

        原料:乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜

        調(diào)料:鹽

        做法:

        1、乳鴿宰殺收拾干凈,沸水焯過。

        2、杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用。

        3、將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中,大火煮沸后改小火煮約3小時(shí),加鹽調(diào)味即可。

        適宜季節(jié):四季

        四、蓯蓉寄生羊肉湯

        材料:

        肉蓯蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、鹽2克。

        做法:

        羊肉切小塊,放入沸水中焯燙,撈起,然后與肉蓯蓉、桑寄生盛入鍋內(nèi),加1800毫升水以大火煮開,再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮50分鐘,起鍋前加鹽調(diào)味即可。

        功效:

        具有較好的滋陽(yáng)補(bǔ)氣作用,但注意吃完羊肉后不宜喝茶,否則容易便秘。

        五、川牛膝燉豬蹄

        功效:川牛膝宣散降泄、具有活血通經(jīng)、祛風(fēng)除濕、補(bǔ)肝補(bǔ)腎、強(qiáng)筋健骨、通利關(guān)節(jié)、利尿通淋的功效。豬蹄性平、味甘咸,具有補(bǔ)虛弱、填腎精、健腰膝等功能。川牛膝與豬蹄同燉、補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效更為顯著。

        原料:川牛膝、豬蹄、黃酒

        調(diào)料:鹽、味精、胡椒粉

        做法:

        豬蹄刮凈去毛。剖開兩邊后切成數(shù)小塊, 與牛膝一起放入大燉盅內(nèi),加水500毫升,隔水燉至豬蹄熟爛,去牛膝,余下豬蹄肉和湯食用。

        適宜季節(jié):四季

        六、核桃杜仲燉豬腰

        功效:豬腰能補(bǔ)腎精、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。杜仲有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此湯有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨之功效,適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

        原料:核桃仁、豬腰、杜仲

        調(diào)料:鹽

        適宜季節(jié):四季

        做法:

        用核桃若干個(gè)、杜仲25克、豬腰子1個(gè),水適量隔水燉1小時(shí)。

        適宜季節(jié):四季

        七、杜仲栗子雞腿湯

        功效:杜仲補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎;栗子補(bǔ)腎活血、益氣厚胃,雞肉溫中益氣。此湯為補(bǔ)腎健體佳肴。

        適宜季節(jié);四季

        食材:雞腿、栗子、杜仲、枸杞

        調(diào)料:精鹽、高湯、米酒

        做法:

        1、將雞腿剁成塊,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出洗凈;杜仲,枸杞子洗凈;栗子泡軟,洗凈

        2、將雞腿塊,杜仲,栗子枸杞子放入燉盅內(nèi),再倒入米酒,高湯密封,入蒸籠加隔水蒸燉約1小時(shí)取出,加入精鹽調(diào)味即可。

        男人腎虛癥狀

        1、畏寒肢冷

        2、頭暈無力,失眠多夢(mèng)

        3、哮喘

        4、腰痛

        5、夜間多尿

        7、頭暈耳鳴
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