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      暖宮的作用好處

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        暖宮有什么作用呢?下面是小編為大家整理的暖宮的好處,希望對大家有幫助。

        暖宮的作用

        能夠調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、溫暖子宮,起到抗炎修復(fù)、科學(xué)調(diào)理子宮環(huán)境、有效保護(hù)身體健康和生育能力的作用,特別適用于人流后的子宮損傷、婦科炎癥、宮寒不孕以及未婚寒性體質(zhì)女性因?qū)m寒所帶來的痛經(jīng)等病癥。下面是小編為大家整理的暖宮的好處,希望對大家有幫助。

        暖宮的藥材

        1、當(dāng)歸:常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法,當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)用藥,被譽(yù)為“血中圣藥”,臨床常用于治療女性月經(jīng)病,例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。 平時(shí)可以這樣吃:將當(dāng)歸切成薄片,取5—10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。

        2、阿膠:可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成,還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。

        平時(shí)可以這樣吃:選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克,砸碎后,放入大碗里加入兩小勺黃酒,放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化,加入少量紅糖,待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。選優(yōu)質(zhì)的100個(gè)肉厚核小的金絲小棗,放在干凈的碗中,放在微波爐中用高火加熱2分鐘,上下翻動后再加熱1分鐘即可。

        3、益母草:有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

        平時(shí)可以這樣吃:把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內(nèi),水開后改用小火煮2小時(shí),放鹽,然后就可以飲用了。

        多吃補(bǔ)氣暖身的食物 例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,不用擔(dān)心上火,寒性體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀

        暖宮的方法

        健走

        這類人偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)“動則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)??觳阶呤亲詈啽愕?a href='http://lpo831.com/fanwen/banfa/' target='_blank'>辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。

        艾條溫灸

        這是要到醫(yī)院進(jìn)行的方法。中醫(yī)師一般選取兩個(gè)穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘,長期堅(jiān)持就可以有效。

        平時(shí)護(hù)理

        平時(shí)要多運(yùn)動,注意下身的保暖,保持下體的溫度,晚上可以用熱水泡腳和腿,促進(jìn)血液循環(huán)。

      暖宮的作用好處

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