亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>女性美容>護膚步驟>女士護膚>

      女生熬夜后如何護膚

      時間: 芷婷783 分享

        生熬夜對皮膚的傷害很大,會導(dǎo)致黑眼圈、眼袋、黑斑和青春痘的出現(xiàn),那么到底女生熬夜后如何護膚呢?現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為你分享了女生熬夜后的護膚技巧,希望能夠幫到你。

        女生熬夜后的護膚技巧

        1、加班熬夜后做好皮膚清潔

        肌膚長時間地處于殘妝、灰塵、輻射的籠罩下,毛孔堵塞,呼吸不夠暢通,若不做好卸妝和清潔,補充再多的營養(yǎng)也是枉然,不能被吸收。所以卸妝和清潔是加班后要做的第一要事。即使沒有化妝也要用專業(yè)卸妝產(chǎn)品清除臉上的隔離霜、粉底液。

        2、熬夜后使用抗老晚霜和精華素

        每天晚上9點到10點是加強肌膚護理的最佳時機,因為進入11點后,就是細胞生長和修復(fù)最旺盛的時間,因此細胞對護膚品的吸收能力特別強。在11點之前使用抗衰老的晚霜和精華素,可以進一步幫助肌膚恢復(fù)細胞動力,修復(fù)膠原蛋白和彈性蛋白。

        3、女生熬夜后的晚餐有講究

        皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現(xiàn)水分和養(yǎng)分的過度流失,因此晚餐應(yīng)多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補充一些含原青花素或含有甲殼素的保健品以利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤,同時可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料,最好不要抽煙。外用含膠元蛋白、甲殼素成分的護膚用品。

        4、女生熬夜后要補充維生素

        無論何種形式的熬夜,人體都會出現(xiàn)體力透支現(xiàn)象和體內(nèi)大量缺乏礦物質(zhì)、維生素等微量元素,使人體處于嚴(yán)重的亞健康狀態(tài),因此建議服用含天然酵素的保健品(內(nèi)含豐富的氨基酸及多種對人體有益的活性酶類、鉻、硒、鋅、鎂、鈣、鐵等元素,能迅速恢復(fù)人體體能,使人體精力充沛,同時補充各種維生素。

        經(jīng)常熬夜吃的食物

        1、蓮子百合煲瘦肉

        蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克,加水適量同煲,肉熟爛后加鹽調(diào)味食用。每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效,適宜于熬夜后干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。

        2、粉葛生魚湯

        粉葛250克洗凈切成小塊,生魚一條去腮及內(nèi)臟,加水適量共煲,魚熟后放入姜絲、油鹽調(diào)味,食魚飲湯,每月或隔日1次。有舒筋活絡(luò)、益氣和血、解肌痛等功效,適用于勞力過度熬夜后的肌內(nèi)酸痛、頸肌脹痛者服用。

        3、夏枯草煲瘦肉

        夏枯草10克、豬瘦肉50至100克,水適量共煲,肉熟后加鹽少許調(diào)味,吃肉喝汁,每日1次。有清肝火,降血壓之功效,適用于患有高血壓病人熬夜后頭暈頭痛及眼紅者服用。


      猜你喜歡:

      1.熬夜后如何護膚

      2.熬夜后敷面膜有沒有用

      3.熬夜后怎么護膚

      4.熬夜后如何美容護膚

      5.熬夜后如何保養(yǎng)皮膚

      女生熬夜后如何護膚

      生熬夜對皮膚的傷害很大,會導(dǎo)致黑眼圈、眼袋、黑斑和青春痘的出現(xiàn),那么到底女生熬夜后如何護膚呢?現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為你分享了女生熬夜后的護膚技巧,希望能夠幫到你。 女生熬夜后的護膚技巧 1、加班熬夜后做好皮膚清潔 肌膚長時間地處于殘妝、灰塵、輻射的籠
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 女人秋季如何護膚
        女人秋季如何護膚

        秋季是各種皮膚疾病高發(fā)的季節(jié)之一,因此秋季做好護膚也是一件非常重要的事,那么秋季要如何護膚呢?今天學(xué)習(xí)啦小編為你帶來女人秋季的護膚方法,希

      • 如何使用橄欖油美容護膚
        如何使用橄欖油美容護膚

        橄欖油是一種好東西,不僅可以食用,而且它的護膚功效也是十分不錯的。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你使用橄欖油美容護膚的技巧,一起來看看吧。 使用橄欖油

      • 職場女性如何護膚
        職場女性如何護膚

        職場女性一天忙碌,都沒有什么時間進行護膚。今天學(xué)習(xí)啦小編為你帶來職場女性護膚的技巧,希望能夠幫到你。 職場女性護膚的技巧 1、清晨醒膚術(shù),給

      • 女生出門要帶的護膚用品
        女生出門要帶的護膚用品

        愛美之心人皆有之,特別是出門的時候要好好準(zhǔn)備護膚用品,你知道女生出門護膚必備是什么嗎?現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為你分享了女生出門要帶的護膚用品,希望

      43972