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      男人腎虛該吃些什么

      時間: 飛鴻14 分享

        每個男人都不愿自己和 腎虛 扯上半點關系,但實際上由于生活方式的改變,陷入腎虛問題的人是越來越多。那么男人腎虛都會出現(xiàn)哪些癥狀呢?下面就讓學習啦小編告訴你男人腎虛該吃什么,歡迎參閱

        男性腎虛吃什么好

        1、泥鰍

        泥鰍對于男性朋友來說是大補之物,尤其是腎虛的男人。泥鰍含鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。

        2、果仁

        德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn),在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中,沒有前列腺疾病發(fā)生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外,小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

        3、海藻

        你知道嗎?海藻這種不起眼的食物居然也是補腎的食物。海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要經(jīng)常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。

        4、芹菜

        當你想到性的時候,你可能不會第一個想起芹菜,甚至都不會想到對于刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量androsterone(男性荷爾蒙),然后無氣味的激素會散發(fā)出來,通過使男性發(fā)汗和女性狂熱來表現(xiàn)出來。

        5、蝦

        蝦補益和藥用作用都較高的壯陽食物。祖國醫(yī)學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。

        男人腎虛的癥狀有哪些

        癥狀1:夜尿增多

        對于正常的男人來講,是不常起夜的,但是如果你腎虛了,那么就很容易起夜了。半夜的時候,如果你起夜好幾次的話,那說明你可能腎有點兒虛了。若是你一個小時就差不多上一次廁所的話,那就是腎虛嚴重了。如果你想要根治的,必須溫扶先天腎陽之氣這一環(huán)節(jié)。增強腎氣的固攝氣化作用,才能讓其得陽而陰退。建議右歸丸。

        癥狀2:頭暈耳鳴

        如果你感覺到頭暈耳鳴的話,可能你會有很大的壓力,這個時候,你會覺得眼睛發(fā)花,天旋地轉(zhuǎn),惡心嘔吐等滋味,其實這種癥狀是與肝腎有關系的。這是因為身體里缺了一種東西后,使腦所養(yǎng)失去,就會出現(xiàn)頭暈,耳鳴。這個時候,就是腎虛了,你要好好養(yǎng)一下了。最好的方式就是尋找補益腎氣的,自然,頭暈耳鳴的癥狀就會消失了。

        癥狀3:畏寒體冷

        當夏天的時候,天氣很熱,本不應該感覺到?jīng)?,可是如果天氣有變,例如刮風或者是下雨的時候,你就會感覺到格外的冷,這個時候,你就要好好考慮一下了,有可能你就是腎虛了。這個進修,你可能會腰膝酸痛,神疲倦怠,少氣懶言,口淡不渴等癥狀。這個時候,被腎虛最好的辦法,就是吃點兒狗肉,因為狗肉不僅可以壯5陽,而且益精哦。
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